L*O*H*A*S ヘルス・ビューティ

April 01, 2006

パーフェクトポーション

LOHAS(健康で、持続可能な生活)を実践する生活創造者という視点です。その領域において、ココロとカラダのリラクゼーションを中心に、ライフキャリアの質の向上を目指します。
 
100%安全なもののほかに、ビジュアル的に、デザイン的に、ライフスタイル的に、などと個々の方向性にあったモノなどを選択するために、「知っていて選択する」のと「知らないで選択する」のでは、大きな違いがあります。
 
たとえば、ナイアードのクレイは、パーマカルチャーの暮しの中で、育ったプロダクト。
 
「自然」へのこだわりに、土壌からこだわる製品です。無添加の次に目を向けなければならないのは、こういったことなのですね。
 
「無農薬、無添加で育つ原料の土壌が、汚染されていないか。」
「周囲に、土壌や自然で育った原料を汚染する、設備や機関がないのだろうか。」
 
水平線
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February 28, 2006

ココロとWatashi

クラーク
素敵な暮らし方 環境と自分を守る
*フランスLothatique:ロタンティーク社のソープは、純植物性の石鹸素地に、シアバター、ハチミツ、オリーブオイルを配合。より滑らかで肌に優しい製品です。すべて自然香料で香りをつけています。
 
 *Burt'sBeesはアメリカのメイン州で養蜂業を始めたバートさんが、100%自然派原料にこだわった肌に優しい化粧品です。天然ハーブや植物オイル、そしてなんといっても蜜蝋を使ったナチュラルなリップバームは大変人気があります。

 
*ナイアードは、ネパールのパーマカルチャー農場生まれの、心にも身体にも環境にも優しい自然な生活のための上質で美しい製品。石鹸が作られる以前には、世界各地で川原や洞窟、崖に露出した粘土は怪我や病気の治療や美容にも用いられ、その伝統は今も引き継がれています。日本でも粘土が洗髪料として用いられていました。
 
「3つの主な心の病」とされる神経症には、身体医学的な検査では異常が認められない。ココロが原因で発現すると考えられるもの。おもなストレス関連疾患に、神経症が多くみられます。ホームズとレイ(Holmes&Rahe,1967)が生活上のあらゆる出来事がストレス源になることに着目し、日常生活におき、どのようなものが人々の心理的ストレス刺激(ストレッサー)になるのかを調べ、ライフイベントからなる社会的再適応評定尺度を作成しています。家族が増えること、勤務時間や勤務条件の変化もライフイベントなのです。
 
コーピングとはストレスを評価し対処しようとすること。個人的が、自分自身と向き合い、どう対処するかということです。もちろん、日々の家事労働、容貌・身体の衰えも、ストレス源ですね。今日は、男・女ともに、利用できるツールを用意しました。毎日の生活に、彩りを添える小物や、健康・美容のセルフ・ケアを中心に、ライフスタイルの提案から、ストレスを対処していきましょう。
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August 24, 2005

ストレスマネジメント


時代が求めている”ストレスマネジメント”

身-心的アプローチ・心-身的アプローチ
 
■集団・組織のストレスチェック、スケール
 
■ストレスのもとになるストレッサーの軽減あるいは回避
 
■わずかな刺激をストレスと感じてしまう認知の修正
 
■ストレスと感じた情報に対して、過剰反応しないようにする生体反応のコントロール
 
 □ストレス反応を軽減する要素:対処行動の発展
 □ストレス反応を軽減する要素:社会的支持基盤の確率
 
 
水平線※ストレスコーピングstress coping(対処行動)とは?
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August 17, 2005

オルタナティブ・メディスン

ブラッカード

アロマテラピーは、オルタナティブ・メディスンとして、予防医学に取り入れられています。ただ、アロマテラピーは、日本で”雑貨”に分類され、ヨーロッパの”医療”分野の扱いに相違するため、日本人は気軽に生活に取り入れていますね。
 
