2017年06月22日

シビックホール(文京区)

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シビックホール
展望室(25階)










あるグループの卒業作成展に行ってきた。場所は、文京区のシビックホール。いわゆる後楽園遊園地の隣である。26階建ての建物の25階は展望室になっており三方がよく見えた。

72.3kg、19.8%、6000歩
★★
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liveokubo at 18:36|PermalinkComments(3)TrackBack(0)風景 | 

2017年06月20日

ハッシュドビーフ

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イケベリア
黒法師










定例リハビリのために船橋へ行く。南行徳駅からの帰りに、図書館に寄ったが真っ黒な多肉植物を軒先で見つけた。

72.7kg、22.1%、7800歩
★★
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2017年06月19日

池袋の街へ

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池袋西口











友人が入院しているというので、池袋に見舞いに行った。久しぶりの池袋の街で、帰りに繁華街をブラブラ歩いた。

72.7kg、21.3%、8700歩
★★
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2017年06月18日

国府台でリハビリ

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里見公園











今日はくもり。午後から雨が降りそうな中、国府台で歩行訓練をした。断腸亭さん、Bさん、愚兵衛さんに付き合っていただく。アンジュレーションに富んだ地形なので、5kmほどの行程であったが、足腰に良い訓練になった。

72.7kg、21.2%,10800歩
★★★
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2017年06月17日

アンデルセン公園(船橋市)

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アンデルセン公園
大地の広場









昨日、リハビリ病院の帰りに、船橋市の名所であるアンデルセン公園に行ってみた。今まであの界隈は自転車で通っていて、この公園は気になっていたが、行くチャンスはなかった。

72.4kg、22.1%、8000歩(6/16)
★★★
(続きは長い)


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2017年06月15日

アンブロシオのホイールでパンク修理練習

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ホイール
(ambrosio)










リハビリ病院に移った時のリハビリ達成目標は、歩行5km、自転車走行20km、ロードバイクのパンク修理の三点だった。歩行5kmは達成できたが、後の二点は自主トレの中で実現するしかない。手の細かい筋肉強化ができたと思われるので、予備のホイールでチューブ交換訓練を行った。

72.5kg、21.5%、5500歩
★★
そのあと小川町へ
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liveokubo at 23:54|PermalinkComments(2)TrackBack(0)自転車 | 風景

2017年06月14日

船着場

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紫陽花











少し雨が降っていたが、朝の散歩を強行。そんな中、輪友は自転車で出発したというので連絡をとり、昼飯を浦安で食べることにした。

72.7kg、21.7%、8000歩
★★
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2017年06月13日

雨の日にメロンパンを食す

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雨に残花

雨が降ったけれど、リハビリの日だったので船橋まで出かけた。帰りに船橋駅構内でメロンパンを買った。昨日のテレビで、よく売れるパンとして千葉駅構内で売っているピーターパンのメロンパンを放映していたが、この本店は船橋市にあり、船橋駅構内にも売り場がある。


72.7kg、20.7%、7800歩
★★


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2017年06月12日

映画「ボブ・ディラン 我が道は変わる」

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昨日、横浜まで映画を観に行った。図に乗って二本続けて観たので、今日はえらく身体がしんどい。病み上がりなのだから無理をしてはいけないと肝に銘じた。

72.7kg、21.1%、4000歩

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2017年06月10日

図書館

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天丼(五百円)
南行徳「天丼てんや」にて











今日は暑い日であった。南行徳駅近くの医院で待たされて午前中が潰れた。しかし、おかげで借りていた本が読めた。

72.7kg、20.6%、4000歩
★★
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2017年06月09日

夏見台

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夏見台緑地
(船橋市)











リハビリ病院へ行く。予定より30分余り早く着いたので、入院中に訓練で歩いたコースをたどってみた。夏見台というのは病院のある谷(谷津)から10mほど高くなっているのだろうか。

72.4圈20.4%、7800歩



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2017年06月07日

映画「光」

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映画「光」
監督:河瀬直美
キャスト
  :永瀬正敏
  :水崎綾女



















