2018年09月16日

今年二度目のハンスホールベック

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ハンスホールベックの
ブラートブルストプレート












輪友のリハビリトレーニングに付き合った。目標は、守谷のハンスホールベック。8時半に流山橋付近の休憩所に集合し、スローペースで走り始める。

ハンス、111.0km、76.6kg、22.6%
★★★
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2018年09月15日

葛西臨海公園でヨガをやってた

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葛西臨海公園
行灯











午後遅くから葛西臨海公園に行った。8kmほどクロスバイクで走っていき、自転車をおいて園内を1時間ほど歩く。日が落ちるのが早くなり、暗くなった園内を歩いていると、独立型の行灯がぼうっと光っていた。

20.1km、7000歩、77.9kg、23.1%
★★
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2018年09月14日

黒部渓谷鉄道

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黒部渓谷
祖母谷峡












富山へ墓参に行く。ついでに、宇奈月温泉に泊まり、翌日黒部峡谷のトロッコ列車に乗った。下手な遊園地のアトラクションよりすごい経験だった。黒部渓谷のダムや発電所を作るために営々と築かれた鉄道は、素晴らしい観光資産になっている。

78.3kg、21.6%、14000歩
★★★★続きを読む

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2018年09月12日

藤田嗣治展

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昨日は夜遅くに帰ってきたので、今日は午前中横になっていた。やおら午後から活動を開始して、有酸素運動がてら上野まで自転車でいった。東京都美術館での「藤田嗣治展」は65歳以上だと1000円である。

上野、31.5km、76.8圈23.3%
★★★
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2018年09月11日

劇団どくんご公演を観る(葛西臨海公園にて)

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葛西臨海公園
クリスタルホール前











夜7時半から、クリスタルホール前の小屋で「劇団どくんご」の舞台を観ようと思ったので、午前中は横になっていた。午後から有酸素運動をするために水元公園まで走り、そこで1時間ほど散歩して帰ってきた。夕飯を食べてから自転車で葛西臨海公園へでかける。

水元公園、葛西臨海公園、50.1km(Rw)、7000歩、76.2kg、23.4%
★★★★続きを読む

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2018年09月09日

パパゲ珈琲店へ行く

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コーヒーとティラミス












輪友の知人がやっている喫茶店に行ってきた。十条の商店街にあるその店は、マスターの奥様の実家近くだったらしい。土日のみの営業だが、しゃれた店でジャズが静かに響き、近所のマダムたちが次々にドアを開けて入ってくる。

この日のスペシャルコーヒーは、ゲイシャというエチオピアの品種で、渋い中にも甘味を感じる不思議な味であった。ティラミスも美味しかった。


十条、65.3km(zullo)、75.6kg、23.0%
★★★
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2018年09月08日

東京都美術館

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東京都美術館












院展の切符が手に入ったので、東京都美術館へ行く。院展は、わりに人が少なく、観るに堪える環境だった。横でやっていた藤田嗣治展は大盛況。多分、じっくり見る雰囲気ではないのだろう。

34.5km(Rw)、77.1kg、22.3%
★★★
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2018年09月07日

劇団どくんご

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朝から寝てばかりいたので16時くらいから葛西臨海公園へ。南の強風で自転車が前に進まない。休憩所に自転車を置いて園内を歩き回っていると、クリスタルホールの前で小屋を建てているのが目に入る。聞いてみると巡回の劇団らしい。土日は混むだろうから平日に行ってみよう。

葛西臨海公園、15.2km(Rw)、10000歩、77.2kg、22.2%
★★
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2018年09月06日

地質標本館(つくば市)

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ローストポーク
プラム入り











今日は朝から葛西臨海公園で散歩をした後、お昼前から筑波の地質標本館へ行く。途中で、久しぶりにハンスホールベックでローストポークを食べた。

葛西臨海公園、15km(Rw)、8000歩
地質標本館、84.5km(zullo)、76.9圈21.4%
★★★

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2018年09月05日

本薬師寺の話

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薬師寺(西ノ京)
2016年9月撮影











本薬師寺とは、藤原京の薬師寺のことで、この寺は平城遷都の時に奈良の西ノ京に移された。昨日の講義では、今はなき本薬師寺の話があった。

終わった後、地下鉄で帰ってきたが、なんと台風のせいで、東西線は旧江戸川にかかる浦安橋を渡れず、しかたがないので葛西駅から自宅まで歩いた。おかげで良く歩き、腹回りが若干スッキリした。
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左:浦安橋手前・葛西橋通り
右:浦安橋から旧江戸川を臨む

