Let's All For TENNIS BLOG

福岡市博多区「レッツインドアテニススクール」のテニス愛ブログ。

2010年05月

好きな飲み物

588a797d.jpgお久しぶりです
田中です

最近だんだんと暑くなってきました
汗をかく量が増え水分を取る量も増えてきました
一説によると私のお腹は水分の取りすぎにより膨張した可能性があるみたいです

ということで水分も大好きな私田中が、
今回は好きな飲み物トップ3を発表いたします


第3位


伊藤園
TEAS`TEA
チャイミルクティー
ミルクティーは甘いので大好きです
特にこの商品はジンジャーの味がほのかに香って、
他のミルクティーとは一味違った味わいとなっています
普通のミルクティーに飽きた方は是非お試しを


第2位


アサヒ
三ツ矢サイダー
炭酸が苦手でなければ誰もが飲んだことのある飲み物だと思います
歴史的にも古く1884年からあるそうです
あの味は他のサイダーではなかなか勝てない味ですね
サイダーの中のサイダーです


第1位


PEPSI NEX
この0カロリーはうまい
0カロリーコーラの中では断トツの美味しさです
なんといってもレモンのような柑橘系の味がするところが最高です
最近はNEXも知名度が上がり飲まれる方が多いと思います
今の1番の望みは外の自販機にNEXの500世追加されることです


今回は飲み物ベスト3でしたがいかがでしたか
何かランキングして欲しいものがありましたらどんどん教えてください

それではまた次回

田中 和也

誕生日

1f01c309.JPG本日、5月28日は蒲原佳徳コーチの誕生日です。

今まで、ささやかですが誕生会を開催しておりました。

今回の目玉は、山手線ゲームの罰ゲームといっても、

健康がモットーの私達ですから、「青汁」でした。

「まっずーぃ!」「もう、いっぱいいっぱいです・・。」

蒲原コーチ22歳おめでとう!レッツのムードメーカーです。

テニススクールのニーズ

97965ce3.jpgダイエット派:

「テニスでやせたい」という理由も、非常に多くの人が求めている項目です。「メタボリック」という言葉が飛び交う現代の生活習慣を、少しでも改善しようと考えている方は結構多いようです。

実際、テニスでもやせれます。思っている以上の運動量なので、意外と汗もかきます。ひねりの動作も多く入っていますので、脂肪を減らす運動もできます。

ただ、テニスは基本的に無酸素運動なので、劇的なダイエットにはなりません。なので、意識的に有酸素運動を取り入れる必要があるのです。

テニススクールではどこでもレッスンの始めと、終わりに体操を行います。その時に、ただするのではなく、大きく呼吸をしながら体操をしましょう。特に体をひねる体操の時に深く呼吸をしながらすると、ひねられた箇所の脂肪を燃焼しやすくなります。

ラリーの時も、打つ瞬間に息を吐くと、呼吸法で力の抜けたいいボールが打てますし、有酸素運動になるので、脂肪の燃焼に役立ちます。打球する際も、息を止めない事を意識してみてください。

それに、汗をかくことによって新陳代謝がよくなり、汗をかきやすい体質になります。よって、やせやすい体質になるので、週に一回でも汗をかく日は必要です。

テニスをうまく利用して、代謝の良い体づくりを目指しましょう。

テニススクールのニーズ

53dad032.jpg趣味派:

自分のプロフィールを書くときに、趣味の欄と特技の欄があって、私はテニスをどちらの欄に書くかを悩んでしまいます。

テニスは生涯スポーツとしても注目されており、年齢を問わずに気楽に楽しめるスポーツなのです。ですから、試合の勝敗などは関係なく、永い期間楽しめるスポーツであり、心身ともに健康的でいられるための手段でもあります。

スクールでは、クラス単位でレッスンを進めますので、テニス仲間がすぐにできます。テニスという共通の会話もできますし、ある程度時間帯で、境遇の似た方が集まりやすく、話も合いやすいのではないでしょうか。

テニススクールは人と人とのつながりを作る場所としても最適です。

週に一回の楽しみをテニススクールにして、一週間頑張っている人もたくさんいますし、こんなに気楽に誰でもできるスポーツの趣味としては、テニスが最適ではないでしょうか。

私の父も、実家の近所の気の合う方とサークルでテニスをしていますが、いつまでもテニスを続けられるような元気な父でいてくれることを願っています。

テニススクールのニーズについて

b7fb7b1d.jpg上達志向派:

