2017年07月21日

新宿末広亭

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韓国料理











リハビリの帰りに、新宿まで行って友人と会う。末廣亭に行って落語でも聞こうという話であった。まずは飯にしようと新大久保まで歩いて焼き肉を食べたが、長居をしてしまったので落語を聞く体力を使い果たしてしまった。

73.6圈22.1%、9000歩
★★★
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liveokubo at 20:39|PermalinkComments(0)風景 | 食べ物

2017年07月20日

銀座煉瓦亭

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銀座伊東屋










最近退院した古い友人と銀座で会う。彼も大変な手術をしたあとなので、お互いの無事を祝った。そのあとはリハビリの状況を報告しあうことになった。

73.6、22.2%、8000歩
★★★続きを読む

liveokubo at 19:20|PermalinkComments(1)風景 | 食べ物

2017年07月19日

南行徳での昼食

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サイゼリア











最近、南行徳駅前のジムで運動することが多いため、昼飯を駅の周りで食べることが多い。リタイア組なので500円前後で食べられるところを探すのだが、激戦区の中で評価できるのがサイゼリアだ。サイゼリアは市川市(本八幡)が発祥の地であるので、それだけでもひいきにしているのだが、味も値段もサービスも合格だ。

73.2kg、22.1%、9200歩
★★
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liveokubo at 19:47|PermalinkComments(6)食べ物 | 自転車

2017年07月17日

戸倉上山田温泉から松本へ

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松本城











二日目は、戸倉上山田温泉から、しなの鉄道にのって篠ノ井まで。そこから特急で松本まで出る。松本城は観光客で一杯で入ることができなかったが、太鼓門の櫓で松本城改修の貴重なフィルムをみた。

74.6kg、22.1%、8900歩
★★★続きを読む

liveokubo at 18:22|PermalinkComments(2)風景 | 建物

2017年07月16日

上田城

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上田城











年に一回の同期会旅行に行ってきた。15日(土)は、まずは長野善光寺へ。そのあと、新幹線で少し戻り上田城へ。ゆっくり歩いてので、なんとか皆さんについていけた。


73.6kg、--、10700歩
★★★★
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liveokubo at 23:20|PermalinkComments(4)風景 | 食べ物

2017年07月14日

久しぶりに新橋へ

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船橋リハビリテーション病院
玄関










連日続く猛暑の中、定例のリハビリの出かける。帰りにTIPNESSで下半身のトレーニングをしてから家に帰り一寝入り。午後遅くから久しぶりに新橋に出かける。懐かしい人たちと会った。

73.2kg、24.0%、8900歩
★★


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liveokubo at 22:53|PermalinkComments(4)食べ物 | 風景

2017年07月12日

大賀蓮発見の地

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新検見川駅構内











昨日火曜日はリハビリの帰りに、新検見川にある千葉県救命医療センターに診断書を取りに行く。新検見川駅の改札を出るとハスの鉢がいくつか飾ってあり、ハスをテーマに地域の祭りをするとの掲示があった。不思議に思って帰ってから調べて見ると、千葉公園に咲いている「大賀ハス」の種が見つかったのが、ここから20分くらいのところにある東京大学の施設だとのこと。そこにある研究所には、230種の蓮が植えられているという。

73.2kg、22.1%、10000歩
★★★
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liveokubo at 08:10|PermalinkComments(6)風景 | 植物

2017年07月10日

水中ウォーキングの友

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市川市のマンホール蓋
(多分、下水道)










真面目にスポーツジムに通っている。しかし、器具による筋肉トレーニングの後は数日空けるようにとのトレーナーの指示なので、間の日は暇だ。外を歩くのは暑すぎるので、水中ウォーキングをやっているが、これが快い。

72.9kg、21.3%、4500步

★★
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liveokubo at 21:29|PermalinkComments(4)市川・浦安 | 音楽

2017年07月08日

浅草の木馬亭

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浅草の木馬亭












昨日は、友人の誘いで浅草の木馬亭に行く。そこは、浪曲の定席なのだが、この日は「もの売り・大道芸★東京野菜ものがたり」という一種の大道芸ショーを見てきた。これがなかなか、面白く奥深かった。


73.5kg、21.2%、4500歩
★★★★
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liveokubo at 10:20|PermalinkComments(8)音楽 | 建物