私はあまり邦画は見ないのだけど、退職後は暇があるので喰わず嫌いを治すことにした。手始めに、縁遠い存在であった河瀬直美監督の作品を見ることにした。感想を一言で言えば、「悪くないね」。カンヌで外国の人の鑑賞に耐えるだけのことはある。

71.6kg、20.2%、12000歩(6/6トータル)

★★★続きを読む

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2017年06月06日

歩行訓練のコース(旧江戸川)

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旧江戸川











最近、朝早く歩行訓練に出る。自宅から旧江戸川の常夜灯まで往復すると約4kmであるが、これをきちんと歩けるかを歩行能力回復のバロメーターとしている。

73.0kg、20.1%、5600歩(常夜灯往復)

★★
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2017年06月04日

ライオン25年目のただいま

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サルー少年
(サニー・パワール)










日比谷に映画を見に行った。「ライオン 25年目のただいま」という邦題だが、インドを題材としたオーストラリア映画で2017年度のアカデミー賞(外国映画)を獲った。
前半は、サルー少年を中心にインドの現代風物詩を見せてくれている。私の好きなジャンルの映像群だった。可愛い少年の迷子の場面も、貧しいインドの家庭の描写も、コルカタの街の風景も叙情的で素晴らしく思った。

日比谷、銀座、71.7kg、21.5%、10300歩
★★★続きを読む

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2017年06月02日

肩のトレーニング

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紫陽花
(相之川界隈)











首のガードをしているせいか、肩が非常に凝る。作業療法士の方から、ゴムチューブによる肩周りの筋肉のストレッチを学んだので、ゴムチューブを探した。

72.0kg、20.2%、4700歩
★★
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2017年06月01日

GINZASIXの蔦屋

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GINZA SIX
6階蔦屋










友人と銀座で会った。飯でも食べようと思い三越前で集まったが、まずは最近できたGINZA SIXへ行く。エントランスから入ると草間彌生の派手なデコレーションが天井からぶら下がっていたが、6階にある蔦屋が気になったのでエスカレーターに乗った。

72.7kg、20.0%、5200歩
★★★


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liveokubo at 21:01|PermalinkComments(8)TrackBack(0) | 食べ物

2017年05月31日

涼しい夕べ

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紫陽花












午後から散歩してみたが強風が吹き、意外に涼しい。普段見知っている地域だが、ここ二週間ほど昼過ぎに歩き回っていると、赤ちゃん連れのお母さんやお年寄りを目にする。これが、夕刻近くになると、川辺に釣り人が現れ、ウォーキングやランニングを楽しむ人たちが出現する。

72.4kg、20.5%、3100歩
★★
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2017年05月29日

柏の葉 TーSITE

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蔦屋
T-SITE
(柏の葉)










昨日、輪友のテガさんとエンツォさんが、つくばエクスプレス「柏の葉キャンパス」にあるツタヤの先端店舗「T-SITE」に誘ってくれた。歩行と電車に乗る訓練にもなるので、南行徳駅まで歩き、西船橋、南流山と乗り換え、柏の葉キャンパスで降りた。

72.6kg、20.8%、9800歩
★★★続きを読む

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2017年05月27日

土曜日の午後

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zullo
(自転車屋にて)























基本的に毎日が休みなので、無理して土曜日に行く必要はないのだが二軒ほど医者回りをしたあと、zulloを預けている自転車屋に行った。破損したディユアルコントロールレバー周辺を取り外した形で壁面に掛けてあった。もうしばらく、このまま置かせてもらうつもり。

71.7kg、21.0%
★★続きを読む

liveokubo at 17:03|PermalinkComments(6)TrackBack(0)自転車 | 食べ物

2017年05月26日

映画「MOONLIGHT」

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デザートと
トレーニング器具










家にいてもトレーニングをさぼり寝ているだけだろうからと、家人に銀座へ連れ出された。家から南行徳駅まで歩くのだが、牛飼いに引かれる牛のごとく、とぼとぼと家人の後をついていった。

