受験生のフィジカルケアー
2008年11月21日
免疫！抵抗力！
鳥インフルエンザに罹患した旅行者が
関空の通関で４０度の熱を出していることがわかり、
急遽、強制隔離されました。
そして特定病院に隔離されました。
新型ではなく鳥インフルエンザだったと判明し帰宅を許されました。
報道には一切でない情報ですが、
冬はインフルエンザの季節です。
受験生は是非予防接種を受けておきましょう。
ＡＢ型は阻止できます。
新型はワクチンがないので、いったんはやると大流行の恐れがあります。
“pandemic” 『大流行』 医学部入試要注意単語です！
対処策は以下のとおりです。
� Ь霾鵑鯀瓩�知ること
�◆Г劼箸瓦澆鯣鬚韻襦淵泪好�着用、うがい、手洗い励行）
��：外で着たコート、ジャンパーは部屋に持ち込まない、
�ぁЪ柴發忘拔櫃覆匹僚�菌機能の付いた空気清浄機を備える
�ァЭ�料、水を備蓄する
�Α�免疫力、抵抗力をつける
その一つが食生活
二つ目が適度な運動により血液循環を良くして基礎代謝をあげるなどです
�´��キ�実行しつつあります。
もし何らかの理由で自宅からの外出が禁止された場合は、
ロゴスの授業は自宅でも受けられます。
インターネット環境にあるパソコンをお持ちの家庭では
ＯＳが windows XP のパソコンであればライブ授業を
ＯＳが windows VISTAの場合はＳｋｙｐｅで
対応します。
そして免疫力アップのためのメニューを一つ紹介します。
シメジ、まいたけ、ベーコンのパスタです。
うまいですよ。
関空の通関で４０度の熱を出していることがわかり、
急遽、強制隔離されました。
そして特定病院に隔離されました。
新型ではなく鳥インフルエンザだったと判明し帰宅を許されました。
報道には一切でない情報ですが、
冬はインフルエンザの季節です。
受験生は是非予防接種を受けておきましょう。
ＡＢ型は阻止できます。
新型はワクチンがないので、いったんはやると大流行の恐れがあります。
“pandemic” 『大流行』 医学部入試要注意単語です！
対処策は以下のとおりです。
� Ь霾鵑鯀瓩�知ること
�◆Г劼箸瓦澆鯣鬚韻襦淵泪好�着用、うがい、手洗い励行）
��：外で着たコート、ジャンパーは部屋に持ち込まない、
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�ァЭ�料、水を備蓄する
�Α�免疫力、抵抗力をつける
その一つが食生活
二つ目が適度な運動により血液循環を良くして基礎代謝をあげるなどです
�´��キ�実行しつつあります。
もし何らかの理由で自宅からの外出が禁止された場合は、
ロゴスの授業は自宅でも受けられます。
インターネット環境にあるパソコンをお持ちの家庭では
ＯＳが windows XP のパソコンであればライブ授業を
ＯＳが windows VISTAの場合はＳｋｙｐｅで
対応します。
そして免疫力アップのためのメニューを一つ紹介します。
シメジ、まいたけ、ベーコンのパスタです。
うまいですよ。
2008年09月09日
2008年09月05日
医食同源＝身土不二
ある日の塾長の夜の食事です！
<
まず、食事の開始時点で
酵素たっぷりのキムチを4〜5切れと
ボウル1パイの生野菜をバルサミコ酢とオリーブオイルでいただきます。
新鮮な鰯の膾は毎日用意してもらっています。
好物のゴーヤの炒め物が時々あります。
人間は腸内で合成する酵素を使用して
�‖綣娚萋�
と
�⊂嘆蹴萋阿鬚靴討い泙后�
果物と生野菜の植物の生きた酵素を摂取して、
消化を助け、自分の合成した酵素は代謝や毒だし(デトックス)
のまわしています。
この食生活が4ヶ月目に入り、高校生のときの体型、体重に戻りました。
重かった肝臓が軽くなり、階段を2段飛ばしで降りても平気になりました。
何よりも朝、起きたときにお腹がペッタンンコになっています。
胃腸の内臓脂肪がなくなり、すっきり目覚めることができるのが
一番の変化です！メタボリ検診も怖くありません！
これを毎日作ってくれている上さんに感謝です！！
もちろん頭を使う、受験生にもお勧めです。
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まず、食事の開始時点で
酵素たっぷりのキムチを4〜5切れと
ボウル1パイの生野菜をバルサミコ酢とオリーブオイルでいただきます。
新鮮な鰯の膾は毎日用意してもらっています。
好物のゴーヤの炒め物が時々あります。
人間は腸内で合成する酵素を使用して
�‖綣娚萋�
と
�⊂嘆蹴萋阿鬚靴討い泙后�
果物と生野菜の植物の生きた酵素を摂取して、
消化を助け、自分の合成した酵素は代謝や毒だし(デトックス)
のまわしています。
この食生活が4ヶ月目に入り、高校生のときの体型、体重に戻りました。
