Tagマスク


◆はじめからよむ

前回の記事は長々と書いてしまいすみませんでした(;´∀`)


今回が本題です!

喉のイガイガを感じて
ネットで自分が気に入ったシンプルな対処法、
①塩うがい
②喉にカイロ
③歯磨き
④マスク

この4つを毎日何回も試した結果…
※個人差のある話なので一体験談として受け止めてください

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こんな感じでした!

コメントでは『〇〇したら1日で治る』という
方が凄く多かったのですが私は
回復までに6日かかりました(;^ω^)

しかし注目して頂きたいのは、
今までの私の人生
「イガイガ」→「終了」
だったのが、
イガイガから「こじらすことなく」
治った!という
事実です。

そして、いつもと決定的に違うのが
普通に日常生活を送れていた
というところ。
いつもなら風邪引いたら
寝込んで1日は潰れてる。


イガイガが起こってる時点で
ウイルスに感染はしているし、

そして風邪の諸症状も6日かけて
一通りやってはいますが、

なんとか初期症状で食い止めた
ということに私としては満足です!

3回に分けて長々と書いてしまいましたが
最後まで読んで下さりありがとうございました!

次回風邪引いたらコメントで頂いた数々の
方法を試すのが今から楽しみです!
(楽しみにしていいのか)


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鼻から出てくるティッシュケース、、、嫌だわw



前回の続きです。



結果を書く前に・・・・

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まずは実際に試した方法を
詳しく説明していきます。

すごくシンプルで多分みんなが
やってるような事ばっかりです。

が、何故良いのか、という
メカニズムを知ると
より一層効きそうな気がするので
(人はそれをプラシーボ効果という…
メカニズムと併せてお送りします!

長いので覚悟して読んで下さい(;´∀`)

■マスク
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お次は、

■喉カイロ

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(参考)

カイラーな私はよくカイロを使ってます。

■歯磨き
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(参考)

↑インフル予防の記事でもコイツが関係している

■塩うがい
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要するに、全て風邪の初期症状段階で
自分が持っている免疫力を最大限にアシスト
してウイルスを増殖させない方法です。

まとめると、
■マスク/(喉の保湿)
■喉にカイロ/(熱に弱いウイルスを撃退)

■歯磨き/(口腔内を清潔にする事で増殖を抑える)
■塩うがい/(喉の痛み軽減・ウイルスを洗い流す)



完全におばあちゃんの知恵袋。

でもウイルスに感染する仕組みを理解して
(こういう事に効いてるんだ~)と
思いながら試すと効く気が
しませんか?(2回目)

(だからそれプラシーボ効果…)


では、前置き長くなりましたが
(前置きだったんか!)
次回の記事で私の風邪の経過を
書いていきます。

③をよむ→→→

(健康系は間違いがないようにとなるべく沢山調べて書きましたがもし間違ってたら教えて下さい)

【あと、風邪にはウイルス性と細菌性の風邪があって、細菌性だと自分で治すのは難しいです。(ちなみに風邪の8割がウイルス性)
細菌性の風邪やインフルエンザの場合もあるので、自己治癒力にこだわり過ぎず、賢明な判断にて病院行きましょう~!】


前回の記事に沢山のコメントをありがとうございます!次回の風邪(嫌だけど)で試してみたい対処法が一気に増えました!笑 風邪のウイルスは200種類とも言われているので対処法も自分に合ったものを色々試すと良いのかなと思いました。興味ある方、是非前回のコメント欄もご覧くださいー!

杏さん、ありすさん、さとさん、ぷんこさん、ガッキーさん、がぶさん、ゆきいにゃさん、kyoさん、romromさん、にゃんぺいこさん、※maki※さん、ゆきちさん、ちゃめ姉さん、スラッカーさん、しんしんさん、まーたんさん、さくさくん、はらさん、さくらさん、他多数の名無しさん、
コメントありがとうございます!

初コメントも沢山嬉しいです。皆さんの『いつも楽しい記事をありがとう』の文面、なんか涙腺にきます…!



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珪藻土で出来た調味料入れ。これに塩入れたら絶対固まりできないやつじゃないの!?


以前、息子のインフル の時に予防方法を書いたのを覚えておいででしょうか?

その中の一つ、インフル予防に歯磨きが効果的!
って話です。

結構取り上げられてるので
知ってる方も多いかも?

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【歯磨きがインフル予防に効く仕組み!】
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この「歯磨き」ですが、20~30分おきにしないと意味がないと言われるうがいに比べて効果が高い事が最近分かってるらしいです。

他にもちょいちょい聞くのは、

緑茶でうがい
マスクは使い捨て
(←1日何べんも要交換)

あとTVに出ていたお医者さんが実践していた
のが初耳だったので面白かったんですが
5分位でもいいから手のひらを日光に当てる
なんてのもありました。
日光に当たる事で皮膚でビタミンDの合成がされるのですがそれが免疫力を高めるんだそうで。一瞬眉唾とも思ったけど、興味のある人は調べてみるといいかもですね。

個人レベルで可能な予防法はできる限り実践しておいた方がインフルかかりにくいのは確かだと思います。

口腔ケアはその一つでした!

是非意識してやってみてください~!(^^)!
今年はもう何も病気かかりませんように…!
 
                                                                     参考資料→  

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ぱんちゃんが更にご飯の時の様子もブログに描いてくれてます。この珍しいお肉を食べたんですが、さて何の肉でしょう?(絶対当たらんと思う)

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こんなものがあるなんて知らなかった!屋根の上か下に力一杯の遠投しか知らなかったんだもん…

息子がインフルエンザになりました。
。。。。。。。。。。。。
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(※参考までに24時間フル稼働の結果、
 ■リビング→20℃で湿度55%
 ■寝室 → 14℃で湿度75%

くらいでした。
空気中に含まれる水分量は温度によって変わるので一概に判断できないとは思いますがとにかく空気の潤いを心掛けた!
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(その代わり「うがい」は単独では特にしていません)


これらを徹底したところ・・・・

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奇跡です!!!

実は我が家でこんな事は初なんです。

過去、インフル アデノウイルス 普通の風邪 水疱瘡 ロタウイルス 手足口病… 

とにかく病気という病気は大体家族で
共有してきました。

特に看病の私は高確率でうつってきたので
正直びっくりしました。


今回たまたまだったかもしれませんし
当たり前の事しかやっていないとも言えますが
マスクの24時間徹底など、子供がある程度
成長した今だからできた事も大きかったかと思います。

湿度の管理も重要だったと思うし、どれかが
欠けても感染リスクは高まったんじゃないかなと
思います。

きっと全てを徹底した所でうつる時は
うつるんでしょうけど
感染リスクを減らす努力は今回無駄じゃ
なかったと感じました!


あと、最近よく耳にしますが
歯磨きはインフル予防の新常識ともいわれているみたいですね。

時間があったら今度記事にしようかなと思います。


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サボテンかと思いきや違うっていう。最近バリエーションめっちゃ多いね。一家に一台は必須。