2015

2015年11月24日

◆Jazz Manth in Asahikawa◆

行って来ました

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旭川の様な地方都市にもかかわらず凄いメンバーで開催された

ジャズ マンス イン 旭川 2015


今回で20年の歴史にピリオドを打ちます。

最後の TANGA !

広瀬潤次さんのドラム

痺れたなぁ〜!

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2015年09月28日

◆ボッコボッコにやられました(T_T)◆

旭川ハーフマラソン

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完走は果たしましたが・・・

完走証見て頂ければわかりますが

最初の10kmが1時間2分なのに

最後の11kmは1時間22分もかかってます
(T_T)


実は、7km地点から全く足が動かなくなりまして・・・

歩いてるのと変わらないペース
(T_T)

7kmまでの貯金が有ったので、何とか制限時間の2時間40分を切った感じです。

※苦しいながらも、途中歩く事なく完走出来ました。


今回は、9月に入って、再びのスネの故障&ぎっくり腰が有ったので、完走だけでも良しとしないといけないのかも知れませんけど、それにしても、こんなに遅いタイムになるとは思いませんでした
(T_T)


完走証、捨てようと思いましたもん
_| ̄|○


それでも、記念すべきハーフマラソンデビューですから、来年、来年はリベンジします!

リベンジ出来るかな?

ムリかな?


って思う位、苦しい21kmでした
>_<



しかし、沿道の方々の応援には本当に感動しましたし、今年が初めての試みの公道マラソン。

国道の真ん中を真昼間に走っても怒られないんだもんな(笑)

それに、給水所にバナナ有ったり、途中ミニトマトも配って頂いたんですが、そのミニトマトが一番苦しい時間帯だったんですね僕。

18kmあたりだったかな?

あのミニトマト無かったら、歩いちゃったかも知れないなぁ。

色々と改善点が有るかも知れませんが、来年も出場決定です!




でも、ハーフはやっぱ長いな
(弱気)

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2015年09月27日

◆あと2時間でスタート!◆

今朝は自宅を6:10に出て、ゼッケン貰いに来ました。

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で、スタートまで車内で朝マック中ですw

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気温は15℃とまずまず。


家を出た時には雨降ってましたが、今は晴れ間も出てます。

ぎっくり腰以来、10日ぶりのランなので不安だらけですが、21km 頑張って走って来ます❗️

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2015年09月26日

◆いよいよ明日◆

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いよいよ明日、旭川ハーフマラソンです。

9月17日に『ぎっくり腰』やってから、全く走ってません。

明日は『ぶっつけ本番』で、21km走る事になります。

初ハーフなのに、こんなに準備しないで臨む事になるとは・・・
(T_T)

しかも、天気も悪いみたい
(T_T)

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2015年06月15日

◆美瑛ヘルシーマラソン◆

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走る前は、こんな余裕も有りましたが

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ちょっと、人の数に圧倒

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スタートしてから、写真撮ったり、余裕かましてたら

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当たり前ですが、沢山の人に知らない内に抜かれました


初体験の、給水所に感動。

(走ってる最中に貰う水って、本当にパワー貰えます)

スタートから、折り返し地点までの上りは、とにかく抑えて抑えて走り

折り返し過ぎてから、徐々にペースを上げて、100人以上抜き去り

最後の1kmで、再度ペース上げてゴール。

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記録は悔しい

1時間00分59秒


目標の1時間切りは出来ませんでした💧

それでも、後半はペース上げながらのランでしたので楽しかったぁ〜❗️


帰宅後

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焼肉屋でビール&焼肉

最高でした


次は9月の旭川ハーフマラソン。

今回の倍の距離 21kmです。

また3カ月頑張ります

legend_bob at 08:31|PermalinkComments(4)TrackBack(0)

2015年06月14日

◆スタートまで1時間◆

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時間有るので、プラプラ中。

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スタート前のトイレ、大行列ちう。


天気予報、悪く無かった筈なのに

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雨降りそう

流石、雨男


現在、気温16℃。

走りやすい気温なので、雨降らないで欲しいなぁ〜。

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◆美瑛到着!◆

いよいよ、初マラソンです!

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走る前に

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吉野家で納豆定食。


これが吉と出るか?凶と出るか?


あんま、関係無いかw

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2015年06月04日

◆9月27日 旭川ハーフマラソン◆

今朝の北海道新聞に

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9月27日(日)に行われる

旭川ハーフマラソン

の概要が載っていた。


今年はコースの一部が『公道』なのが面白そう


で、まだ美瑛クォーターマラソンにも参加してないのに

池っち出場決めました!

