熱中症に気をつけて下さい！

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

今日も35度以上の猛暑日が予想されているそうです。

お出かけの際は、しっかりと熱中症対策をして下さいね！

室内でも水分補給など、気をつけて猛暑を乗り切りましょう(^-^)

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ツバメの巣

先日、お店の軒先にツバメの巣を見つけました。

ツバメが軒先に巣を作ると縁起がいいそうです♪

☆金運が良くなる

米作りが主流だった昔の日本では、ツバメが軒先に巣を作ることを「豊作になる予兆」として考えていたそうです。

農作物につく虫を食べてくれるのでお米や野菜がよく育ち「豊作」になり生活が潤うことから「金運が良くなる」「お金に困らない」などと考えられているそうです。


☆風水的に見ても縁起が良い

中国に古くから伝わる「風水」の考えでは「風と水の巡り」が重要視されます。

ツバメが巣を作るのは風通しがよくて気持ちの良いところばかりだそうです。決してジメジメとした場所に巣を作らないことから風水的に見ても縁起が良いそうです。


☆ツバメが来る家は幸せな家

ツバメが好んで巣を作る場所は「にぎやかで明るい家庭の軒先」や「人の出入りが多いお店の軒先」と言われています。

常に人の声がして来客が絶えない場所は「明るくていい雰囲気」のところです。

お店の軒先であれば「商売繁盛」、家庭なら「家庭円満」ですね。




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熱中症クイズ

これからの季節気をつけたい事の一つ、熱中症。

今回は、熱中症クイズをお出しします。　ぜひ、考えてみてください。



問題

第一問、真夏日とは最高気温が２５度以上、猛暑日とは３０度以上の日を指す。

第二問、一日に必要な最低水分量は１５００ｃｃ以上と言われている。

第三問、熱中症になった場合は、水分補給時に糖分も一緒に摂る必要がある。










答え

第一問　　☓　

３０度以上の日が真夏日です。ちなみに３５度以上の日のことを猛暑日と言います。

第二問　　○　

ただし、これは一年を通しての平均的な数字です。夏場など汗かく季節には当然より多くの水分量が必要です。私たちは一日約２５００ｃｃもの水分を汗や尿などで体外に放出しています。
食べ物から吸収できる分を差し引いても、飲み物で１０００ｃｃ以上は水分摂取しておきたいところです。

第三門　　☓

糖分ではなく塩分です。熱中症になった場合、当然汗をかなりかいてしまっています。
そして汗をかいていると言うことは、体内の塩分も失われてしまっています。
すぐに補給しましょう。幸い最近のスポーツドリンクや経口補水液などには塩分など熱中症時に摂るべき栄養がバランスよく入っています。
夏場、体調が悪くなった時には脱水を疑い、出来るだけ水よりもスポーツドリンクを飲みましょう。


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