2013年09月08日

ピッチャーのコントロールを良くする練習法と指導法―2―

「少年野球の指導とコーチ法練習方法」
~紹介ブログ~


前記事に続いて、

「ピッチャーのコントロールを良くする練習法と指導法」

をお話ししたいと思います

まず絶対的な論理である、
「担ぎ投げの禁止」に続いて、

ピッチングフォームの
完成という、

大きな難題が、
待ち構えています

これは特に下半身が
(下半身だけではないですが)
出来上がっていない、

小学生にはなかなか、
難しい課題ではありますが、

それでもコントロールを、
身につけるために、

最低限コーチングしたい、
フォームチェック法はあります


1、ステップ足のつま先は、
きちんと「正面にまっすぐ踏み込む」こと

これはキャッチボールで、
教えることですが、

軸足かかと線上に、
踏み込んだステップ足が来る、

ということです

     少年野球指導法,正しいキャッチボール練習法,2013y09m09d_125755588
 

これが右ピッチャーで言えば、
左バッターボックス側に踏み込む、
オープン(アウト)ステップや、

右バッターボックス側に踏み込む、
クローズ(イン)ステップとなると、

それぞれ悪影響が、
出てしまいます

私の持論としては、
小学生のうちでしたら、

各部位の筋量の問題や、
投げやすさの点から、

多少のアウトステップは可と
しています(10cm程度内)

ただし!!その場合でも、
つま先が開くことだけは、

絶対的にNGですね!!


この癖がつくと、
制球力にも当然良いことはなく、

つま先が開くことで、
左脚で踏み込んで、

タメが一番できているときに、
膝も開いてしまい、

リリースポイントは狂う、
その修正で手投げになる、

あるいはキレのない、
場合によってはシュート回転の、

ボールとなってしまいがちです
くれぐれもご注意ください


2、どんな場合でも、
腕をしっかり振り切らせること


十分おわかりでしょうが、
ピッチングの基本は、
すべてキャッチボールにあります

キャッチボールの、
スタートから、

一球一球しっかり
フォームを作って、

軸足に体重を乗せて、
次はステップ足に、
体重を移動させる、

といったキャッチボールは
ピッチングの基本でもあります

そしてどんな時でも、
投球腕はしっかりと、
振りぬくことを教えます


     少年野球指導法,正しいキャッチボール練習法,2013y09m09d_125728664


もちろんスタート時は、
ゆっく振り抜き、

投球数に比例して
あるいは距離に応じて、

振り抜く速さを、
徐々にアップさせるだけのことです

そして投球腕が、
往年の松坂投手のように、

左上半身に、
巻き付くくらい、

しっかりと振り抜くことを、
教えたいものです

この投球法によって、
コントロールもまた

少しずつ身に付くものです

子どもは〈子どもだけでないですが)
コントロールを気にするあまり、

いわゆる、
「ボールを置きに行く」といった
投げ方をするケースが見られます

解説は省略しますが、
この「ボールを置きに行く」

という投げ方は、
良いことはまったくありません

ハイ!!100%ありません!!

当然ピッチングコントロールは、
良くなりませんし、

ピッチャーとしての、
球威の成長もありません

さらに!!
こんな投げ方を続ければ、

「担ぎ投げ(二重振り子投法)」

に共通する、

肘にブレーキをかけることに、
なりますので、

野球肘の確率も、
グンと高まってしまいます


時どきキャッチボールでも、
手投げをしたり、

フォームも作らないで、
草野球の遊びのような、

いい加減なキャッチボールを
するチームを見かけます

こういったキャッチボールを
指導するチームで、

強豪チームだったり、
ナイスピッチャーを、

私は見かけた試しが、
ありません

※掲載写真は少年野球塾さんの、
教材より拝借しました


この記事がご参考になりましたら、
ぜひクリック応援2つお願いします

にほんブログ村 野球ブログ 少年野球へ  人気ブログランキングへ
 にほんブログ村


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

以下少年野球塾さんの、お勧め野球教材です。

【改訂版】甲子園に出場する確率を高めよう!【野球】

こちらには少年野球塾さん作成マニュアル、

「効果抜群!少年野球効率アップする7つの正しい練習法」

が特典として付いています。

意外に知られていない、
少年野球の正しい練習方法の、

7パターンの秘訣を、

写真図解で解説しています。


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

過去記事からの、
お勧め記事です


「より速いボールを投げるには!?
-Xジャイロによる正しい投げ方を学ぼう!!-」


「実力発揮できない野球少年を、心強く育てること!!」




littleleague_coach at 15:27│Comments(0)TrackBack(0)・指導方法☆ピッチング☆ 

トラックバックURL

コメントする

名前
URL
 
  絵文字