関西では、関西空港が冠水し、しかも唯一の橋が流されたタンカーの衝突で使えなくなるという事態が発生、自然の猛威を再認識した1日であった。

9/4 78.0kg、23.9%、13000歩、GIM(Bicycle60分)
9/5 77.5kg、22.3%
★★★
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2018年09月03日

「判決、二つの希望」ジアド・ドゥエイリ監督

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トニーとヤーセル























昨日、珍しい中東レバノンの映画を見た。東京では一館のみの上映。レバノンの近代史を少し知っている方が理解出来る映画だ。しかし、このレバノン出身のイスラム教徒の家に育った監督は、ここで描かれているのは人類普遍的なテーマだと言う。

葛西臨海公園、20km(Rw)、12000歩、77.8kg、22.3%
今日、もう一本映画を見た。「カメラを止めるな!」
★★★

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2018年09月02日

トルコ料理の店「KONYA」

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トルコ国旗












来月、トルコに観光で行くことになった。それでトルコ料理に慣れておこうということで銀座の「KONYA」に行った。

葛西臨海公園、18km(Rw)、15000歩、76.4kg、23.1%
★★★★
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2018年08月31日

北千住のバインミー

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バインミー
(北千住
 ハノイ&ハノイ)










ベトナムサンドイッチ(バインミー)三軒目は、北千住の「ハノイ&ハノイ」。北千住駅の近く、裏町のビルの間にある古い日本家屋。目を凝らさないとベトナム料理屋だとはわからないだろう。

北千住、54.5km(Rw)、76.9kg、22.3%
★★★
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liveokubo at 15:58|PermalinkComments(6) 食べ物 | 自転車

2018年08月29日

国立新美術館

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ほぼ日手帳
2019年版











雨が降りそうな天気だったが、気温が低いので都内に自転車で行く。高田馬場のバインミー(ベトナムサンドイッチ)で昼飯を食べて、そのあと国立新美術館に行きルーブル美術館展を観た。

56.6km(zullo)、77.1kg、21.3%
★★★
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2018年08月28日

飛鳥末期から白鳳時代へ(勅願寺・官寺 造営)

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東京学舎

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都営南青山一丁目アパート6号棟裏

昨今の暑さが薄れ、すごしやすいが湿気の多い日であった。外苑キャンパスで第4回目の講義を受ける。金子先生は、飛鳥時代末期から白鳳時代における官営の寺と氏寺の歴史を対比して話された。


15km(Rw)、7500歩、77.4kg、22.3%
★★★
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2018年08月26日

若洲海浜公園、トルコの歴史

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砂町南運河













10時から所用があったので、朝の2時間だけ走る。9時を過ぎると、もう暑くなる。粉のポカリスエットを買ってきて1リットルのペットボトルに溶かして行ったが、帰って来る頃には空になった。

若洲、39.7km(zullo)、76.8kg、22.4%
★★続きを読む

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2018年08月24日

山口はるみ

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山口はるみ展
銀座グラフィックギャラリー











銀座グラフィックギャラリーで、PARCOの宣伝を手掛けていた山口はるみの展覧会をやっていた。運動がてら、台風が過ぎ去っても南の強風が吹く中、銀座まで出かけてきた。

40.2km(Rw)、76.9圈22.4%
★★
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2018年08月23日

B.C.1177 古代グローバル文明の崩壊  エリック・H・クライン

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「B.C.1177」
古代グローバル文明の崩壊  
エリック・H・クライン











トルコ(小アジア)の歴史を調べていたが、寄り道をした。エジプト、小アジア(いわゆるトルコ)、シリア・パレスティナ地域、メソポタミアにはBC30世紀からBC13世紀くらいまではいくつもの文明が勃興し、相互に連絡を取り交易をし、ある時は戦争をしても、大いに繁栄していたが、BC12世紀には突然全ての文明が崩壊した。

若洲、48.5km(z)、77.6kg、22.7%
★★続きを読む

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2018年08月22日

汗をかきつつ御徒町往復

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風らいぼう(南砂町)
辛くないラーメン











暑さがもどった一日であった。暑さに負けないように、地下鉄を使わずに自転車で御徒町まで用足しに行ってきた。汗がひどくて、3時半からの診察ではビショビショの服で先生に会う。

