こんばんわ、lenlenです
昨日一昨日と続いている絶食日と食事についての続きです
絶食日についてのアンケートと同時にちょっと実験していた「腹９分目」作戦
作戦と言っても内容は大したことなく^^;
毎日食べ残すくらい大量にご飯をあげる代わりに、ちょっと食べ足りないかな？くらいの量で出すというもの
絶食日よりも心苦しさが少なくはじめられるのでやってみました
効果のほどは…なかなかいい感じ
いつも盛りすぎてしまうご飯をちょっと少なくするだけで夜寝る頃には芯以外ほぼ完食
今までの食べ残し分を考えると全体量としてはたくさん食べているような…
（今までは日によって食欲にムラがあったので正確にはわかりませんが）
こんな感じで全部完食して足りないアピールしてくるライチさん
夜このアピールを無視しなくちゃいけないという試練はありますが、その分朝からしっかり食べてくれるようになりました
ということでしばらく我が家ではこの腹９分目作戦を断行してみたいと思います
それでは
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