2017年07月05日

スポーツジム

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TIPNESS
送迎バス
(南行徳)









7年前に肩を痛めた時に、スポーツジムに通ってプールで歩いていた時期があるが、会社の帰りに行っていたので続かず、3ヶ月ほどでやめた。夏の暑い間、外を歩くのが大変なので、もう一度そのジムに通うことにした。今度は、ジムで自転車も漕ごうと思う。

73.1kg、21.2%、3000歩
★★

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liveokubo at 21:52|PermalinkComments(2)市川・浦安 | 健康

2017年07月04日

千葉ロッテマリーンズ

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千葉モノレール
(マリーンズ仕様)









先日、初めて千葉のモノレールに乗った。自転車では、このモノレールの下をよく走るのだが、千葉に住んで34年、乗るのは初めてである。

73.3圈22.1%,8000歩(7/3)

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liveokubo at 19:05|PermalinkComments(8)市川・浦安 | 風景

2017年07月01日

山形のさくらんぼ

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さくらんぼ
(佐藤錦)










数年前になるが、二度山形に行った。その頃から、六月になると「佐藤錦」を懐かしい人たちや世話になった人に送っている。もう、80歳以上の方が多く、さくらんぼを送ると、必ず電話がかかって来て十分ほどお話しすることになる。近況をお聞きしたり、子供達の状況をお知らせしたり。首の怪我の話は、お年寄りに心配させたくないので話さない。

73.9kg、22.2%
★★続きを読む

liveokubo at 21:00|PermalinkComments(2)食べ物 | 

2017年06月30日

二子玉川・GIANTショップ

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ジャイアントショップ
二子玉川











自転車訓練のためにクロスバイクを買い換えたいと思い、昨日自転車屋を巡った。自転車初心者の友人たちにも、初めてスポーツバイクを買うときには、デザインにこだわらずに台湾のジャイアントが良いよと勧めていた手前、ターゲットを「ジャイアント エスケープR3」に絞った。

72.6kg、22.3%、5500歩
★★続きを読む

liveokubo at 15:59|PermalinkComments(4)自転車 | 風景

2017年06月28日

「ブレードランナー」を見る

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昨日リハビリに行こうとしたら、家人から「今日はブレードランナーを昼の放送でやるみたい』と聞いた。帰ってきて13時からNHK-BSで観たが、そのあとで引き続き「メーキング オブ ブレードランナー」たる番組を流していた。見終わったら17時だったが、迫力のある番組だった。
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左:レイチェル(ショーン・ヤング)
右:未来の街(胃腸薬、わかもとの宣伝が使われている)

この作品は、リドリー・スコット監督が英国からアメリカに乗り込み、自分の流儀で作ったのだが、当時アメリカのスタッフと結構な衝突があった。コストカットのため既存のセットを使わざる得ず、ほとんど夜の撮影で労働条件も悪かった。しかし、CGがない時代にもかかわらず、初期のスターウォーズと同様、マット画とかミニチュア、スモークを使ってそれらしく見せる手法を駆使して美しい映像を作った。ハリソン・フォードは、1982年当時でも1977年のスターウォーズでスターとなっていたので主役として想定されていたが、そのほかの俳優、レプリカントのリーダー役のルトガー・ハウワーとか美しいレプリカント、レイチェル役のショーン・ヤングのスクリーンテストや選別の様子は面白い。

作品を流してから、「メーキング オブ xxxx」を見るというのは映画を見る人にとって、非常に深くその作品を知ることができる。こういう番組構成は、さすがはNHK-BSだ。我々のようなリタイア世代をターゲットにしているのかもしれない。しかし4時間見続けるのは体力的に厳しい。


73.0kg、22.2%、5200歩
★★★★

首のコルセットが取れた続きを読む

liveokubo at 06:04|PermalinkComments(8)TrackBack(0)健康 | 映画

2017年06月26日

野鳥観察舎

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一日家で寝ていたが、これではいけないと15時くらいから散歩に出る。南行徳小学校から海岸沿いにある野鳥観察舎を廻って帰ってくるコースだ。
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曇っていたので散歩日和。しかし、7kmほどあったので、休みながら2時間半かけて歩く。暇そうな老人とか、学校帰りの若い子たち、犬の散歩をさせる人など、いろんな人がいた。自転車を走らせていると会えない人たちだ、