78.8kg、23.1%、御徒町、40.5km(Rw)
★★★
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liveokubo at 21:58|PermalinkComments(4) 食べ物 | 自転車

2018年08月20日

雨の中を走る

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メディカルガーデン
(新浦安)












10時くらいから小雨降る中、自転車で病院めぐりをした。瑞江の整形に行ってから、新浦安のメディカルガーデンへ、先日定期健康診断をしたときの資料を取りに行く。その後、浦安駅近くにある評判の良いクリニックへ行って、胃カメラと大腸スコープの予約を取った。

21.2km(Rw)、78.1kg、24.2%
★★続きを読む

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2018年08月19日

元住吉のベトナムサンドイッチ

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元住吉
バインミー
Thao's










ベトナムサンドイッチ(バインミー)が美味しいと輪友に聞いたので、久しぶりに川崎市まで足を延ばした。元住吉駅の駐輪場前に、その店はあった。

元住吉、129.5km(zullo)、77.4kg、22.3%
★★★
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2018年08月17日

九十九里浜で海水浴

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九十九里浜













昨日と今日、九十九里浜へ海水浴に行く。子供たちを、保田あたりに連れて行ったのが30年前だから、とても久しぶりの海水浴だった。童心に帰り遊ぶ。
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8/16 佐倉〜九十九里浜 46.2km(z)
8/17 九十九里浜〜成東 17.2km(z)
★★★★★

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liveokubo at 16:14|PermalinkComments(2) 風景 | 自転車

2018年08月14日

「宿命」原雄一著

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「宿命」
警察庁長官狙撃事件
捜査第一課元刑事の23年

原雄一著









どなたかから勧められて借りた本の貸出期限がすぎていた。次の本が予約出来ないので、急いで読んだのだが「宿命」という本だ。


77.7kg、21.9%、30.2km(Rw)、船橋へお使い
★★続きを読む

liveokubo at 07:54|PermalinkComments(2)  | 思うところ

2018年08月12日

奈良国立博物館から近畿大学水産研究所へ

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奈良公園の鹿
(暑さに喘いでいる)











昨日12日(日)は、奈良国立博物館で「糸のみほとけ」展を観た。13時から公開講座もあり、それを聴いた後、大阪のグランフロント北館に戻り、同窓会に出た。

78.5kg、22.3%、11000歩
★★★続きを読む

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2018年08月11日

斑鳩と太秦

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朝の新世界













昨日は、朝から銭湯に行き身を清めてから、斑鳩の法隆寺、中宮寺と京都太秦の広隆寺をまわる。暑い日だったので、とても疲れた。

12000歩
★★★
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liveokubo at 05:35|PermalinkComments(2) 建物 | 風景

2018年08月10日

住吉大社

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住吉大社
(楠珺社)











過日、久しぶりに住吉大社へいく。東京は台風で大変だったが、大阪は曇っていて、すこし蒸し暑い程度だ。そのあと、実家跡をみてから古い友人に会う。

10000歩、78.5kg
★★★
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liveokubo at 20:50|PermalinkComments(0) 大阪 | 風景

2018年08月09日

バスで大阪へ

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バケットシート
(WILLER)











昨日は、昼間のバスで大阪に移動してきた。7時半に大崎駅前をでて15時20分に大阪着予定。お盆の時期だから少し高く6000円。新幹線の半額以下だが8時間くらいかかるのは、仕方がないだろう。輪行自転車は載せてくれそうだが、壊れても補償はしないそうだ。トランクルームは意外に狭いので、満席の場合自転車は積めないだろう。

8500歩
★★★続きを読む

liveokubo at 07:24|PermalinkComments(10) 大阪 | 食べ物

2018年08月08日

天寿国繍帳

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外苑キャンパス(神宮外苑)













昨日は、第三回目の講義で、法隆寺の横にある中宮寺に伝わる天寿国繍帳の話を聞く。金子先生が、一気に2時間話し通される。

8/7 8700歩、77.7kg、24.2%
★★★

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liveokubo at 20:06|PermalinkComments(0)  | 勉強会

2018年08月06日

不死身の特攻兵(軍神はなぜ上官に反抗したか)鴻上尚史

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鴻上さんって誰だろうと思って裏表紙を見たら、TV司会をしたり、脚本を書いたりしている方だ。その鴻上さんが、特攻に出撃して9度生きて帰ってきた人の話を耳にはさみ興味を持った。友人から、その方が、92歳でまだ存命であるという事を聞いたところからはじまる。

