2007年06月08日

Pilates at gym

最近どうもこどもと遊んでばかりでイカンです。

子供の前で自己満足なダンスはしてみるものの、いまいちウケないしエクササイズにはならないのでだいぶカラダもなまってきました。



会社のそばのフィットネスクラブで無料体験をしてみることに。。。

昼間が突然時間が空いたりするので、デイタイム会員なんてどうかな


ウィーーン


お姉さんが2人いるぴかぴかのフロントのドアが開いた


《お、ヨガもピラティスも無料かぁ、月会費だけでいいんだー


とっとと着替えて、もそもそとマシンを動かしてみる。

ここでなぜかピラティスの先生の声がじんわりと頭の中に浮かんできます。

呼吸が一回ごとにはいり、動きもゆっくりで負荷も当然軽くなるのですが


《はは 効くーーー


普段、ピラティスのレッスンを受けている人は

スタジオでインストラクターに言われることを普通のフィットネスマシンで

鍛えるときに頭に浮かべると・・・だいぶ楽しめるかもしれませんね


そういえば、持っている本で
フィットネスマシンでのピラティスイメージが分かりやすい洋書があります

絵を眺めるだけでも、とっても楽しい

ジムだけでなく普段の生活シーンで
例えばバックを持って歩くとき、ベビーカーを押すとき、はたまた自動車を運転するときetc
カラダをどういうふうに意識すればよいのか
ピラティスのエッセンスがたくさん盛り込まれています。

ベビーカーのところを読み直しました。
わたし得意の猫背でなく  外人さんのようにさっそうと押せるようになりたいものです。

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