72.7kg、21.0%
★★続きを読む

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2017年05月24日

江戸川のほとり

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旧江戸川












昨日、退院して来た。久しぶりに、江戸川のほとりを散歩。行徳の常夜灯まで歩いたが、往復3kmくらいの距離にも関わらず、とても疲れた。右の中臀筋、大臀筋のさらなる強化が必要だ。

72.2kg、20.2%
★★★続きを読む

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2017年05月22日

退院

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やまぼうし












いよいよ退院である。荷物を整理していたら、断腸亭さんに頂いた本に目が留まった。
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江戸大古地図











江戸の地図を現代の地図に重ね合わせることのできる本である。特に皇居の周りについては簡潔な解説と、薄紙に印刷した江戸の古地図が現代の地図のページに挟んでついている。自転車では、あっという間に過ぎ去る空間であるが、徒歩ではちょうどよい。しばらくは、自転車に乗れないだろうから、足の訓練のために皇居付近を歩いてみようか。

72.5kg,22.1%
★★★
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2017年05月19日

ブッダ、いにしえの道、白い雲

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「ブッダ、
いにしえの道、白い雲」
ティク・ナット・ハン
池田久代訳








ブッダが生まれてから入滅するまでの物語を読んで、改めてブッダの生きた時代の背景や原始仏教の骨格を知ることができた。それぞれの章は、小説とうたっているので若干の作為があるのかもしれないが、元となった経典の出典箇所を巻末に示しているので大枠は間違っていないのだろう。

それにしても、これは滋味あふるる本である。大学時代の友人が紹介してくれたが、購入してしばらく寝かせていた。前の病院に入院して、しばらくしてから思い出して持ってきてもらい、少しずつ拾い読みしていた。ひとつの章が7〜8頁なので、少しづつ読んでも支障はない。

73.2kg
★★★


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2017年05月14日

シュワルベのタイヤ

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ナンジャモンジャ










先日、病院の入り口付近にあるショップを覗いていたら、シュワルベのタイヤ二本とチュープ二本が置いてあった。私の自転車と同じなので店の方に聞いてみたら22インチのタイヤ・チューブで、車椅子用という事であった。

73.6kg

★★★
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2017年05月11日

食べ物の話

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ミートローフ
(ご飯は粥ではない)










病院食の主食を粥ではなく、ふつうのご飯に代えてもらった。歯が三本も無いので食べにくいが、時間をかければ食べることができる。そろそろ、ふつうのご飯とおかずに慣れておかないと退院してからが大変だ。

73.0kg
★★★★
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2017年05月08日

差し入れ

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差し入れの本











ここ数日で、リハビリの強度が上がった。とくに右足にかかわる腰臀筋、中臀筋、大臀筋の強化が課題のようで、集中的にトレーニングを施されている。自転車やハンドサイクルマシンなどは、人が付いていなくてもできるので、自主トレである。人が付いて行われるトレーニングは、疲れ具合を理学療法士が見ながら強度を調整して実施されるのであるが、これがギリギリのところで行われるのでキツイ。右の腰や臀部がくたくたで力が入らなくなる。なんだか体育会系のノリだが、ビシビシ鍛えてくださるようにお願いしてある。

74.0kg
★★★★

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liveokubo at 22:32|PermalinkComments(10)TrackBack(0)グッズ | 

2017年05月04日

カレーを作る

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カレー作成
(こくまろ)










先日、作業療法リハビリの一環で、カレーを作った。包丁を使ったり鍋をかき混ぜたり料理をすることは、作業療法の一種らしい。この病院には、作業療法用のキッチンが付いている。

73.0
★★★★
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2017年05月01日

リハビリ

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病院











病院でリハビリに励んでいる。若い理学療法士や作業療法士の方々がついてくれている。かれらは、にっこり笑って厳しいリハビリ計画を私に申し渡す。

73.0kg
★★★
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2017年04月27日

入院の日々

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船橋の谷津
上流を望む











この病院のある場所は、船橋港にそそぐ海老川の支流の谷津にある。支流を登ると金杉台や馬込霊園の横を通り南鎌ヶ谷で終わる。左手には夏見台がある。

★★
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2017年04月23日

船橋のリハビリ病院にて

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リハビリ専門病院












17日に、幕張の千葉県緊急救命センターから、介護タクシーで船橋のリハビリ専門病院へ転院した。歩行器なしで歩く寸前まで緊急救命センターでのリハビリで持ち上げて頂いたが、あとはリハビリ専門病院で、きちんと歩けて一般生活が送れるように各種筋肉を鍛えていただく必要がある。

