11/4(金)は休みを取って大三島へ。11月なのに半袖ジャージ+アームカバーでも少し暑いくらいの日和でした。

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今日の足回りは平地巡航中心なので KSYRIUM ELITE/ MAVIC K10 を選択。
スプロケットは完成車当時に付いていて 11-28T への換装後にお蔵入りとなっていた 12-25T を引っ張り出して取り付けました。
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EA90 SLX/Ultremo ZX に比べ直進安定性が良くなり、ふらつかず 30~33 km/h 程度での巡航でもさほど負荷を感じず、失いかけていた自信を取り戻しました(笑)。ただし、登坂と加速の軽さは軽量品には及びません。

まぁ昨日とは打って変わって爽快に走れたので良かったです。


12:00 前に大山祇神社前に到着。出発したのが 8:30 だったので、所要時間は 3時間半でした。

お楽しみの大漁食堂で海鮮丼!平日とは言え飛び石4連休中日の12時過ぎだったがすぐに席に座れた。満足満足。
ただ、チューブに入った(マヨネーズぐらいのデカイやつ)わさびを海鮮丼に少々加えたところこれが思ったよりも強烈で、むせてせき込んでまったでかんわ。
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大山祇神社参拝も忘れずに。(スタイル上やや勇気は要るがせっかく来たので。)
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休憩後、ほぼ同じ道を戻り16:20 帰還。ノートラブルで帰れるって幸せ(笑)。

サドル・ハンドルポジション変更、下ハンドルポジションを多めに入れたりとか、普段よりギアを 1 ~2 枚落として「回すペダリングを意識した」高ケイデンス走とかいろいろ試しながら走ったので普段使わん筋肉がしんどくなり、帰ってから速攻筋肉痛になったのでした。


Dst. 169.1 km
Ave. 28.1 km/h  135 BPM  87 rpm
Max. 60.1 km/h

高ケイデンスを試したのが表れておりますな。

111104omishima
(ルートラボはしまなみの自転車道まではカバーしてないので一部いい加減ですが)