リムフィックスのスタッフブログ

弾性ストッキング、弾性着衣を持って 色々な学会や患者様会、勉強会へ参加しております。 そんなスタッフブログです。

簡単!足のストレッチ運動

ストレッチ
みなさん!ストレッチ運動をしましょう!
って聞いて、どんなのを想像しますか?
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こんなの想像しませんか?

マットを準備してスポーツウェアとか
着替えちゃったりして
これも立派なストレッチ運動ですが…

ちょっと億劫
なんて。

お気軽にできる足のストレッチ運動のご紹介です。
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イスに座った状態で
かかと・爪先の上げ下げ
足の上げ下げ
ゆっくり
ひざを抱える
ひざを抱えてから
首の曲げ伸ばし運動

簡単ですね!

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イスにつかまりながら
ゆっくり後方への
振り上げ
かかとの上げ下げ
ゆっくりひざの曲げ伸ばし運動

簡単ですね!

いずれも無理なく
ゆっくり

朝ごはんからお昼ごはんの間に
1回
お昼ごはんから夜ごはんの間に
2回程度を目安に

無理なく
ゆっくり
自分のペースでやってみるのはいかがでしょうか。

水分補給

引き続き
医療用弾性ストッキング専門メーカー
リムフィックスは交代制で
皆様からのお問合せ対応
商品出荷を行っております。

レックスフィット
テックスキンの
在庫もございます。

ご安心ください。


スタッフ一丸となって


適度な距離を保ちながら


コロナ禍に対応しております。



一刻も早い事態収束を願うばかりです。

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アマビエチャレンジ!(リムフィックスの場合)

「疫病が流行ったら【アマビエ】を写して人に見せなさい…」


ご興味のある方は【アマビエ】で検索してみてください。
*「甘エビ」ではありませんよ(^^;)

という事でコロナ禍の早期収束を願ってアマビエ様を作ったので見てやってください。
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恐ろしい…

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冷凍のチキンライスを使ってオムライス作って
ミニ赤いきつねを足して…

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何度見ても恐ろしい仕上がり…

アマビエ様は足のようなものが3本あるらしい…

医療用弾性ストッキング
レックスフィット
テックスキン
履いてもらわなきゃ!
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ちょっと可愛くなったかな?

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いや、やっぱり恐ろしい…

平日もスタッフ人数を減らして通常業務でございます。
商品在庫も商品発送も問題なく行っております。
ご安心ください。

アマビエ様!コロナ禍の一刻も早い収束をお願いします。


リムフィックスは外出規制のなか、様々な新しい取り組みにチャレンジしております。
医療用弾性ストッキングに関連するサポートサービスの充実
新商品の検討も現在音を立てて進めております!

いつか皆様にご紹介できるよう一丸となって進行しております。

これからのリムフィックスにご期待ください。

スタッフH

コロナ関連障害を予防しよう!

お世話になっている大阪市北区にある
【梅田血管外科クリニック】様のスタッフブログ(2020.04.13)より

緊急事態宣言を受けて、在宅ワークや外出を控えられている方も多いと思います。

本日は、コロナウイルスも怖いですがそれに伴った 運動不足などから起きるコロナ関連障害を起こさないために!
私たち 血管に携わっている者からの注意喚起です!


詳しくは【梅田血管外科クリニック】様のスタッフブログをご覧ください。
↑ ↑ ↑ ☆ クリック ☆ ↑ ↑ ↑


長時間の立ち仕事に従事されている方は足のムクミや怠さ下肢静脈瘤などお悩みのこともあるのではないでしょうか?

静脈瘤

最近では大規模災害での車中泊や同じ姿勢が続く長時間の飛行機などの移動時に脚の奥にある深部静脈に血の塊り(血栓)ができる深部静脈血栓症いわゆるエコノミー症候群、肺塞栓症のリスクもございます。

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緊急事態宣言後の在宅ワークやテレワークなど長時間の同じ姿勢(座りっぱなし)により同じような症状が起こりうる可能性もございます。
テレワーク

血栓予防のためにも
①定期的なストレッチ(屈伸運動)を行いましょう!
ストレッチ

お行儀は悪いですが【貧乏ゆすり】もふくらはぎの筋伸縮運動を促し最近では【健康ゆすり】とも呼ばれているようです。
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②適度な水分補給を心がけましょう!
リムフィックスの検品・梱包スタッフも定期的な休憩・水分補給を励行しております。
水分補給

先の見えにくい外出自粛や宅内でのテレワークが続きますが血栓予防にも気を付けて乗り切りましょう!


プロに選ばれる医療用弾性ストッキング
レックスフィット・テックスキンは株式会社リムフィックスが取り扱っております。



【関連過去ブログ】

ワカサギ釣りと弾性ストッキング(深部静脈血栓症)

深部静脈血栓症と弾性ストッキングについて(貧乏ゆすり)

弾性ストッキングを履かないと(長時間移動、座りっぱなし)

リムフィックス大阪営業所開設




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