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273: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 08:28:56.57 ID:9JkMH3/W
豚に朗報 

糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だということがわかった。 
糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。 
カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。 




GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。

これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は身体への吸収が速く、血糖値が急激に上昇する。
血糖値を下げようとするインシュリンの分泌もその分、増える。

274: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 08:36:54.24 ID:Z0lUaqkO
>>273
豚だからよくわからん。もうちょっとわかりやすくいってくれ。

275: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 08:50:12.63 ID:WsXSlpfH
>>274
なんでも食えば食うほど太る

276: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 08:50:36.92 ID:ajhMg400
>>273
今更な情報を持ってきて何を偉そうにしとるのかね

290: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 10:04:41.40 ID:IcHjSlxm
豚の一文字に反応するって所詮は豚だな
おそらく鵜呑みにして消費カロリーをはるかに超えるパスタを喜んで摂取して豚のままなんだろうw

290: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 10:04:41.40 ID:IcHjSlxm
豚の一文字に反応するって所詮は豚だな
おそらく鵜呑みにして消費カロリーをはるかに超えるパスタを喜んで摂取して豚のままなんだろうw

311: おさかなくわえた名無しさん 2018/04/07(土) 12:17:12.31 ID:2nq6+wKZ
>>290
午前の仕事が終わって今まさにカルボナーラを食べている自分涙目




【らいらい※】このフルボッコ具合は…信じたいけど信じられないという心理なのでしょうか。