はへほ

デジタルシニアのおば半がきままに「はへほな日常」を書いてます。

歯周病、歯周ポケット改善にはコラーゲンとビタミンCがおすすめ

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自分が体験したばかりだからか、最近、機能を売りにした歯磨きのテレビCMが多い気がします。お悩みの人が多いということですよね。
お陰様であんなに痛くてヒィヒィ泣いていたのに今は何ともありません。元気よくスルメを噛んでいます。スルメ効果で顎のラインがシャープになってます。\(^_^)/

歯茎もすっかり引き締まってきました。
歯間ブラシを使っていて気がつくのですが、歯周ポケットというのは短いサイクルで深くなったり、引き締まったり、結構変化しています。
何が原因かまでは分かりませんが、「少し深くなってきたな~」と感じる時もあるし、そうと思っていても、ほんの数日で回復したりします。その回復力に感心しています。
いろいろためして一番効果があると感じたのはコラーゲンなのでこれは、まじめに毎日欠かさず摂取しています。歯周ポケットだけでなく、お肌にも効果テキメンなのでシニアには必須です!

歯周病、歯周ポケットにコラーゲンがいい、というのはあまり知られてないのか、知人にウンチクを語るとみんな驚きます。コラーゲン=美肌 としか知らないみたい。
歯茎だけでなく、顎や、歯を支えている歯槽骨までも強化されます。

マウスにコラーゲンペプチドを3週間与えた実験で、歯槽骨を含む顎の骨を保護する作用が認められています。 これはコラーゲンによって歯を支えている土台もしっかりとしたものにするということです。

コラーゲンを摂取してそのまま使われるのではなく、一旦体内で分解されて合成されるのですが、この合成の時にビタミンCが必要なので、ビタミンCも同時に摂るのがポイントです。
コラーゲンもコラーゲンペプチドであること。
詳しくはこちらの記事 
⇒ コラーゲンペプチドで美肌に!関節痛にも効果!購入のチェックポイント
ちょっと長い記事になっていますが、渾身の記事です(^^ゞ



ここちよい昼下がり 

あ~  とても気持ちがいい皮膚感覚。
湿り気具合と気温が好みにピタリの感触。
おば半は五感の中では触感、皮膚感覚がいちばん心地よさを感じます。
すてきな音、すてきな香りも良いですが、素敵な空気感がいちばん。

今日は少し湿り気が多いけれど、それでもここちよい閾値内。
ふわりと風が入って、時折備長炭の風鈴をならします。
これ、とても良い音なんですわ。も~うっとり~♫
明珍風鈴とは又違う味わいで、素晴らしい音です。



昨夜焚いたお香の残り香もかすかに漂います。

まったく不快感がない、快適な状態って、少しこまります。
どうしたら良いのか!? って。
なんでだろ。


_ちい1

_ちい
ベランダのお気に入りの場所にいないから、慌てて探したら・・・
やっぱり土の上は気持ちいいのかな。





ゲーテの名言

引き出しの整理をしていたら、面白いメモが出てきました。

心を定めたその時から、そうしなければ在り得なかった「自分を支えてくれる出来事」が起こり始める。   ゲーテ

自分が望んでいるものが何かがわかれば、ただそれについて想い、そしてそれを感じることだ。
それだけでいい。あとは宇宙がー全存在のスピリットーがそれを受け止めて映し出してくれる。

始めの部分のみがゲーテの言った事で、あとはこれを引用した著者の解説かな、と思うのですが。なんの本だったかのか、まったく覚えていませんわ。(^^ゞ

しかし、なかなか本質を突いてますよね。
ゲーテは文豪と思ってましたが、それだけじゃないなぁ、と検索してみました。すると「ゲーテの名言」というサイトがみつかりました。

■ あなたにできること、あるいはできると夢見ていることがあれば今すぐ始めなさい。向こう見ずは天才であり、力であり、魔法です。

■ 本当の自由な心とは「認める」ということである。
  *これ、訳によるとおもいますが「認める」よりも「受け入れる」の方がしっくりきます。

■ 現実を直視する心に本当の理想が生まれる。

■ 人生において重要なのは生きることであって、生きた結果ではない。

■ とにかくとりかかれば心が燃え上がるし、続けていれば仕事は完成する。
  これ、好きですね。

■ 種を蒔くことは穫り入れるほど困難ではない。
  これ、今の自分の心に重く響きます。理由は内緒ですが。(^^ゞ

ゲーテ


それにしてもビジネスマン向けの啓発書に多用されそうなものばかり(笑)


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