ディズニーランド

こんにちは（･∀･)つ

今日は突然天気が変わって今はゲリラ豪雨になっていますね

でも気温が下がって涼しくなり少し過ごしやすくなりましたね

さてさて皆様は夏休み、お盆はどこかに行かれましたか？今年はいろいろな夏のイベントが自粛になり夏としては少し寂しいような気がします｡･ﾟ･(ﾉД`)

私は先日久しぶりにディズニーランドに行ってきました！

でも猛暑だったのではじめてアフター６で少し涼しくなる夕方から行ってきました

アフター６ですが今年は８月３１日まで同じ料金で５時から入れるそうです（＾∀＾）

１０時までの短い時間なのでこの１時間は大きいですよね(o^∇^o)ﾉ

入ってちょこちょこ乗り物に乗ってエレクトリカルパレードを観ました！





毎回同じ内容なんですがいつも観るたびに感動してしまいます

これも夢の国効果なのか・・・

次のイベントはハロウィンなので絶対に行ってかぼちゃフードをたくさん食べたいと思います

まだまだ暑い日が続きますが、夏風邪などにはお気をつけてお過ごしください☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;

最近はまっている事②

こんにちは(*･ω･)ノ

最近はまたどんどん気温が上がってきましたね(´；ω；`)

冷房無しじゃいられないですね・・・でも去年は２３度位に設定していたのを２８度にして少し節電を意識してます！

そしてまた最近はまっている事が増えました（´∀｀*)

それは・・・英語！！！

どうしても英語が話せるようになりたいけれど英会話教室に行く時間もないし・・・(；´Д｀)

そこで！




この「英語耳」というのをＧＥＴしました

これは外国の方が簡単な単語を言ってリピートするっていう初心者向けの簡単なものなんですが、暇があればきいて普段の生活に少しでも英語を取り入れるようにしています。

ＣＤを流しているだけで無意識に単語をリピートしているのでこれはいいかも

おすすめです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

毎日暑いですが体調にお気をつけください！そして台風が近づいてるのでそちらにもお気をつけください！！

最近はまっている事

こんにちは。梅雨なのに雨が少なく毎日暑いですね。゜（´Д｀）゜。

突然ですが、最近ウォーキングにはまっています

ウォーキングといってもただ歩くだけではなく、いかに背筋を正して綺麗に歩けるかというのに挑戦しているのです(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

朝の１５分程で自宅の廊下を行ったりきたりモデル歩きを真似て歩いています*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

*:--☆--:*:--☆--:目指せ！！背中美人！！*:--☆--:*:--☆--:

後ろから見て綺麗だな～って思われたらいいですよね（´∀｀*)

もう１つ最近そばダイエットというものが気になります

まだ挑戦はしていないのですが比較的簡単そうで、そばも大好きなので挑戦してみようと思っています

やり方だけご紹介します！

１日３食の内できれば２食をそばにして１週間だけ続けるというもの。

よくありがちな１週間だけおきかえダイエットですがそば好きにはいいですよね(´▽｀)

そばにはルチンという栄養成分が豊富に入っていて麺類ではそばでしか摂取できないみたいです。

夏バテ防止にも効果があるとか！

そしてそばは出来れば温かい方が新陳代謝を高めてくれるのでいいみたいです！こんなに暑いと温かいものは考えたくないけれど・・・（'A`|||）

あとは一緒にたんぱく質を含む食品を摂るのがポイント！

お肉類、卵など

気になった皆様、１週間だけ頑張って夏を思いっきり楽しみましょう(*´∇｀*)