77.1kg、23.5%

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2018年08月05日

都内一周

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不忍池













暑くなるので朝5時半から走りに行く。都内を少し走って、暑くなる前に帰ってきた。でも汗だくで、シャワーを使っても、なかなか汗が引かない。

55.7km、76.8圈22.1%
★★★続きを読む

liveokubo at 11:20|PermalinkComments(2) 自転車 | 風景

2018年08月04日

店主復帰

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&バイシクル店内












今日も暑かった。午前中プールで90分歩き、午後からいつもお世話になっている自転車屋へ行く。後ろの32Tにギアが入りにくくなったので調整をお願いした。

77.6圈23.1%、pw90分
★★

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liveokubo at 15:46|PermalinkComments(4) 市川・浦安 | 自転車

2018年08月03日

予防接種

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夕暮れ前
王子製紙煙突











今日も、暑い日であった。午前中、近くの医者で予防接種(肺炎球菌)を受けた後、家にこもっていたが、夕方近くになってから旧江戸川の川べりを散歩した。肺炎球菌の予防接種は、65歳以上の老人が5年毎に受けるようだ。

77.6kg、23.1%、8500歩

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liveokubo at 20:55|PermalinkComments(6) 市川・浦安 | 健康

2018年08月01日

劉への道

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流山橋













今日も猛暑であった。猛暑と熱中症に打ち勝つために、輪友と自転車による夏季行軍訓練を行なう。ターゲットは豊四季の中華料理屋「劉」。11時半開店であるので、9時半に寅さん公園に集合。


77.4km(z)、77.2kg、22.3%
★★★続きを読む

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2018年07月31日

「オリエント世界はなぜ崩壊したか」宮田律

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 「オリエント世界はなぜ崩壊したか」
----異形化する「イスラム」と忘れられた「共存」の叡智----
                      宮田律著


トルコの歴史の本を借りたのだけれど、断片的で全体の流れがよくわからないので、トルコを含めたオリエント全体の歴史がわかりそうな本を借りた。

77.6kg、23.0%、19km(Rw)、5000歩、
健康診断の為に新浦安に行った。そのあとパスポートを更新するため千葉駅へ。
★★

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2018年07月30日

水元公園へ

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オニバス
水元公園











先週末は運動不足だったので、朝から自転車にのった。暑くなる前に帰ってきたが、たっぷり汗をかく。明日は、健康診断だ。

77.2圈22.0%、55.9km(z)
★★★
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2018年07月28日

銀座アスターから恵比寿に

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銀座三越













昨日は、アスターで知人と飯を食べてから、恵比寿の写真美術館へ行く。2時間半ほど見て回ったが、結構疲れた。しかし、世界は広いという事がわかる。

78.5圈23.7%、8000歩
★★★続きを読む

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2018年07月26日

ドレミ生成の仕組み

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「音律と音階の科学」
 小方厚 著












音楽はi-Phoneでよく聴くが、演奏はできない。音符も楽譜も小学校のときに習ったのが、結局、楽譜は読めはしない。この本ではドレミファの音階のしくみを述べている。ジャズのモード奏法などについても書かれているが、実際に演奏をしない私にはリアルな理解は難しい。

77.2kg、24.0%
★★

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2018年07月25日

市川のオープンオーブン

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デザート












しばらく暑い日が続いていたので、プールに行ってウォーキングを60分程する毎日であった。今日は輪友から、朝飯を食べようと提案があったので自転車で国府台に出かけていった。

46.5km(z)、76.9kg、23.0%
★★★


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2018年07月21日

久しぶりの南房総

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鋸山駐車場












久しぶりに南房総に行ってきた。事故以来初めてだ。電車で浜金谷まで行き、そこから南に走る。暑さで熱中症になりそうだったが、たっぷり水分を取りながら走ったので何とか走り切れた。

73.7km(zullo、浜金谷〜鴨川:62.8km)、78.1kg、23.1%
★★★


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2018年07月20日

明治大学グマ研にて

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 スタ丼
(明治大学前にて)












昨日は輪友テガさんに誘っていただき、明治大学の教授が主催しているオーブンな研究会に出てみた。18時半からの会だったがビジネスマンや研究科の学生さん達がたくさん参加していた。

(6/26-7/20 累計 Rw 54.5km)
★★★★
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2018年07月19日