73.5kg
★★

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2017年04月01日

千葉県緊急医療センター

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医療用握力強化器





















<この記事は4月19日に登録>

4月25日の事故の後、すぐに千葉県緊急医療尾センターに運ばれた。ここは、千葉県全域を対象とする第三次救急医療施設である。100床のベッドに対して医師39名、看護師182名を擁し24時間体制で重症患者を受け入れている。
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左:2F待合室
右:食事(美味い)


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liveokubo at 23:19|PermalinkComments(18)TrackBack(0)自転車 | 建物

2017年03月22日

介入の時(コフィ・アナン)

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「介入の時」
コフィ・アナン回顧録










コフィ・アナンは1997年から2006年まで国連の事務総長を務めたガーナ人だ。彼は国連に奉職し下級職員から上り詰めプロパーで初めて事務総長になった人だ。PKOの局長も経験し常任理事国や主要大国の無理解や思惑に振り回され、せっかくのPKO部隊という枠組みがありながら紛争で多くの人たちが死ぬのを見た。

★★
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liveokubo at 04:30|PermalinkComments(8)TrackBack(0) | 思うところ

2017年03月20日

モンベルショップへ

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江戸川グラウンド
ソフトボール
まさに打たんとす










今日はとても良い天気であった。先日、テガさんに連れて行ってもらったトンカツ屋がとても気に入ったので、一人で食べに行くことにした。帰りに日本橋のモンベルショップへ行って買い物をする。

柏、日本橋、96.3km、78.1圈24.1%
★★★
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2017年03月19日

アートフェア東京2017

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ペインティング
ランボルギーニ










今週は美術漬けだ。後輩から勧められて「アートフェア東京2017」へ行ってきた。この美術展は東京フォーラムで毎年開催されていて、気に入った美術品は購入することもできる。

★★★
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2017年03月18日

京都・河道屋養老

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聖護院前
河道屋養老の庭










昨日は、京都に泊まって朝からもう一度卒業制作展を見にいく。昼飯は、蕎麦ぼうろで有名な聖護院の河道屋養老。鍋を食べさせてくれる。鍋の仕上げは蕎麦である。
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左:養老鍋
右:車箪笥(高松宮が訪問された時の写真が載っている)

京野菜に海老、鶏、湯葉、揚げ天などが入るが、〆にはそばを入れて頂いてから饂飩を入れる。御出汁が独特のうまさだ。

12600歩
★★★

以下は京都造形芸術大学、河道屋養老、二条城の写真
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liveokubo at 17:30|PermalinkComments(2)TrackBack(0)食べ物 | 

2017年03月16日

伏見稲荷大社

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伏見稲荷大社











京都には何度も来ているが、伏見稲荷と湯豆腐には縁がなかった。今日は、家人と京都にきて、南禅寺の湯豆腐を頂き、伏見稲荷に行く。
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左:南禅寺前、順正の豆腐田楽
右:伏見稲荷参道

伏見稲荷は山全体が聖域である。標高233mで山頂まで登ると結構しんどいのだが、せっかくなので1時間かけて一ノ峰まで登った。

17500歩
★★★
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liveokubo at 23:30|PermalinkComments(2)TrackBack(0)風景 | 

2017年03月15日

古いディスプレイ

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古いレジスタに
付いていたCRT











Yシャツを洗濯屋に出しているのだが、今日は自分で店に持って行く。そうしたら、非常に古いレジスターを使っていた。今時珍しいCRT型(いわゆる昔のテレビ)の表示装置が付いている。珍しいので写真を撮らせてもらった。