重かった肝臓が軽くなり、階段を2段飛ばしで降りても平気になりました。
何よりも朝、起きたときにお腹がペッタンンコになっています。
胃腸の内臓脂肪がなくなり、すっきり目覚めることができるのが
一番の変化です！メタボリ検診も怖くありません！
これを毎日作ってくれている上さんに感謝です！！
もちろん頭を使う、受験生にもお勧めです。
2008年06月07日
爪水虫撃退！！
恥ずかしながら
実は、ここ１０年来、爪水虫に悩んでいました。
ほかの家族への感染を嫌がる妻から
しかられ、根治するために、皮膚科で内服薬をもらいました。
しかし、２ヶ月間、継続することができずに失敗しました。
しかもこの２年間で２回も失敗しました。
ところが、最近その爪が上に向かって伸びてきたので，
気になって掛かりつけの皮膚科の医師に相談しました。
ところが先生いわく
『良くなってますね、自然治癒力がついて菌が外に出て行ってますよ
あとは塗り薬だけで十分ですよ！』
驚きでした！！うれしい気分に浸りました！
なぜ自然治癒力が増したのか、、、
実は十分納得する心当たりがありました。
� Р綿�と生野菜中心の食生活(ナチュラル・ハイジーン)
に切り替えつつあること。
<
私の今日の朝食です！
パイナップルとビアビエンテです！
�◆Ч攸任燭辰廚蠅離曄璽襯侫襦璽張團紂璽譽献紂璽�
『ビア、ビエンテ』を毎日飲んでいることです。
http://www.viaviente.jp/
ほかにもすごい効果が出ました！
実は、ここ１０年来、爪水虫に悩んでいました。
ほかの家族への感染を嫌がる妻から
しかられ、根治するために、皮膚科で内服薬をもらいました。
しかし、２ヶ月間、継続することができずに失敗しました。
しかもこの２年間で２回も失敗しました。
ところが、最近その爪が上に向かって伸びてきたので，
気になって掛かりつけの皮膚科の医師に相談しました。
ところが先生いわく
『良くなってますね、自然治癒力がついて菌が外に出て行ってますよ
あとは塗り薬だけで十分ですよ！』
驚きでした！！うれしい気分に浸りました！
なぜ自然治癒力が増したのか、、、
実は十分納得する心当たりがありました。
� Р綿�と生野菜中心の食生活(ナチュラル・ハイジーン)
に切り替えつつあること。
<私の今日の朝食です！
パイナップルとビアビエンテです！
�◆Ч攸任燭辰廚蠅離曄璽襯侫襦璽張團紂璽譽献紂璽�
『ビア、ビエンテ』を毎日飲んでいることです。
http://www.viaviente.jp/
ほかにもすごい効果が出ました！
2008年05月20日
くも膜下出血！
受験生が当事者となった例は聞きませんが、
最近お付き合いがあった方で、
突然くも膜下出血で倒れ入院されたかたがいます！
≪出会い≫
確か４月下旬のことロゴスにサイネックッスという会社の
Ｋさんが見えられました！まだ３０代前半の若々しい方でした。
今度６月に藤井寺市とサイネックッスが共同で藤井寺市の
産業案内を作成するので１テナントとして参加して欲しい
という申し出でした！
書面で１ヵ月以上前に案内をもらっていましたし、
会社が２件隣ということもあり、
そして担当のＫさんが、とても人当たりがよく、
あとで家内も一緒に話を聞き、参加を決定しました。
≪交流≫
その後打ち合わせで３回目に会ったときには、
いろいろ四方山話に花が咲き、
最近太って背広が小さくなり、メタボが気になるんですといっった
話を聞いて、
食生活を野菜中心に改善するよう提案したりしました！
Ｋさんは、和泉の出身で魚介類がとても好きで、
サザエのつぼ焼きには酒が合いますねーなんて私が言うと
愛想を崩し、体を捩じらせての反応振りでした。
楽しい人だなーなんて思って、一緒にお酒飲んだら面白いだろうあー
と親近感がぐっと高くなりました！
≪入院の知らせ≫
それから１度、電話があったっきりぷっつり連絡が途絶えてしまったんです。
その１週間後別の担当の方がロゴスを尋ねて来ました。
Ｋさんがくも膜下出血で倒れ緊急入院したとのことでした。
最近仕事が忙しくなり飲む機会が減ったので、
今度一杯やろうと言って約束した次の日の翌日倒れたそうです！
飲むのが好きで、付き合いのとても良い、のりの良い人だったそうです。
まだおなかに赤ん坊がいる若い奥さんがいるそうで、心配です！
性格が良すぎて断れない性分なので、
不規則な生活、疲労、お酒などなどがついに
悪い結果をもたらしたのではとおっしゃっていました。
最近お付き合いがあった方で、
突然くも膜下出血で倒れ入院されたかたがいます！
≪出会い≫
確か４月下旬のことロゴスにサイネックッスという会社の
Ｋさんが見えられました！まだ３０代前半の若々しい方でした。
今度６月に藤井寺市とサイネックッスが共同で藤井寺市の
産業案内を作成するので１テナントとして参加して欲しい
という申し出でした！
書面で１ヵ月以上前に案内をもらっていましたし、