アロマポットなどは、アロマの好きな方ですと、概ねお持ちになり楽しんでいらっしゃると思います。アロマポットの場合、熱を加えることにより、変化が起こりやすいため、そちらを使用するにあたっては、十分な知識が必要になってきます。ですから”香りをひろげる”にあたっては、アロマポットより、ディフューザーのほうが、初心者には大変扱いやすいと考えられます。
 
アロマテラピーは、手軽なリラクセーションのひとつですが、安全で、安心して使用するには、”知識”が必要になってくるのだということを認識し直す時期がきていそうですね。
イラスト:ブラッガー


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August 10, 2005

ストレス

■心のストレス症候群          
うつ(心・大脳のかぜ)、神経症、心身症、覚せい剤        
アルコール依存症、ギャンブル依存症
 
■からだのストレス症候群
頭痛、めまい、自律神経失調症、円形脱毛症
蕁麻疹、アトピー気管支喘息、過換気症候群
食欲不振、潰瘍、心身症
 
■犬のストレス‐エッセンスケアとウェルネス GREEN DOG 
 
水平線ストレスに気づくには?
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July 06, 2005

壊れたものは直さない

先日のエントリー、アガサ・クリスティ「誰かに似ている」にステキなコメントが。
いつも、この拙い文を読んで、コメントを残してくださるりんりんさん。
今日は、皆さんと一緒に「繊細で壊れやすい心」を考えていきたいと思います。
 
      コメントから
    「繊細な壊れやすい心」
    人の心は壊れやすいけど、強いものだと思います。
 
この繊細な壊れやすい心とは、皆さんはどのような「思い」や「状態」を思い浮かべるでしょうか。
知恵、経験、そして一人一人の文化の違いが、思い浮かべる情緒に違いをみせるかもしれません。
 
人と社会について語るとき、教養ある欧米人は、こんなフレーズを使用します。
              
cultural deprivation −文化の喪失−
 
労働者階級のバックグラウンドを持つ子供たちが、良い教育を受けることができず、豊かな家庭の子供たちと同様のアドヴァンテージを持つことができない場合などに文化の喪失が起こります。
家庭環境に書物をはじめとする文化的経験のできるものが欠如してしまします。
 
 ※ 引用:English for Intelligent Conversation 著者:Karl・R・Twohig (英国) ベレ出版
 
水平線 
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June 13, 2005

サプリメントアドバイザー 2

 りんりんさん。コメントありがとうございます。
たぶん、いくつかの資料を取り寄せ、検討している最中だと思います。
一番大事なのは、どこが自分の期待感に、メリットがあるかということで決定するといいですね。
 
日本サプリメントアドバイザー認定機構は、通信教育機関です。
<必須科目> <選択科目>
1) 栄養学(特に臨床栄養学) 1) 基礎の生理学
2) 公衆衛生学(食品衛生学、疫学) 2) 基礎の生化学
3) 国内外の関連法規 3) 臨床カウンセリング法
4) 薬理学(副作用を含む) 
5) 食品成分の機能と科学的根拠 
6) サプリメントの素材とその最新情報 
 
<05特別講座> 
1) 医学とサプリメント 6) サプリメントと抗酸化
2) 健康食品の情報検索 7) サプリメントと肉体疲労
3) サプリメントと整腸作用 8) サプリメントと肉体疲労
4) サプリメントと糖尿病(血糖値) 9) サプリメントと骨の健康
5) サプリメントとコレステロール・中性脂肪
厚生労働省の意向にそった内容ですね。
 
水平線
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June 06, 2005

サプリメントアドバイザー

 最近サプリメントが話題になり、アフィリエイトでも、さまざまなHPやブログで取り扱っていますね。「好き・使用している」や、「興味・関心」があるから扱っているという気持ちを、アドバイザーとしての資格をとって、ビジネスに活かしてみませんか。
 
サプリメントの正しい摂取方法をアドバイスをする日本ニュートリション協会では、米国INSFが認定・登録するサプリメントアドバイザービジネスコースというのがあります。
 
