2017年12月12日
大豆生活が報われた
「あさイチ」で有働さんがやってたので、
私も真似して受けてみた。「エクオール検査」
エクオールというのは、女性ホルモンを助ける
物質らしい。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと
似た働きをするので女性の健康に良い、と
言われてきた。
私も、例のお年頃であるので、せっせと
大豆製品を摂取してきた。
ところが最近の研究で明らかになったことは
「大豆イソフラボンが腸内細菌によって
体内で「エクオール」に変化する」
のだけど、日本女性の約2人に1人しか、
体内でエクオールを作れない。
有働さんは作れた。
さて、私は。
良かったよ。
ま、体内で作れない人はエクオールのサプリを
取ればいいのだけど、自分の体内でできるにこしたことはない。
(家計にも優しい!)
本当に良かったよ。
私なんか、何年も、かなり積極的にイソフラボン対策をしていて、
ひと月のうちのどの時期に、どのぐらいの期間どのぐらいを飲む、
とか計画を立てていた。
これって家族の協力が必要で。
ガイジンさんに向かって
「あ! 明日から私は牛乳じゃなくて豆乳を飲むから
私の低脂肪牛乳、飲んどいてね」
「あ! 今日からもう豆乳いらないから、飲んどいてね」
ってな具合に。
ということで、大豆生活が報われて良かったです。
健やかな更年期を過ごすこともまた、家族のためなのだから!
私も真似して受けてみた。「エクオール検査」
エクオールというのは、女性ホルモンを助ける
物質らしい。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと
似た働きをするので女性の健康に良い、と
言われてきた。
私も、例のお年頃であるので、せっせと
大豆製品を摂取してきた。
ところが最近の研究で明らかになったことは
「大豆イソフラボンが腸内細菌によって
体内で「エクオール」に変化する」
のだけど、日本女性の約2人に1人しか、
体内でエクオールを作れない。
有働さんは作れた。
さて、私は。
良かったよ。
ま、体内で作れない人はエクオールのサプリを
取ればいいのだけど、自分の体内でできるにこしたことはない。
(家計にも優しい!)
本当に良かったよ。
私なんか、何年も、かなり積極的にイソフラボン対策をしていて、
ひと月のうちのどの時期に、どのぐらいの期間どのぐらいを飲む、
とか計画を立てていた。
これって家族の協力が必要で。
ガイジンさんに向かって
「あ! 明日から私は牛乳じゃなくて豆乳を飲むから
私の低脂肪牛乳、飲んどいてね」
「あ! 今日からもう豆乳いらないから、飲んどいてね」
ってな具合に。
ということで、大豆生活が報われて良かったです。
健やかな更年期を過ごすこともまた、家族のためなのだから!