72.6kg、22.1%、8200歩
★★


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liveokubo at 19:50|PermalinkComments(6)TrackBack(0)市川・浦安 | 風景

2017年06月25日

亀有でジャズ

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ジャズマン
jazz38にて










昨日ノンちゃんのミニコンサートを聴きに亀有へ行った。「jazz38」という店で、バックについているトリオが実力派で迫力満点。

72.3kg、20.0%、10000歩(6/24)
★★★★
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liveokubo at 07:32|PermalinkComments(6)TrackBack(0)風景 | 音楽

2017年06月23日

64歳

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ケーキ
(浦安・un樹)










64歳になる。フルーツケーキで誕生日を祝ってもらった。

73.1圈21.2%、5000歩
★★続きを読む

liveokubo at 23:30|PermalinkComments(12)食べ物 | 思うところ

2017年06月22日

シビックホール(文京区)

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シビックホール
展望室(25階)










あるグループの卒業作成展に行ってきた。場所は、文京区のシビックホール。いわゆる後楽園遊園地の隣である。26階建ての建物の25階は展望室になっており三方がよく見えた。

72.3kg、19.8%、6000歩
★★
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liveokubo at 18:36|PermalinkComments(8)TrackBack(0)風景 | 

2017年06月20日

ハッシュドビーフ

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イケベリア
黒法師










定例リハビリのために船橋へ行く。南行徳駅からの帰りに、図書館に寄ったが真っ黒な多肉植物を軒先で見つけた。

72.7kg、22.1%、7800歩
★★
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liveokubo at 22:30|PermalinkComments(12)TrackBack(0)植物 | 食べ物

2017年06月19日

池袋の街へ

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池袋西口











友人が入院しているというので、池袋に見舞いに行った。久しぶりの池袋の街で、帰りに繁華街をブラブラ歩いた。

72.7kg、21.3%、8700歩
★★
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liveokubo at 20:31|PermalinkComments(4)TrackBack(0)風景 | 思うところ

2017年06月18日

国府台でリハビリ

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里見公園











今日はくもり。午後から雨が降りそうな中、国府台で歩行訓練をした。断腸亭さん、Bさん、愚兵衛さんに付き合っていただく。アンジュレーションに富んだ地形なので、5kmほどの行程であったが、足腰に良い訓練になった。

72.7kg、21.2%,10800歩
★★★
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2017年06月17日

アンデルセン公園(船橋市)

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アンデルセン公園
大地の広場









昨日、リハビリ病院の帰りに、船橋市の名所であるアンデルセン公園に行ってみた。今まであの界隈は自転車で通っていて、この公園は気になっていたが、行くチャンスはなかった。

72.4kg、22.1%、8000歩(6/16)
★★★
(続きは長い)


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liveokubo at 08:03|PermalinkComments(5)TrackBack(0)市川・浦安 | 風景

2017年06月15日

アンブロシオのホイールでパンク修理練習

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ホイール
(ambrosio)










リハビリ病院に移った時のリハビリ達成目標は、歩行5km、自転車走行20km、ロードバイクのパンク修理の三点だった。歩行5kmは達成できたが、後の二点は自主トレの中で実現するしかない。手の細かい筋肉強化ができたと思われるので、予備のホイールでチューブ交換訓練を行った。

72.5kg、21.5%、5500歩
★★
そのあと小川町へ
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liveokubo at 23:54|PermalinkComments(2)TrackBack(0)自転車 | 風景

2017年06月14日

船着場

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紫陽花











少し雨が降っていたが、朝の散歩を強行。そんな中、輪友は自転車で出発したというので連絡をとり、昼飯を浦安で食べることにした。

72.7kg、21.7%、8000歩
★★
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liveokubo at 22:16|PermalinkComments(2)TrackBack(0)市川・浦安 | 風景

2017年06月13日

雨の日にメロンパンを食す

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雨に残花

雨が降ったけれど、リハビリの日だったので船橋まで出かけた。帰りに船橋駅構内でメロンパンを買った。昨日のテレビで、よく売れるパンとして千葉駅構内で売っているピーターパンのメロンパンを放映していたが、この本店は船橋市にあり、船橋駅構内にも売り場がある。