スポーツトレーナーや医療従事者、介護従事者のほか、エステシャンやメイクアップアーティストなどの職業関係者が勉強をしています。
 
ここでは、米国の教育機関と提携して、サプリメントに関する短期留学のバックアップのほかに、サプリメントビジネスの先進国アメリカへの視察旅行を行います。
 
水平線
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April 20, 2005

バーノン・モーリスの紅茶

美しい生活には、自分の精神状態をリラックスさせることも必要ですね。
 
自分の体で感じる すなわち、“五感”(視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚)に働きかけていく、観る・聴く(聞く)・香る・味わうというリラクゼーション。
 
味わうリラクゼーションには、「お茶」がありますね。biz&キャリアにも掲載されていましたが、農薬の残留などにも、気をつけなければなりません。
 
有機と無農薬の違いは、おわかりかと思いますが、農薬は太陽の光や粗塩が有効です。ここでは、無農薬でつくられているものがありますので、紹介します。
  

Castreofstockholm

 

スウェーデン王宮とノーベル賞の晩餐会が行われる市庁舎での限定販売缶。(受賞晩餐会で飲まれるかどうかはわかりません。晩餐会のドリンクメニューはコーヒーとなっていますので、はじまるまでのティータイムのもてなし用でしょうか。)茶葉は、セーデルブレンド。成分はセイロン紅茶、中国紅茶(キーマン)、オレンジピール、バラ、コーンフラワー、マリーゴールドなど。ハロッズ、フォートナムメイソン、 フォーションなど有名ブランドの最高顧問もつとめる、トップブレンダーのバーノン・モーリス氏がスウェーデン・ストックホルムでブレンド。人工香料などは一切使わず、無農薬で育てられた最高級のリーフと天然のオイルやフルーツなどの自然のもののみを使用。 すべてハンドメイドで作られているために、量産はできず、作りおきは一切しないというポリシー。正式名称「THE TEA CASTLE OF STOCKHOLM」です。画像からリンクしてます。

 

 「皇帝的四喜茶」も、バーノン・モーリス氏がブレンド。約10年の歳月をかけて研究開発された。今までにない緑茶ブレンドティー(緑茶ベースのフレーバーティー)。最高級の茶葉と天然ハーブやオイルを贅沢に使用し、丁寧にハンドメイド。人工香料は一切使用せず、天然素材のみを使用。四季の恵みと風水のパワーといった中国皇帝の世界観をイメージして作られた「皇帝的四喜茶」は、大変貴重な逸品。→日本では現在(2006.11月)「amadana」から。


皇帝的四喜茶
Earl  Green アールグリーン(春)緑茶・ベルガモットオイル
Grown Hawaii グロンハワイ(夏)緑茶・コーンフラワー・サンフラワー・ローズ
Japanese Lime ジャパニーズライム(秋)緑茶・レモンピール・デイジー・ライム
Chinese Night チャイニーズナイト(冬)緑茶・サンフラワー・ローズ・コーンフラワー

ただし、バーノン・モーリス氏のティーセンターには、アールグリーン、グロンハワイという名称のお茶はありません。アールグレイ グリーンはありました。

Housecaddyスウェーデンの現国王カール16世グスタヴの王子時代、コーヒー文化であるスウェーデンへ招き、「King of the TEA」の称号を授与したのです。バーノン・モーリスは、紅茶の伝道師の逸品の一つ、ミステイク・ブレンドと初めは呼ばれた「セーブルブレンド Söderblandning - husburk 」は、彼のティーセンターの「 TEA CENTRE OF STOCKHOLM」で購入できます。(日本のネットショッピングでも購入できます。)

私のバーノン・モーリス(Vernon Mauris)のおすすめは、称号の授与、王室の愛用品であるからでなありません。「無農薬無添加の厳選された紅茶」だからなんです。バーノン・モーリスのアフタヌーン ティーは、ストックホルムのグランドホテルGrand Hôtel Stockholm のメニューにあります。ご旅行の際に、ぜひ味わってくださいな。

かのノーベル賞受賞者が宿泊する Grand Hôtel Stockholm
Tel: + 46 (0)8 679 35 85 E-mail:
cadierbar@grandhotel.se.



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March 15, 2005

イタリアSIAN社 Sian BeBe

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