2005年08月02日

ジムにいくら払った?

2週間ぶりにジムに行きした。
あらら・・・また減っている
トータルで2ヶ月で6圓盡困辰討い襦

最近はというと
会社帰りにビールをぐびぐびしバーベキューに誘われればぐびぐびし
パーティーがあればぐびぐびし・・・・・

ぐびぐびしっぱなしなのに・・・?

生活を洗い出してみると
・ボクシングジムは持病のせいで、ここ10日以上顔をだしていない
・スポーツジムに行く回数も10日にいっぺんぐらいに激減
・持病のクスリは飲んでいるものの、特に食事制限はしていない
・水分の摂取は多いがスポーツドリングなど糖分を含んでいるものも多い

カラダの変化は・・・
・無駄な大胸筋は明らかにストンとおちた。
・後背筋も横から見ると厚みがなくなったと言われた
・腕も細くなりましたねとインストラクターのお兄さんに言われた

なぁーんだ
 単にジムに行く回数が極端に減って、大きい筋肉がおちただけか・・。

しかしである
 ベンチプレスの重量が変わっていない
 カラダが軽く、トレーニング後の疲労感が少ない
 たるみ気味で内股だった足が若干しまってまっすぐになっている
 腹筋運動をジムで3種類もやっていたときよりウエストが削れている

毎日家で30分ほどピラティスの自主トレ?というにはおこがましい
ことをやっているだけ。

とするとこの効果と言わざるを得ないのか???

月12000円で20年もスポーツジムに通ってきました。
その20年で学んだ常識を根底からひっくりかえされそうなことを
カラダにすこしずつ感じ始めています

lifedoor8 at 23:16│Comments(1)TrackBack(1)フィットネス 

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1. ピラティス伝導  [ 月の使者 ]   2005年08月04日 13:24
今日は15日以来のマットピラティス(安心の中級_インタークラス)。 担当インストラクタはB(外国人、男性、ダンサー)さん。 先週からエアロ三昧で腰痛がでていたのですが、ピラマシン(正式名称:リフォーマー)の予約がいっぱいでレッスンを受けられずに腰痛の状

この記事へのコメント

1. Posted by NORIZO   2005年08月04日 14:22
TBしました。
カラダの変化が感じられているようですね。
私もスポーツジムへいくらお金を投じたか分かりません。
(^o^)
今も行ってますが痩せるためではなく社交場です。

奥様のアクティブぶり素敵ですね。
食生活の方はもう少し気をつけたほうが・・・
カラダの外見ではなく真の健康も大事ですよ。

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