72.7kg、20.7%、7800歩
★★


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liveokubo at 20:41|PermalinkComments(4)TrackBack(0)食べ物 | 映画

2017年06月12日

映画「ボブ・ディラン 我が道は変わる」

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昨日、横浜まで映画を観に行った。図に乗って二本続けて観たので、今日はえらく身体がしんどい。病み上がりなのだから無理をしてはいけないと肝に銘じた。

72.7kg、21.1%、4000歩

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liveokubo at 05:03|PermalinkComments(2)TrackBack(0)音楽 | 映画

2017年06月10日

図書館

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天丼(五百円)
南行徳「天丼てんや」にて











今日は暑い日であった。南行徳駅近くの医院で待たされて午前中が潰れた。しかし、おかげで借りていた本が読めた。

72.7kg、20.6%、4000歩
★★
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liveokubo at 20:53|PermalinkComments(2)TrackBack(0)市川・浦安 | 

2017年06月09日

夏見台

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夏見台緑地
(船橋市)











リハビリ病院へ行く。予定より30分余り早く着いたので、入院中に訓練で歩いたコースをたどってみた。夏見台というのは病院のある谷(谷津)から10mほど高くなっているのだろうか。

72.4圈20.4%、7800歩



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2017年06月07日

映画「光」

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映画「光」
監督:河瀬直美
キャスト
  :永瀬正敏
  :水崎綾女



















私はあまり邦画は見ないのだけど、退職後は暇があるので喰わず嫌いを治すことにした。手始めに、縁遠い存在であった河瀬直美監督の作品を見ることにした。感想を一言で言えば、「悪くないね」。カンヌで外国の人の鑑賞に耐えるだけのことはある。

71.6kg、20.2%、12000歩(6/6トータル)

★★★続きを読む

liveokubo at 09:53|PermalinkComments(4)TrackBack(0)風景 | 映画

2017年06月06日

歩行訓練のコース(旧江戸川)

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旧江戸川











最近、朝早く歩行訓練に出る。自宅から旧江戸川の常夜灯まで往復すると約4kmであるが、これをきちんと歩けるかを歩行能力回復のバロメーターとしている。

73.0kg、20.1%、5600歩(常夜灯往復)

★★
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2017年06月04日

ライオン25年目のただいま

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サルー少年
(サニー・パワール)










日比谷に映画を見に行った。「ライオン 25年目のただいま」という邦題だが、インドを題材としたオーストラリア映画で2017年度のアカデミー賞(外国映画)を獲った。
前半は、サルー少年を中心にインドの現代風物詩を見せてくれている。私の好きなジャンルの映像群だった。可愛い少年の迷子の場面も、貧しいインドの家庭の描写も、コルカタの街の風景も叙情的で素晴らしく思った。

日比谷、銀座、71.7kg、21.5%、10300歩
★★★続きを読む

liveokubo at 10:59|PermalinkComments(2)TrackBack(0)映画 | 風景

2017年06月02日

肩のトレーニング

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紫陽花
(相之川界隈)











首のガードをしているせいか、肩が非常に凝る。作業療法士の方から、ゴムチューブによる肩周りの筋肉のストレッチを学んだので、ゴムチューブを探した。

72.0kg、20.2%、4700歩
★★
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2017年06月01日

GINZASIXの蔦屋

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GINZA SIX
6階蔦屋










友人と銀座で会った。飯でも食べようと思い三越前で集まったが、まずは最近できたGINZA SIXへ行く。エントランスから入ると草間彌生の派手なデコレーションが天井からぶら下がっていたが、6階にある蔦屋が気になったのでエスカレーターに乗った。

72.7kg、20.0%、5200歩
★★★


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liveokubo at 21:01|PermalinkComments(8)TrackBack(0) | 食べ物

2017年05月31日

涼しい夕べ

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紫陽花












午後から散歩してみたが強風が吹き、意外に涼しい。普段見知っている地域だが、ここ二週間ほど昼過ぎに歩き回っていると、赤ちゃん連れのお母さんやお年寄りを目にする。これが、夕刻近くになると、川辺に釣り人が現れ、ウォーキングやランニングを楽しむ人たちが出現する。

