1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:32:02.05 ID:PMhQ2+U80.net
Screenshot




20:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:37:52.46 ID:M6gvZx2b0.net
すまんがBIG3って何ンゴ?



40:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:40:25.40 ID:MUTszuLV0.net
>>20
ベンチプレス、スクワット、デッドリフト




172:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:52:56.03 ID:FXmBO9Eta.net
>>20
唐川 中田 由規


12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:36:49.96 ID:E8nkKz0Z0.net
体感って鍛えなくていいの?



320:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:02:35.74 ID:WLxFTkZu0.net
>>12
重要やけどそればっかやってるのはバカってことやろ




39:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:40:03.95 ID:GLb5rf760.net
ダルさんが言うなら一理あると思います



49:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:41:46.70 ID:DRe5hiW10.net
見せ筋は意味ない、インナーマッスルが大事ってよう聞いたけどなあ
体幹=インナーマッスルではないんか?




58:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:42:44.18 ID:Y037cHeZ0.net
>>49
体幹≒胴体のインナーマッスル




29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:38:57.53 ID:pxOpdozP0.net
体幹の筋力強化以外の謎メニューが出回っとるのは否めない



131:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:49:24.52 ID:BvEiHdVY0.net
体幹を鍛えるかどうかじゃなくて体幹トレーニングって名前で売ってるのはバランスボールの上でスクワットするようなわけわからんものばっかりってことやろ



134:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:49:28.30 ID:DRe5hiW10.net
たしかに体幹が意味ないとは言ってないな
体幹を鍛える(と言われている)トレーニング方法がお気に召さないようで




79:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:44:54.60 ID:aCSjG29u0.net
最近のファリージュって身体に関して病的なまでに神経質になってね?
タバコとか吸ってた頃の反動なんか




140:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:50:10.19 ID:KNXEQ0m9p.net
バランスボールは意味あるやろ間違いなくバランス感覚は養われる



163:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:52:06.31 ID:rOpxjG7/0.net
>>140
そりゃ練習すりゃバランスボールの上でバランスとる能力はあがるだろうけどスポーツの中でそれ役に立つ能力か?
って事いうてるんやろ




154:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:51:00.15 ID:pxOpdozP0.net
体幹って腹筋背筋も含まれるからな
そらスポーツ選手にとっても重要やしそのトレーニング否定する奴はおらんよ




220:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:55:45.96 ID:/n6LpUH70.net
野球選手なんかよりよっぽどバランス感覚いるスキージャンパーはバランスボールの上でスクワットするぞ



256:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:57:36.22 ID:9ICTPEGh0.net
体幹鍛えるようになってから腰痛楽になってきたけど、人によりけりなんかなあ?
わいは続けるけども




277:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:58:49.71 ID:6iZVSk96x.net
>>256
腰痛の類はちゃんとその周辺の筋肉鍛える療法存在するからそのままでええんやで




265:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:58:04.38 ID:OvfEAVK2a.net
バランスボールのくだりは分かる気がする
実際どうなんかな?

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290:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/31(日) 23:59:52.04 ID:FGYCz5/10.net
BIG3軽視して体幹ばっかりやっとるヒョロガリ多いな
まず身体作れと




905:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:58:32.76 ID:Z5sQxWWj0.net
BIG3ってやってみたいけど必要な設備多すぎでしょスクワット以外
自宅では筋トレマニア以外不可能やん




306:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:01:19.15 ID:GWjpGCz50.net
ダルが言うてるんはバランスボールの上でスクワットさせたりするような何の効果があるかわからんのを勧めてくるようなトレーナーがカスってことちゃうんか



308:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:01:36.17 ID:KPDsouzh0.net
てかバランスボール云々の話が正しいっていうなら
ダルが普通にやってる筋トレも野球がうまくなるには意味がないってことにならないか?




373:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:07:28.28 ID:ONyGOM7f0.net
やらないかよりはええんちゃう?



435:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:13:25.53 ID:KHNriaEC0.net
じゃあピッチングに直結するトレーニングってなんだよ



857:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:53:24.97 ID:b3tu6pJK0.net
アメリカでもピッチャーはベンチプレス上げるのが主流なんだろうか



396:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:09:45.13 ID:/YtsUpS/0.net
スポーツによるよなあ
ちなマレー

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447:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:14:44.98 ID:/YtsUpS/0.net
スポーツによるわ
ダルの言ってるのはあくまで野球の話
ボルト

livejupiter_1454250722_44701



457:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:15:47.62 ID:5EYlNbYAp.net
>>447
バランスは鍛えられない ただそれが上手くなるだけ




855:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:53:13.32 ID:VLkfY0gY0.net
相撲で久々に優勝した日本人が体幹のトレーニング始めたとか言ってなかったか
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861:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:53:52.92 ID:My81taGy0.net
>>855
琴奨菊ならパワーリフターの指導の下で思いっきりBIG3やっとるで




844:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:51:46.81 ID:xmRHuqJQ0.net
実際バランスボール使って効果出た奴はこのスレの中におるんか
ワイは一切やったことないんやけど




883:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:55:29.56 ID:nbEUVE32a.net
だからバランスボール上でのスクワットはスキージャンパーの定番なんだからさ、そういうバランスいる競技に必要なのは明白だろ



892:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:56:31.32 ID:nkgF7yxwa.net
>>883
あれバランスなの?
姿勢保持の練習じゃねーの?それ




672:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:36:46.25 ID:IhL/7cjha.net
時にはメディシンボールで精神ポイント稼ぐのも必要やろ



759:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:44:05.47 ID:Z5sQxWWj0.net
体幹トレーニングばっかやるなら
もうヨガとかやってたほうがいいよな




792:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:46:30.71 ID:FAOs5KwTa.net
なんか筋トレにハマりたての中年リーマンみたいな発言やな



799:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/02/01(月) 00:47:14.96 ID:xmRHuqJQ0.net
体幹のトレーニングやったらバランスボールなんかより
ビッグ3やった方が効果が高いってことちゃうの?



引用元
・http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1454250722/