一般的にテニススクールの役割はやはり「テニスが上達できる」でしょう。

やはり、これが基本になってきますし、テニスにはとっておきの楽しい「ゲーム」というものがあります。試合ができるようになったら、「もっとうまくなりたい」という気持ちが芽生え、さらにテニスが好きになれます。

フィットネスのマシントレーニングとは違って、ゲームが目的ですから飽きることがありません。

実際スクールにこられている方で多いのですが、ちょっとやってみて、もっとうまくなりたいという気持ちでいっぱいになり、スクールに通うという方も多いです。

テニススクールは子供の塾と同じで、上達の近道を教えます。

初心クラスは特に基礎からしっかり教えております。まずは何と言ってもグリップの握り方からはいります。

すぐに、ボールがコートに入る、入らないは一旦置いておき、しっかりボレーのグリップをコンチネンタルグリップで握れるように指導させて頂いております。

最初が肝心で、準備がしっかりできていてれば、その後の上達も加速度的に上達します。

実際、コーチの私としては、テニスがもっと上達したいと頑張っている姿を見たら、「なんとかうまくしてあげたい」と生徒さん以上に燃えてくるものです。

上達すればするほど、楽にテニスができるようになり、出来ることが増えた分、さらに楽しくなりますよ。

さあ、始めましょう!

テニススクールのニーズについて

b9e5f4ff.jpgこれから4回に分けてテニススクールに期待される4つのニーズについてお話をさせて頂きます。

運動不足解消派:

歳を取れば取るほど、運動するのがおっくうになりがちです。

かといってランニングやウォーキングは・・・という人に選ばれているスポーツが、テニスです。

ボールを追いかけていたら、あっという間に時間が経ってしまうテニスですが、実は真剣にすれば非常に運動量が多いスポーツです。

テニスは基本的に動いて打つの繰り返しです。そして、300g前後のラケットを振り回すのですから、相当の全身運動になります。

また、ひねりの要素も多く、脂肪燃焼運動にもなります。

そしてスクールに通う多くの人から聞く声は「汗をかきに来た」です。

皆さん、レッスン後は汗びっしょりです。しかし、どこか清々しく、とても気持ちよさそうです。

1週間分のストレスを発散してボールを打ち、体の悪い物を排出するように汗をかく。

こういうところにも、テニススクールに通う理由があります。

雑学 其ノ三

hidamarikame

2日続けて西浦です!

コメントありがとうございます!
これからもより質のいい雑学を仕入れたいと思います!

ということで、本日の雑学をいきたいと思います!


前日に続き、本日も動物ネタでいかせていただきます。

本日は『亀の性別はどこで判断するのか?』についてお話します。


判断基準なのですが、しっぽになります。
亀が成長すると・・・
オスのしっぽは太く長くなります。

しかし・・・
成長してみないと性別を見抜くのが難しく、ペットショップの店員さんも判断をするのに一苦労するらしいです。



ところで、亀の性別っていつ決まるのか知ってますか?

卵の中で育っているとき?


正解は「卵を産み落とされてから一定期間中の土の温度」で性別が決まるみたいです。

亀の種類にもよりますが、みどりがめの場合(大まかな目安ですが…)
産み落とされた場所の土の温度が
「28℃以下ならオス」

「28〜29℃なら オス、メス半々」

「30℃になるとメス」になるそうです。

ただ、温暖化の影響でほとんどの亀がメスになっちゃった・・・ってことにならないといいですけどね。


ではまた次の機会に!





雑学 其ノ二

1904683595_94358bf3dbお久しぶりの西浦です!!

本日の雑学は『うさぎの数え方について』です。


犬や猫の数え方は「一匹、二匹」
鳥の数え方は「一羽、二羽・・・」

そして、問題のうさぎの数え方ですが・・・
「一羽、二羽」と数える事もあります。

哺乳類に属するうさぎが何故羽で数えられるのか?

その理由は・・・

日本では明治時代までは、宗教上(仏教)の理由から四本足の獣を食べることが禁じられていました。しかし、四本足のお肉が食べたいと思い、ある人が考えました。

「うさぎの耳は鳥の羽と同じだ!だから鳥にしちゃおう。ウサギは鳥だから食べてもいい!」 「うさぎは飛ぶ(跳ねている)から鳥だろう!」といって食べていたらしいです。

単純に屁理屈ですよね(笑)
この名残が残って、うさぎ=鳥という考え方から「一羽、二羽」と数えるようになったという説が有力みたいです。

どうみてもうさぎは鳥じゃないですけどね(笑)
肉が食べたかっただけの言い訳にすぎないようです。

ただ、最近は、うさぎは「羽」ではなく「匹」とする考え方が一般的なようで、新聞でも「一匹」として取り上げられています。



今回は短めですが、いかがでしたか?
ではまた次の機会に!


