入社や入学といった新生活の変わり目に
改めてバランスの良い生活を心がけていく意味を込めて、
ドコモ・ヘルスケア株式会社が新年度が始まる前日の
3月31日を記念日に制定しました。
体内時計とは、一日のリズムに沿って血管や臓器の働きを調整する
自律神経やホルモンの分泌などをコントロールし、
生体リズムを調整しているメカニズムの1つです。
朝に太陽の光を浴びることや、食・睡眠を整えると、
体内時計の機能が高まり、ダイエットの効果アップや、
生活習慣病の予防にもつながるそうです。
対応地域
吹田市、摂津市、茨木市、高槻市、大阪市、東大阪市、大東市、
門真市、寝屋川市、守口市、豊中市、箕面市、池田市、猪名川町、
豊能町、伊丹市、宝塚市、神戸市、西宮市、三田市、川西市、尼崎市、
たつの市、宍粟市、太子町、赤穂市、相生市、姫路市、佐用町、上郡町
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