72.4kg、20.5%、3100歩
★★
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liveokubo at 19:05|PermalinkComments(6)TrackBack(0)市川・浦安 | グッズ

2017年05月29日

柏の葉 TーSITE

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蔦屋
T-SITE
(柏の葉)










昨日、輪友のテガさんとエンツォさんが、つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス」にあるツタヤの先端店舗「T-SITE」に誘ってくれた。歩行と電車に乗る訓練にもなるので、南行徳駅まで歩き、西船橋、南流山と乗り換え、柏の葉キャンパスで降りた。

72.6kg、20.8%、9800歩
★★★続きを読む

liveokubo at 06:08|PermalinkComments(10)TrackBack(0)風景 | 食べ物

2017年05月27日

土曜日の午後

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zullo
(自転車屋にて)























基本的に毎日が休みなので、無理して土曜日に行く必要はないのだが二軒ほど医者回りをしたあと、zulloを預けている自転車屋に行った。破損したディユアルコントロールレバー周辺を取り外した形で壁面に掛けてあった。もうしばらく、このまま置かせてもらうつもり。

71.7kg、21.0%
★★続きを読む

liveokubo at 17:03|PermalinkComments(6)TrackBack(0)自転車 | 食べ物

2017年05月26日

映画「MOONLIGHT」

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デザートと
トレーニング器具










家にいてもトレーニングをさぼり寝ているだけだろうからと、家人に銀座へ連れ出された。家から南行徳駅まで歩くのだが、牛飼いに引かれる牛のごとく、とぼとぼと家人の後をついていった。

72.7kg、21.0%
★★続きを読む

liveokubo at 23:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)映画 | グッズ

2017年05月24日

江戸川のほとり

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旧江戸川












昨日、退院して来た。久しぶりに、江戸川のほとりを散歩。行徳の常夜灯まで歩いたが、往復3kmくらいの距離にも関わらず、とても疲れた。右の中臀筋、大臀筋のさらなる強化が必要だ。

72.2kg、20.2%
★★★続きを読む

liveokubo at 22:30|PermalinkComments(10)TrackBack(0)市川・浦安 | 思うところ

2017年05月22日

退院

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やまぼうし












いよいよ退院である。荷物を整理していたら、断腸亭さんに頂いた本に目が留まった。
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江戸大古地図











江戸の地図を現代の地図に重ね合わせることのできる本である。特に皇居の周りについては簡潔な解説と、薄紙に印刷した江戸の古地図が現代の地図のページに挟んでついている。自転車では、あっという間に過ぎ去る空間であるが、徒歩ではちょうどよい。しばらくは、自転車に乗れないだろうから、足の訓練のために皇居付近を歩いてみようか。

72.5kg,22.1%
★★★
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liveokubo at 21:50|PermalinkComments(8)TrackBack(0)思うところ | 

2017年05月19日

ブッダ、いにしえの道、白い雲

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「ブッダ、
いにしえの道、白い雲」
ティク・ナット・ハン
池田久代訳








ブッダが生まれてから入滅するまでの物語を読んで、改めてブッダの生きた時代の背景や原始仏教の骨格を知ることができた。それぞれの章は、小説とうたっているので若干の作為があるのかもしれないが、元となった経典の出典箇所を巻末に示しているので大枠は間違っていないのだろう。

それにしても、これは滋味あふるる本である。大学時代の友人が紹介してくれたが、購入してしばらく寝かせていた。前の病院に入院して、しばらくしてから思い出して持ってきてもらい、少しずつ拾い読みしていた。ひとつの章が7〜8頁なので、少しづつ読んでも支障はない。

73.2kg
★★★


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liveokubo at 07:35|PermalinkComments(4)TrackBack(0) | こだわり

2017年05月14日

シュワルベのタイヤ

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ナンジャモンジャ










先日、病院の入り口付近にあるショップを覗いていたら、シュワルベのタイヤ二本とチュープ二本が置いてあった。私の自転車と同じなので店の方に聞いてみたら22インチのタイヤ・チューブで、車椅子用という事であった。

73.6kg

★★★
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liveokubo at 07:02|PermalinkComments(8)TrackBack(0)グッズ | 植物

