メディシンボール
メディシンボールと言って5kgあるバスケットボールほどのボールです。

主に腹斜筋、腹横筋などの体幹強化や上腕の強化の負荷に使ったり

体幹を使ったスローイングの練習をして重心の安定を図ります。

鎌倉高校アメフト部 FAKERS
引き分けでしたが、新人戦優勝おめでとう!!

春季大会に向けて万全の準備をしましょう!

鎌倉市手広 若林接骨院 若林鍼灸マッサージ院