会社が２件隣ということもあり、
そして担当のＫさんが、とても人当たりがよく、
あとで家内も一緒に話を聞き、参加を決定しました。
≪交流≫
その後打ち合わせで３回目に会ったときには、
いろいろ四方山話に花が咲き、
最近太って背広が小さくなり、メタボが気になるんですといっった
話を聞いて、
食生活を野菜中心に改善するよう提案したりしました！
Ｋさんは、和泉の出身で魚介類がとても好きで、
サザエのつぼ焼きには酒が合いますねーなんて私が言うと
愛想を崩し、体を捩じらせての反応振りでした。
楽しい人だなーなんて思って、一緒にお酒飲んだら面白いだろうあー
と親近感がぐっと高くなりました！
≪入院の知らせ≫
それから１度、電話があったっきりぷっつり連絡が途絶えてしまったんです。
その１週間後別の担当の方がロゴスを尋ねて来ました。
Ｋさんがくも膜下出血で倒れ緊急入院したとのことでした。
最近仕事が忙しくなり飲む機会が減ったので、
今度一杯やろうと言って約束した次の日の翌日倒れたそうです！
飲むのが好きで、付き合いのとても良い、のりの良い人だったそうです。
まだおなかに赤ん坊がいる若い奥さんがいるそうで、心配です！
性格が良すぎて断れない性分なので、
不規則な生活、疲労、お酒などなどがついに
悪い結果をもたらしたのではとおっしゃっていました。
2008年05月18日
ビア・ビエンテ
子供のころから腸が弱く１年に１回は下痢が1週間とまらなくなり、大きく体調を壊してしまうことがありました。
ここ２〜３年の間、血液検査で高脂血漿と診断されたり、お腹にガスが溜り調子が悪く、体が重いと感じていました。
特に昨年１１月に調子に乗って、ぶりシャブを食べ過ぎておなかを壊してからずっと
お腹の調子が悪く、最近は偏頭痛で医者に言ったら神経痛と診断されたりでした。
ところが最近、和歌山で塾を営む友人の知り合いから
「ビア・ビエンテ」という飲み物を紹介されました。
ビア・ビエンテを毎日、朝夕飲んでいます。
http://www.viaviente.jp/privacy.php
http://jingla.hp.infoseek.co.jp/
http://www.andeschildrensfoundation.org/donors.html
「フィット・フォー・ライフ」
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E2%80%94%E2%80%94%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%8C%E4%B8%8D%E6%BB%85%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%89%87%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F-%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%89/dp/490142310X
という本を紹介され
劇的に症状が改善されました！
≪食事を変えました≫
朝は必ず生のフルーツ中心に食事します。
昼は普通の手作り弁当。
夜は生野菜サラダをオリーブオイルとバルサミコのドレッシングで大皿一杯食べてから食事です！
体も軽くなり、あばら骨の裏側に手が入るようになりました！
あとは腹筋を鍛えて立て筋入れようかなんて思ったりしてます！
腸のガスも抜けていき、
小学５年生の悠太君と走っても競争に勝ちました！
精神的に快活になり塾の生徒との会話が自然と楽しくしくできるようになりました。
夫婦に間の口論やけんかが全くなくなり、仲良くなりました！
嬉しいので皆さんにも紹介しておきます！
追伸
ビア・ビエンテは誰でも購入できます！
日本ビア・ビエンテのホームぺージからカスタマー用注文用紙を印刷してください。
そして必要事項を記入しチェック印を入れファックスするだけです！
その際、注文用紙のエンローラー情報に下記を記入してください
番号：２１７６７１３０１
氏名：吉井健夫
ここ２〜３年の間、血液検査で高脂血漿と診断されたり、お腹にガスが溜り調子が悪く、体が重いと感じていました。
特に昨年１１月に調子に乗って、ぶりシャブを食べ過ぎておなかを壊してからずっと
お腹の調子が悪く、最近は偏頭痛で医者に言ったら神経痛と診断されたりでした。
ところが最近、和歌山で塾を営む友人の知り合いから
「ビア・ビエンテ」という飲み物を紹介されました。
ビア・ビエンテを毎日、朝夕飲んでいます。
http://www.viaviente.jp/privacy.php
http://jingla.hp.infoseek.co.jp/
