今日は一段と寒くなりましたね💦
体調崩したりされていませんか?

昨日は、月に3回行っている能勢町の健康保健福祉センターで講演会をさせて貰いました


背伸びしたりジャンプしたりしてハンカチを取るよ!
かがんだりまたいだりして棒を渡るよ!

こどもたちは保育士さんが考えてくれた遊びコーナーで遊び、
その間に、
こんな遊びをすると発達を促せますよーというお話をママたちに聞いて頂きました


0歳メンバー一切泣かず、目が合うとニコニコ
癒されながら講義させて頂いて幸せな時間でした

今回はいつもの感覚の話に加え、

かがむ
体ひねる
手足でしっかり体を支える
またぐ

という大人から見ると基本的な動きが
体を滑らかに動かす力に繋がるというお話をしました

最近バリアフリーのおうちが増え、
昔よりも生活の中で運動する機会が少なくなっています。

例えば、
段差が家の中にあまりないので、またいだりのぼりおりすることが減っています。
蛇口は自動か上下に軽く上げ下げするだけなので、手でひねることを経験できません。

すると体を使う経験がどうしても少なくなってしまいます。
なので、
意識的に、基本的な動きを取り入れて遊ぶことが大切になってくると私は思っています

洗濯物を竿からジャンプして取ってもらったり
冷蔵庫の野菜室からかがんでにんじん取ってもらったり
お盆でお皿を運んでもらったり
机拭きをしてもらったり
お手伝いの中で体を滑らかに動かす力は育むことができるんです

質問タイムのときに、
0歳の頃ってどんな遊びをしたらいいですか?というご質問をいただきました。
なにかしてあげなくちゃ!!なにもできてなくて・・・
と悩まれるママたちが多いんですが、
赤ちゃんは、ママに抱っこされているだけで最高に楽しい遊びになっています

抱っこされながら揺れたり
ぎゅっといつもよりも少し強めに抱きしめたもらったり
うつ伏せや仰向けでママの上で寝転んだり

ママの体を使っていろんな姿勢を経験することが身体づくりの土台になっていくのです
ぜひ!たくさんふれあって遊んでみてくださいね

今回は遠方から来られた方もいると伺いました!
たくさんの方に来て頂いて感謝です。
山奥まで足を運んでくださり、本当にありがとうございました! 

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