2005年09月17日

ふりだし

7b11921e.jpg夏も終わりだね・・・
そんな声が聞こえてきます。








すっと2本の指でおなかをさすると
ほどよい?脂肪の下に
以前よりかたくなった腹筋がある。

腹筋をしてプルプルするのは
もう少し鍛えたらなくなるものとおもっていた・・・。

まさか表層の腹直筋を使ってしまっていたとは。。。



ハンドレッドも意識を下腹部のさらに深いところにもっていき、やり直しです。
けっこうできるようになったのかなぁなんて少しばかり喜んでいたのもつかの間。

意識をかえたら・・・うっ、うっ、苦しいし、肩に力入るし、100回もできません
変なくせがついているかも?
どうもおなかをもうひとけずりして固定しておくことができません。

ほんのちょっとしたことがとてつもなく大きな差になることが生活の中でも多々あります。

今回は少し凹み気味・・・
わずか腹筋の意識を下腹部に約5センチ、深さ1.5センチずらしただけ。

このわずかな差があまりにも大きい、大きすぎる・・・
でも一歩一歩いくしかないだす。

始めたころは目も当てられないくらいできなかったんですから。


lifedoor8 at 21:59│Comments(0)TrackBack(0)ピラティス 

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