2017年07月

中3の冬休み前後から学校に行く日が減った。志望校への受験を担任から引き止められる。合格するための勉強ができないイライラ感。摂食障害の悪化。同じ高校を目指す仲間がいなくて、属する場所が見つからない毎日。単純に学校に行く必要がないと思いました。だから、自分の意 ...

中3の夏休み、周りの友達の話題は高校受験。志望校ごとにグループを作って、受験勉強を一緒にし始める子たちも。一方、私は海外にしか興味が湧かず、志望校も見つからず、思い切ってイギリスに短期留学。今は海外情報が手軽に入る。行きたい場所の写真もすぐ検索できる。24時 ...

こんにちは！ホリスティック・ヘルスコーチのレアード可奈子です。海外移住歴12年目でカナダ人の夫と2人の子供がいます。 アメリカで統合栄養ヘルスコーチの資格を取得し、カナダではホリスティック栄養士とパーソナルトレーナーの資格を取りました。現在は日本と北米を対象 ...

レアード可奈子がヘルスコーチとして大切にしている２つの軸。 1「Primary Food（プライマリー・フード）：健全な人間関係、満足の行く仕事・学校、日々の運動、そして精神面のバランスが整ってこそ、幸せで健康的な自分になれる。逆に言えば、これらのバランスが乱れている ...

コーチの主な役割· Safe Place (安全な場) の提供非難されない、批評されない、否定されない、「ありのままのあなた」を受け入れてもらえる場所を提供する。· 傾聴と信頼関係病院の診察でありがちな手短な会話ではなく、時間をかけて「あなたの想い」をじっくり聞き、尊 ...

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