短期講座2回目

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外苑・藝術学舎













火曜日(17日)、青山の外苑・藝術学舎で講義を受ける。今回は飛鳥・白鳳時代の菩薩半跏像について。歴史の一端を深く勉強出来て面白い。
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左:建物の中
右:外苑並木路

青山一丁目から汗だくで歩いて行くが、授業中は冷房で寒くなる。金子先生は、2時間近く早口で熱心に喋られるので、ついて行くのが大変だ。

(7/19) 60.7km(zullo)、77.0kg、22.3%
★★★


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2018年07月18日

デュデスタンのパン

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クロワッサンと
オリーブのトリュデユ











行徳と妙典の間にあるデュデスタンのパンにはまっている。なにが違うのか聞いてみたが、にっこり笑って北海道の小麦でしょうかと。具が色々はいったパンも美味いが、どちらかといえばシンプルな物が良いと思う。店の売上増に繋がらなくて申し訳ないが。
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左:バケット
右:香取公園の盆踊り会場

暑くて、外に出ることが出来ないので、冷房をかけた部屋でアメリカのオールスターゲームを観ていた。ホームランがたくさん出て、大味だけれどもアメリカ大リーグのパワーを楽しめた。

77.7kg、23.0%
★★

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2018年07月16日

法隆寺宝物館(上野)

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法隆寺宝物館
第2室(金銅仏)











暑い中、地下鉄で上野に行った。東博の敷地内にある法隆寺宝物殿にはいり、前回講習で習った小さき仏たちを見にいく。

77.7圈23.0%、5800歩、PW60分
★★★続きを読む

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2018年07月15日

「日本人とユダヤ人」山本七平

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「日本人とユダヤ人」
    山本七平著











その昔、イザヤ・ベンダサンというペンネームで書かれた本で、1970年刊行された当時、ベストセラーだった。今回読んだのは新書版で、著者も「山本七平」となっている。


ユダヤ人や旧約聖書の研究をよくされた方で、その知識をベースにして、いわゆる日本人論を展開している。私も歳をとって、その後出てきたいろいろな日本人論を読んでしまったので、この本の日本人論自身はあまり目新しさを感じなかったが、最近「旧約聖書」関係の本を読んだばかりなので、イスラエルとユダヤ人の話は面白く読めた事は確かだ。

77.6kg、23.1%、(暑くて一歩も表に出られず)
★★★続きを読む

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2018年07月13日

ウズベキスタン

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国会議事堂













 昨日は暑い日だった。しばらくやめていたプールを再開し、駅前のフィットネスで一時間ほどプールウォーキングをした後、第二国会議員会館での大地塾に出席してきた。

77.2kg、23.4%、4000歩、PW1時間
★★
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2018年07月11日

代官山

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喫茶店の入り口












過日、所用があり代官山で友人と会った。蔦屋にはよく行くのだが、このあたりの食べ物屋には入ったことがなかったので、野郎二人ではいってみたのだが、リーズナブルな値段、上品な店内、なかなかいい。

★★★
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2018年07月10日

アリランラーメンを食べに行く

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市原市奈良の辺り











今日は暑い日だったが、輪友のJAZZさんと茂原街道の八平食堂にアリランラーメンを食べに行く。熱中症の恐れがあったので少しだけ走って、さっさと帰ってきた。

47.5km(zullo)、77.7圈22.3%、7000歩
★★★続きを読む

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2018年07月08日

日光旅行

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中禅寺湖













同窓会旅行で日光に行ってきた。今回の目玉は、中禅寺湖の遊覧船だ。雨が降りそうな空であったが、何とか最後までもった。

(7/7)10000歩
(7/8)7700歩
★★★
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2018年07月06日

映画「ハン・ソロ」

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鳥肉フォー
行徳「フォーゴン」












朝から小雨が降っていた。大した雨ではなかったので、歩いて妙典の映画館まで行く。途中でベトナム料理の店を見つけたので、昼メシにフォーを食べた。

77.5kg、23.0%、12000歩
★★★

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2018年07月04日

法隆寺金堂釈迦三尊像

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外苑キャンパス(青山)













昨日は、青山にある学舎で短期公開講座に参加した。仏像を研究している金子先生の話を有り難く拝聴。二時間ぶっ続けの講義は、身体が鈍った私にはしんどかった。しかし、おもしろい。

77.9kg、22.3%、5400歩
★★★★
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