2017年05月11日

食べ物の話

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ミートローフ
(ご飯は粥ではない)










病院食の主食を粥ではなく、ふつうのご飯に代えてもらった。歯が三本も無いので食べにくいが、時間をかければ食べることができる。そろそろ、ふつうのご飯とおかずに慣れておかないと退院してからが大変だ。

73.0kg
★★★★
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liveokubo at 05:30|PermalinkComments(8)TrackBack(0)食べ物 | 市川・浦安

2017年05月08日

差し入れ

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差し入れの本











ここ数日で、リハビリの強度が上がった。とくに右足にかかわる腰臀筋、中臀筋、大臀筋の強化が課題のようで、集中的にトレーニングを施されている。自転車やハンドサイクルマシンなどは、人が付いていなくてもできるので、自主トレである。人が付いて行われるトレーニングは、疲れ具合を理学療法士が見ながら強度を調整して実施されるのであるが、これがギリギリのところで行われるのでキツイ。右の腰や臀部がくたくたで力が入らなくなる。なんだか体育会系のノリだが、ビシビシ鍛えてくださるようにお願いしてある。

74.0kg
★★★★

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liveokubo at 22:32|PermalinkComments(10)TrackBack(0)グッズ | 

2017年05月04日

カレーを作る

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カレー作成
(こくまろ)










先日、作業療法リハビリの一環で、カレーを作った。包丁を使ったり鍋をかき混ぜたり料理をすることは、作業療法の一種らしい。この病院には、作業療法用のキッチンが付いている。

73.0
★★★★
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liveokubo at 17:12|PermalinkComments(10)TrackBack(0)市川・浦安 | 食べ物

2017年05月01日

リハビリ

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病院











病院でリハビリに励んでいる。若い理学療法士や作業療法士の方々がついてくれている。かれらは、にっこり笑って厳しいリハビリ計画を私に申し渡す。

73.0kg
★★★
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2017年04月27日

入院の日々

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船橋の谷津
上流を望む











この病院のある場所は、船橋港にそそぐ海老川の支流の谷津にある。支流を登ると金杉台や馬込霊園の横を通り南鎌ヶ谷で終わる。左手には夏見台がある。

★★
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liveokubo at 10:24|PermalinkComments(8)TrackBack(0)市川・浦安 | 風景

2017年04月23日

船橋のリハビリ病院にて

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リハビリ専門病院












17日に、幕張の千葉県緊急救命センターから、介護タクシーで船橋のリハビリ専門病院へ転院した。歩行器なしで歩く寸前まで緊急救命センターでのリハビリで持ち上げて頂いたが、あとはリハビリ専門病院で、きちんと歩けて一般生活が送れるように各種筋肉を鍛えていただく必要がある。

73.5kg
★★

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2017年04月01日

千葉県緊急医療センター

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医療用握力強化器





















<この記事は4月19日に登録>

4月25日の事故の後、すぐに千葉県緊急医療尾センターに運ばれた。ここは、千葉県全域を対象とする第三次救急医療施設である。100床のベッドに対して医師39名、看護師182名を擁し24時間体制で重症患者を受け入れている。
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左:2F待合室
右:食事(美味い)


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2017年03月22日

介入の時(コフィ・アナン)

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「介入の時」
コフィ・アナン回顧録










コフィ・アナンは1997年から2006年まで国連の事務総長を務めたガーナ人だ。彼は国連に奉職し下級職員から上り詰めプロパーで初めて事務総長になった人だ。PKOの局長も経験し常任理事国や主要大国の無理解や思惑に振り回され、せっかくのPKO部隊という枠組みがありながら紛争で多くの人たちが死ぬのを見た。

★★
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liveokubo at 04:30|PermalinkComments(8)TrackBack(0) | 思うところ

2017年03月20日

モンベルショップへ

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江戸川グラウンド
ソフトボール
まさに打たんとす










今日はとても良い天気であった。先日、テガさんに連れて行ってもらったトンカツ屋がとても気に入ったので、一人で食べに行くことにした。帰りに日本橋のモンベルショップへ行って買い物をする。

柏、日本橋、96.3km、78.1圈24.1%
★★★
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liveokubo at 21:12|PermalinkComments(6)TrackBack(0)グッズ | 自転車