2005年07月21日
ナンタイは1日にしてならず・・・パート2
一ヶ月前は前屈したくてもひどいものでマイナス13センチでした。
今は床に中指の第二関節までつきます。
これはわたしにとってはモノスンゴ−−−イことです
カラダのやわらかい方にとっては、なんだそれっぽっちか!と思われそうだけど・・・。
今は床に中指の第二関節までつきます。
これはわたしにとってはモノスンゴ−−−イことです
カラダのやわらかい方にとっては、なんだそれっぽっちか!と思われそうだけど・・・。
あとは自分で決めた期限の8月15日までに鼻を膝頭にくっつけることと、開脚角度を180度にできるよう努力を・・・いや必ずできるようになる!(おぉ公約!)
そうなったら、ピラティスでどうしてもできるようになりたいポーズがあります。
それは足首を持って(足先は天井に向かっている)横から見るとVの字になってるポーズです。たぶん腹筋もかなり使うはずです。
いろいろな雑誌でよく見かける形なのですが目にする度に
おっー!かっこいいなぁ、きれいだなあと思ってしまいます。
それにしてもアドバイスいただいたとおりでした。
人とくらべない、できた時とくらべない、息をはく。
これを実践したおかげで少しずつカラダがやわらかくなりました。
ありがたいことです。
よーし!手首が床につくまでぇーーーーーがんばりまっしょい!!!
そうなったら、ピラティスでどうしてもできるようになりたいポーズがあります。
それは足首を持って(足先は天井に向かっている)横から見るとVの字になってるポーズです。たぶん腹筋もかなり使うはずです。
いろいろな雑誌でよく見かける形なのですが目にする度に
おっー!かっこいいなぁ、きれいだなあと思ってしまいます。
それにしてもアドバイスいただいたとおりでした。
人とくらべない、できた時とくらべない、息をはく。
これを実践したおかげで少しずつカラダがやわらかくなりました。
ありがたいことです。
よーし!手首が床につくまでぇーーーーーがんばりまっしょい!!!