微妙なプレーは、審判団協議の上で合意ジャッジします再び、野球少年の冬場のトレーニングメリット

2014年12月21日

冬場はストレッチと野球ルールを知るのも良いかも知れません

「少年野球の指導とコーチ法練習方法」
~紹介ブログ~

冬場のトレーニング次第で、
来季の子どもたちの、

野球レベルが決まる、
と再三お話ししていますが、

冬場の子どもたちの、
トレーニングの基本は、

1にストレッチ、
2にまたストレッチ、
3に瞬発力強化、
4に持久力アップ、
5に筋力アップ、


ではないかと思います

特にストレッチは、
非常に大切なものです

ここでも何度も繰り返し、
書いていますが、

しっかり行うストレッチは、
ヘタな野球練習より、

数段子どもたちの体を、
野球向けのすばらしい体に、
作り上げてくれます


イチロー選手が、
誰よりも早く球場入りして、

たっぷり1時間以上、
念入りなストレッチを、

行っているエピソードは、
改めて言うまでもないですが、

「無事是名馬」

のことわざ通り、
イチロー選手ほど、

あそこまでの、
名選手でありながら、

怪我に無縁の、
選手である事実を、

忘れないように、
したいものです


そしてストレッチの良さは、
室内のどこでも、

いつでもできるという、
メリットがあります

あまりお勧めではないですが、
TVを観ながら、の、

“ながらストレッチ”だって、
やらないよりはずっとマシです


   少年野球指導法,少年野球練習法,バッティング指導,303

大相撲の関取は、
股割り(またわり)ができることが、

絶対条件だそうで、

体の柔らかい…
体幹の可動域が広いほど、

強い関取と言われています

  少年野球指導法,少年野球練習法,バッティング指導,2014y12m21d_160648421

この股割りと言う、
ストレッチは、

腰割り(こしわり)の、
一つだそうで、

大殿筋(お尻の筋肉)を、
しっかり鍛えます
 
腰割りと言えば、
イチロー選手が腰を割りながら、

肩を入れる動作は、
あまりにも有名ですね


イチロー選手は、
打席に入る前に、

必ずこれを行っていますし、
守備についた際にも、

腰割り&肩入れをやっている
シーンを見かけます

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これは、力士がやっている、
腰割りに相当するものだそうで、

最後に肩を入れるのは、
股関節の内側をしっかりと、
伸ばすと共に、

背骨の中心軸が、
まっすぐになる効果があります

   少年野球指導法,少年野球練習法,バッティング指導,ichiro

さてこれ以降の記事は、
少年野球塾さんの、

PR的な記事に、
なってしまいますが…

ここ最近このブログでも、
野球ルールの、

難解な解説記事が、
多かったのですが、

少年野球塾さんで、
野球未経験の、

お父さんやお母さん、
新米コーチさん向けに、

最低限覚えてほしい、
野球ルールを、

わかりやすく解説している、
新マニュアルが出ました

「キッズベースボールドリームナビⅢ
-野球未経験のパパママ新米コーチに贈る、
驚きのバッティング上達法&早わかりルールブック」


と言うマニュアルで、
キッズベースボールドリームナビシリーズ、

第三弾となる最新教材です


少年野球指導法,少年野球練習法,バッティング指導,2014y12m21d_1253311372014y12m21d_125413318


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同マニュアルには、
子どもたちの、
バッティング力アップのための、

「キッズベースボールドリームナビ
-驚きのバッティング術-」

から、
その指導内容をさらに、
初心者向けに解説している、

バッティングマニュアルも、
添付されています

それなりに、
野球経験のあるお父さんや、
指導者でしたら、

「キッズベースボールドリームナビ
~現役少年野球監督だけが知る驚きのバッティング術~」


がお勧めですが、

ほとんど野球経験がない人には、
オススメのマニュアルです


特に野球ルールについては、
専門書の公認野球規則など、

理解するには、
かなりの努力を要しますし、

市販書籍の、
こういった本でも…

   少年野球指導法,少年野球練習法,バッティング指導,DSC_0865

ある程度専門解説書なので、
野球経験者の私が読むには、

ちょうどいい感じですが…
初心者にはちょっと難しいですね


この冬場に子どもたちに、
野球ルールの基本的なことと、

よくあるケース…
たとえば、

「三振振り逃げ」

のケースなどを、
徹底的に覚えるのも、
良いことかも知れません

あるいは、
意外に知られていない、

「アピールプレー」

もぜひ覚えたいものです


なお私を含め、
数名のモニター生からの、
以下のリンク案内ですと、

驚きのバッティング術の、
キャンペーンと同じく、

キッズベースボールドリームナビ2
~間違いだらけの少年野球指導法を斬る!~


こちらが無償添付
されていますので、
かなりお得かと思います

「キッズベースボールドリームナビⅢ
-野球未経験のパパママ新米コーチに贈る、
驚きのバッティング上達法&早わかりルールブック」


それと、
私個人の感想ですが、

特典として付いている、
特別マニュアル、

「少年期(ゴールデンエイジ)に、
運動能力が一気に高まる育て方」
(運動能力がパワーアップできる5つのメソッド)


これは大変共感する点も、
覚えがあることも多く、

野球選手になる、
ならないはともかく、

ぜひ子どものために、
知っておいてほしい内容ですね


少年野球塾さんの、
キャンペーン内容すべては、

こちらの記事下で、
紹介させていただいています

「微妙なプレーは、
審判団協議の上で合意ジャッジします」


この冬場に、
野球ルールの基礎と、

子どもたちへの、
正しいバッティング指導の、

基本をマスターしたい人は、
ぜひご検討ください


littleleague_coach at 14:22│Comments(0)TrackBack(0) ・指導方法☆その他☆ 

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