以前、息子のインフル の時に予防方法を書いたのを覚えておいででしょうか?

その中の一つ、インフル予防に歯磨きが効果的!
って話です。

結構取り上げられてるので
知ってる方も多いかも?

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【歯磨きがインフル予防に効く仕組み!】
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この「歯磨き」ですが、20~30分おきにしないと意味がないと言われるうがいに比べて効果が高い事が最近分かってるらしいです。

他にもちょいちょい聞くのは、

緑茶でうがい
マスクは使い捨て
(←1日何べんも要交換)

あとTVに出ていたお医者さんが実践していた
のが初耳だったので面白かったんですが
5分位でもいいから手のひらを日光に当てる
なんてのもありました。
日光に当たる事で皮膚でビタミンDの合成がされるのですがそれが免疫力を高めるんだそうで。一瞬眉唾とも思ったけど、興味のある人は調べてみるといいかもですね。

個人レベルで可能な予防法はできる限り実践しておいた方がインフルかかりにくいのは確かだと思います。

口腔ケアはその一つでした!

是非意識してやってみてください~!(^^)!
今年はもう何も病気かかりませんように…!
 
                                                                     参考資料→  

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ぱんちゃんが更にご飯の時の様子もブログに描いてくれてます。この珍しいお肉を食べたんですが、さて何の肉でしょう?(絶対当たらんと思う)

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こんなものがあるなんて知らなかった!屋根の上か下に力一杯の遠投しか知らなかったんだもん…