21kmって長丁場ですが、頑張ります



って思ってたら、お客様でマラソンされてるFさんから、めちゃくちゃ嬉しい差し入れが

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旭川ハーフマラソンの申込書と


塩分チャージキャンディー&アミノバイタル・ゼリー


長距離走るには、こういうモノも必要だそうだ


お〜し

燃えるぜっメラメラ


※時間制限、2時間40分がちと気になるけども・・・


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2015年05月17日

◆レッドブル・エアレース◆

千葉市美浜区 幕張の浜で

日本初開催

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レッドブル・エアレース


飛行機から『タダ見』出来ないかな?とw

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最前列 右・窓側の席を取って、幕張上空に着くの楽しみに来てました

で、幕張上空

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雲は出てるわ

高度高いわ


ぜーんぜん見えませんでしたがな

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2015年05月15日

◆美瑛 クォーターマラソンまで あと1ヶ月◆

来月6月14日の美瑛ヘルシーマラソンまで、丁度1ヶ月となりました。

僕が出るのは『クォーターマラソン』ですので10.548km。

最近、10kmなんて走って無かったので、ちょっと気合入れて走りました。

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11.49km。

05:57min/km ペースです。


美瑛のコースはアップダウンがあるそうなので、実際のペースはもっと遅くなると思われます。

ただ、出来れば・・・出来ればですが、何とか1時間切りたいなぁ〜と。

その為には、あと1ヶ月。

毎日走るのは無理ですが、少しペース上げて練習しようっと。


で、
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現在の旭川の気温 僅か 3.0℃


おかげで、この距離走っても、そんなに汗かきませんでした。

息、真っ白だったもんなぁ〜。勿論、現在、自宅では暖房つけてます。


日本は本当に広い!



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2015年04月12日

◆美瑛ヘルシーマラソン2015◆

2015年6月14日(日)の

美瑛ヘルシーマラソン2015


悩みに悩みまして・・・


走るのは決めてたんですが

.蓮璽奸複横院ぃ娃坑沓襭蹇

▲ォーター(10、548km)

ワンエイツ(5,274km)

この3つのコースが有りまして


,離蓮璽佞?

△離ォーターで、悩みに悩み・・・


いつもジムで、7〜8kmを週4ペースで走ってまして

まぁ10,548kmなら、多分問題なく走れるだろう と。


一度だけ、15km走った事有るんですが、思いっきり膝に来ましてですね?

10kmなら60分位で走るんですけど、15kmは1時間50分かかっちゃった

で、ハーフは『3時間』って時間制限が有る訳です。


どうも、この『3時間』が自信無い


もしかしたら、ハーフ走ったら『マラソン嫌いになるかも?』知れない様な気がして

(大体、昨年の8月に走り始めるまで、マラソンなんて大っ嫌いだったんですからね〜)


結局、ビビリにビビリ、クォーター(10,548km)に参加する事にしました。


BlogPaint



で、決めといてなんですけど『10kmちょうど』じゃダメなのかなぁ?

最後の548mで、ヘロヘロになりそうな予感・・・



でも頑張ります

昨年8月から1500km位走ってる計算です

努力は報われる筈


報われるかなぁ?

報われたら良いなぁ〜。

僕より遅い人がいっぱいいたら良いなぁ〜(弱気w)




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2015年01月22日

◆4日ぶりのランニング◆

つい2時間前まで、4日ぶりに走って来ました。

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昨年の8月8日から走り始めて、4日も走らなかったの初めてです。

最初の2kmは、ちと辛くてペース上げられなかったけど、8.5kmを50分ピッタリで何とか走りました。

正直、ここ1ヶ月、ペースが大きくは上がらない。

1km5分55秒ペース。

今年、6月に行われるであろう

美瑛ヘルシーマラソン

10kmを55分で走るのが目標です。

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2014年11月10日

◆大相撲 九州場所 初日◆

昨年に引き続き

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昨日は大相撲九州場所に行って来ました。

今年は初日を観戦です。

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入ると、ハッキヨイ君がお出迎え。


福岡らしく、館内には

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梅ヶ枝餅のお店も有ります。

1個120円。

持てない位に熱々

つぶあん嫌いな僕でも毎度買う位に好き。

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最初、空いてたけど

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気付けば

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満員御礼


満員って言う割には、そこそこ空席は有るんだけど、活気の有って良い雰囲気でした

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