本屋さん

29dbbfdc.jpg最近、自分の時間ができた時に実施するサイクリングコースがあります。

自宅から、いろんなルートを通って、赤坂のけやき通りをを経て、大濠公園に到着するというコースです。

福岡に来てから、一年と半年以上が過ぎましたが、自転車に乗る習慣ができてから、改めて街並みですとか、いろんな通りのレストランとか喫茶店とか、雑貨屋さんとか、お菓子屋さんとかパン屋さんとか・・。本当に、「わあーっ素敵だな」と感じるお店がたくさんあることに驚いています。

その中で、今回紹介するのは、けやき通りにある本屋さんです。

HPもあり、その中にお店の方からのコメントがありました。

「店の名前は、恐れ多い気はしましたが映画監督のスタンリー・キューブリックから拝借しました。この名前に落ち着いたのは、2001年から店を始めるにあたって真っ先に連想したのが、映画「2001年宇宙の旅」だったからです。本を読むことも自己の世界を拡げる旅をしていると考えられますし、本屋はそんな旅の入口となるような場所だと思います。

 たった13坪ほどの小さな店ですが、小さいからこそできる丁寧な本選びやフットワークのよさで、本と人との幸福な出会いにささやかな貢献ができればと考えています。

 毎日を愉しく有意義に過ごすためのヒントを与えてくれるような本をたくさん取り揃えておりますので、ご来店を心よりお待ちしています。


そんな素敵な本屋さんの品揃えが、また魅力的です。

こんな素敵な本屋さんに近づけるよなスクールを目指します。

今日も、ご覧いただきありがとうございます。

伊藤


散歩道

ab4d6181.jpg先日、CDから流れてきた音楽の歌詞にありました。

「そんなふうに求めてばっかりじゃ
 タマシイも枯れちゃうわ」

「ムズかしい言葉ばっかりじゃ
 あの娘とも仲良くなれないの」

「向かい風にぶつかって ドッカーンって泣いて
 朝になって 全部忘れた "あぁ"」

「フワフワ浮いてる あの雲に乗れるくらい
 頭 やわらかくしよう」

春の散歩道には 黄色い花かんむりが

夏の散歩道には セミの行進が道をふさぐの

「何よりも 大切なこと
 手をつなごう やわらかい風が吹く」

「少しだけ 優しくなって
 夕暮れにも 早く気付く」


最近、なんとなく毎日に追われるような過ごし方をしていてので、

ちょっと、毎日を散歩道に例えてみると、

ココロがわくわくしてきました。

昨日は、先日大濠公園内にオープンしたスターバックスに自転車で行ってきました。

最高のロケーションで、いい雰囲気でした。

伊藤

同窓会

7efbce30.jpgこんにちわw
レッツの福田です。

今週の土曜日に高校の顧問の先生宅で同窓会in鍋パーティーがありました!
メンバーも当時のクラスの男女10名集まりました。

先生とは3年間一緒で非常にお世話になりました。
直接会ったのはおそらく10年ぶりくらいでしょうか・・・。

まだまだ元気で声も昔と変わらず良い声してましたね(^^)
先生の声は芸能人の森本レオのような声で優しいんですよーw

みんな変わってませんでしたねーw
当時のままでしたw

いろんな話も出来て新しい発見もありいっぱい鍋も食べて満足ですw
私のお腹も満腹になりましたw

今年結婚した人もいてその報告もしていました。
先生も喜んでいましたので幸せ全開でした^^

今度は誰が結婚かなー・・・w
楽しみです。

最近、みなさんは同窓会のような親しい友人達と出会う機会はありましたか?
久しぶりに親しい友人や同級生に連絡するのもいいかもしれませんw
新しい発見などがあるかもしれませんよーw

レッツ 福田

GWを終えて

eb051af1.jpgこんにちは、GWはいかがお過ごしだったでしょうか?

お天気にも恵まれて、良い思い出ができたのではないでしょうか。

私は、高速道路で熊本県までいきましたが、通常の3倍ほど時間がかかりました。

実家の島原で久しぶりに貝堀りや釣りに行きました。

父親や弟ともテニスをして、まだまだ元気な様子に安心しました。

いつまでも、家族でテニスできる健康を維持したいと感じました。

日焼けして充電した元気をみなさんにお届けします。伊藤
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