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2017年03月11日

柏のトンカツ屋

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柏駅ルイビトン


























今日は輪友たちと館山に行くつもりだったが、風邪気味で諦めた。9時くらいまで寝ていると、柏の方が昼飯に誘ってくれた。電車で柏駅まで行く。
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トンカツ瓢(ひさご)

柏駅の近くのトンカツ屋に連れて行ってもらった。1100円のトンカツだったが非常に美味い。肉への熱の通し方が抜群だ。

★★

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2017年03月05日

三浦半島へ

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宮川橋からみた
宮川漁港










今日は、北西の風だったので、久しぶりに三浦半島へ行った。三浦半島先端部の宮川漁港にある「まるよし食堂」を目指す。
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左:まるよし食堂と宮川橋
右:干した海藻

しかし、スタートが7時と遅すぎたので、12時半に金沢文庫で昼飯を食べてしまった。結局、宮川橋に着いたのは16時半。橋から宮川港まで降りたが、力尽きて漁港からの坂を登ることができず押して上がった。

三浦半島、116.8km、79.1kg、24.0%
★★★
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2017年03月04日

青山国連大学前のバザール

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いすゞベレットGT
(青山国連大学中庭)











昨日歯を抜いたので、おとなしく都内を散歩することにした。新宿で映画を見た後、青山の方まで足を伸ばした。国連大学の周りでバザールが開かれていたのだが、中庭には懐かしい古い車が置いてあった。

新宿、青山、59.8km、79.4kg、23.4%
★★
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2017年03月03日

東亭の餃子(池袋)

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東亭の餃子
(池袋)










今日は休みを取り、医者と役所、銀行廻りをした。ついでに平日しか行くことができない池袋の「東亭」で餃子を食べる。ともちんさんが褒めるだけあって、大ぶりな餃子はニンニクとニラがたっぷり入った正統派だった。シュウマイも美味くて、姿が大きい。
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左:店仕舞い
右:お土産(餃子6こ、焼売6こ、今日の晩飯のおかず)

ミックス定食は餃子4つと焼売2つ、ご飯、スープと香の物で850円。ボリュームたっぷりなので、ご飯は半分にしてもらった。両隣に座った女子は、ご飯もフルにしてミックス定食をがっつり食べていた。若さゆえか。食べ終わって帰る頃には店仕舞い。「スープもうまいですね」と女将さんに声をかけると「そうでしょ」とにこりと笑った。
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2017年02月26日

水戸偕楽園と常陸国分寺跡

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常陸国分寺跡
(現常陸国分寺薬師堂)










上総と武蔵の国分寺跡を訪ねたので、石岡にある常陸国分寺跡にも行ってみることにした。ここも、半分は宅地になっていて、あとの半分には真言宗智山派の常陸国分寺が建っている。中門や金堂の跡が石碑となって残っているだけだった。まあ、仕方がないことなのだろう。薬師堂の梅は満開であった。
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左:偕楽園の梅娘
右:偕楽園の梅

そのあと、水戸まで走り、偕楽園の梅を愛でた。

石岡、水戸、134.2km、79.0kg、24.0%

★★

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2017年02月25日

本「意識はいつ生まれるのか」&カシミール3D

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「意識はいつうまれるのか」
マルチェッロ・マッスィミーニ/著
とカシミール3D










「意識」に関する、ある研究の状況を述べている本だ。以前に読んだ本のように「意識の仕組み」について、素人にわかるような考察があるわけではない。

★★
行徳「小むろ」、OB会
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2017年02月23日

傷だらけのzullo

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zullo












イタリアの自転車であるzullo-tonicaは美しい車だ。しかし私には、これ一台しかないので、輪行などでずいぶん荒っぽい乗り方をしていて傷だらけだ。先日も、輪行で帰ってきたらフロントギアのチェンジがおかしい。そっと家に乗って帰って、拭き掃除をしていたら、BB下のワイヤーガイドがずれている。
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左:車体を拭く不織紙(自動車用)
右:BB下のワイヤーガイド

