ビーチヨガ、ビーチエアリアルヨガ
サンライズ、サンセットヨガ、出張ヨガ
別途お問い合わせ下さい
unmutari@gmail.co.jp
年末スペシャル企画
12月30日（日曜）
9:30~
108回の太陽礼拝 ※途中入退出ＯＫ
@バンナ公園南口管理棟
ご予約お待ちしております。
《スケジュール》
⚫︎月曜日 10時〜
アシュタンガヨガ入門
@真栄里スタジオ 要予約
私が日々練習を重ねてる、アシュタンガヨガ。
シークエンスが決まっており、順番にアーサーナを行います。太陽礼拝を基本に少しずつアーサーナを深めていくクラスとなります。アシュタンガヨガを初めてみたい方にオススメです。
⚫︎毎週火曜日 10時〜 15時〜
エアリアルヨガ
@cafe moana 要予約
エアリアルヨガは、ハンモックの布を使いヨガのアーサーナを行います。布で体を支えたりするとヨガでは不安定なアーサーナも出来てしまいます。また、布の締め付けや緩めるポーズはリンパマッサージや自力整体と同じ効果がえられます。整体と運動を同時に行えるエアリアルヨガは、体幹を整えるのに最適です。
⚫︎毎週木曜日19時半〜
ゆったりフローヨガ
@総合体育館研修室
呼吸と動作を連動しながら、流れるようにアーサーナを行います。ハタヨガをメインに、左右のバランスを整えるフローヨガ。呼吸法やヨガニドラも行い、疲れた体や心にアプローチしていきます。少し動きの多いヨガクラス。男性にもオススメです。
ゆったりヨガ
⚫︎毎週金曜日 10時〜
@真栄里スタジオ 要予約
自由気ままに、ゆったりのんびりとハタヨガをメインに行うゆったりヨガ。体を労わる時間として、少しずつリラックスを心がけているクラスです。動きは少なめですが、しっかりと体がほぐされていきます。
《料金》
ヨガ
1回 1000円 /5回券 4000円
島外1回1500円
エアリアルヨガ
島割
初回3500円/2回目以降3000円/4回券10000円
島外 1回5000円