ワイヤーガイドを止めるネジが無くなっていた。長距離を走っていたらやばかった。

80.2kg、22.0%
★★
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liveokubo at 20:25|PermalinkComments(10)TrackBack(0)自転車 | グッズ

2017年02月19日

武蔵国分寺

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武蔵国分寺
(西国分寺駅近く)











今日は、武蔵国分寺跡を訪ねた。猛烈な北西風が吹く中、シコシコとペダルを踏んでJR西国分寺駅を目指す。外環道経由で行こうと思ったが、あまりにも厳しい風に心が折れて、金町あたりから都心部の道を西に走った。

西国分寺、87.4km、81.3kg、22.3%
★★★
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2017年02月18日

「ほぼ日」リアルショップ「TOBICHI」

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TOBICHI











今日は、14時から経済に関するパネルディスカッションがあった。そこに行く前に、4月以降分の手帳を買いに「ほぼ日刊イトイ新聞」のリアル店舗「TOBICHI」に寄った。

青山、池袋、日比谷、60.0km、78.6kg、24.1%

★★★

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2017年02月12日

三度目の住吉飯店(安房勝山)

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河津桜
(保田)










今日は、バルビゾン派の絵画と浅井忠の絵を見るために、保田と勝山の間にある「菱川師宣記念館」にでかけた。保田駅まで輪行で行き、そこから山間部に入り、河津桜を見る。その後、「菱川師宣記念館」で絵を鑑賞して、17時から住吉飯店で夕食を食べた。

保田から安房勝山、47.5km、80.2圈24.6%
★★★★


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2017年02月11日

市原の国分尼寺と周囲の遺跡散策

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市原
国分尼寺(復元)










今日は、輪友のテガさんにお誘いいただいて、市原の国分尼寺や周囲の古墳群を見て回る勉強会に参加した。5時半に自転車で出発して、8時20分に市原市役所の横にある「上総国分尼寺跡展示館」に着いた。三々五々当日参加者が集まられ、9時から「いちはら埋文講座 第8回  国分寺台の遺跡を歩く」が始まった。
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左:祇園原貝塚跡
右:神門古墳群(表示板)

国分寺台地区というのは養老川の横にある小高い台地であり、縄文海進期にも海に沈んでいなかった。一種の半島のようになっていたので縄文時代から人が住んでいて、貝塚や縄文、弥生時代の遺跡、古墳時代の墳墓、関東で最古の前方後円墳、それから奈良時代の国分寺、平安以降の国分寺を維持するための窯の跡などが重層的に集まっている。学芸員の方々に、丁寧に解説していただき、非常に勉強になった。

市原往復、80.6km 、80.4kg、24.1%
★★★★
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liveokubo at 20:13|PermalinkComments(4)TrackBack(0)自転車 | 建物

2017年02月10日

「ラ・ミッション」佐藤賢一

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「ラ・ミッション」
 軍事顧問ブリュネ
 佐藤賢一 著











五稜郭では箱館戦争と呼ばれている旧幕軍の最後の戦いがあった。そこに参加した、フランスの軍事顧問ブリュネ中尉の物語である。明治維新前後の旧幕軍と新政府軍の戦いには、あまり興味をおぼえたことがなかったのだが、この物語で、少なくとも幕府のフランス式軍隊と五稜郭での戦いについて、よく知ることができた。

ニッケコルトンプラザ(税務申告相談)、14.0km、79.0kg、23.1%
★★続きを読む

liveokubo at 00:16|PermalinkComments(0)TrackBack(0) | 思うところ

2017年02月08日

ジャーニー来日公演&(琵琶湖訪問案)

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 武道館
ジャーニー
 コンサート









1980年代に流行ったロックグループのコンサートに行ってきた。1979年というのは入社した時で、そのころはロックなどには興味がなく、仕事に忙しかったので、このグループのことは知らなかった。数年前に「Rock Of Ages」というミュージカル映画を見たときに、1980年代のロックも面白いなと思って聞き始めた。

79.0kg、23.4%
★★★★
(琵琶湖訪問案)続きを読む

liveokubo at 20:46|PermalinkComments(2)TrackBack(0)音楽 | 自転車