http://www.andeschildrensfoundation.org/donors.html
「フィット・フォー・ライフ」
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E2%80%94%E2%80%94%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%95%B7%E5%AF%BF%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%8C%E4%B8%8D%E6%BB%85%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%89%87%E3%80%8D%E3%81%8C%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F-%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%83%89/dp/490142310X
という本を紹介され
劇的に症状が改善されました！
≪食事を変えました≫
朝は必ず生のフルーツ中心に食事します。
昼は普通の手作り弁当。
夜は生野菜サラダをオリーブオイルとバルサミコのドレッシングで大皿一杯食べてから食事です！
体も軽くなり、あばら骨の裏側に手が入るようになりました！
あとは腹筋を鍛えて立て筋入れようかなんて思ったりしてます！
腸のガスも抜けていき、
小学５年生の悠太君と走っても競争に勝ちました！
精神的に快活になり塾の生徒との会話が自然と楽しくしくできるようになりました。
夫婦に間の口論やけんかが全くなくなり、仲良くなりました！
嬉しいので皆さんにも紹介しておきます！
追伸
ビア・ビエンテは誰でも購入できます！
日本ビア・ビエンテのホームぺージからカスタマー用注文用紙を印刷してください。
そして必要事項を記入しチェック印を入れファックスするだけです！
その際、注文用紙のエンローラー情報に下記を記入してください
番号：２１７６７１３０１
氏名：吉井健夫
2008年05月15日
牛乳、ヨーグルト、マーガリンは体に毒？！
なぜ、乳製品や動物食が良くないのでしょう？
１.牛乳
�’�殺菌されている牛乳は中の油脂が酸化している可能性
が大きいということ。
これが、身体の老化を進めたり機能障害の元になること。
�¬�脂の酸化（過酸化脂質）によって酸性化した牛乳を大量に飲むと、
胃腸の中で酸性を中和するようにアルカリを含んだ消化酵素
が多量に放出されます。
その際、アルカリ化するための材料として体の骨のカルシウムを
溶かしてしまうらしいのです。
��その結果、骨粗鬆症になることが知られています！
アメリカの医学会では常識化してるので、アメリカの学校では
親の許可がない限り学校で牛乳を飲ませることはないそうです。
カルシウムを摂取するために牛乳を飲み、骨粗鬆症になるのでは
本末転倒です！
２．ヨーグルト
同様にヨーグルトも３５万件の臨床例の中から、新谷先生が得た
ものは、ヨーグルトの常食者には腸相の良い患者はいなかったそうです。
≪具体的対応策≫
では乳酸菌を取るにはどうしたらよいのか？
ここで伝統食の登場です！
発酵食品、自家製のぬかずけやキムチがよいそうです。
ではカルシウムはどこから摂取すれば健康に良いのでしょう？
それは伝統的な魚介類です！
小魚、小エビ、シラスやじゃこなどの食材です！
干物の酸化が気になる場合でも全体食として、
よく噛んで食べることでその害をなくしことが出来るそうです！
コレステロール値を下げる働きを持つタウリンの豊富な
イカ、タコ、かに、えび、貝類もお薦めだそうです！
頭脳によいＤＨＡ，ＥＰＡが豊富な青魚、いわし､アジ、も
お薦めだそうです！
≪感想≫
でも、思い起こすと、これらの食材は昭和３０年代、つまり
私達の世代が子供の頃、日本の一般家庭で普通に食卓で食べていたもの
ばかりですよね！
ほっとするとともに、失ってきたものを痛感します！！
考えてみるとこの１２０年間の西欧化の中で
私達日本人は伝統に支えられてきた貴重な財産を
どれほど失っってきたことでしょうか？
�’鮑柔直勝∋鎧腓某綫兇す馘據△修糧�しさに感動する素直で豊かな感情！
小学5から６年生のときにすんでいた松江市郊外の西持田でみた
風景を思い出します！
田んぼの上を夕日を浴びて銀色に羽を輝かし、
羽の触れ合う音を立てながら飛ぶ数百匹の赤トンボの群！
�△修療效呂量燭鯆困い凸燭鬚弔覆或氾敝堝鵑寮鎖澄�
今、日本人の新谷教授によってアメリカ発逆輸入で
日本にその財産がよみがえったという気がします！
しかも日本の財産としてではなく世界人類全体の
叡智として！
生き方自体も愛国心をなくし、拝金主義に毒されているように思えます！
�Ｉ戮箒發砲箸蕕錣譴覆い之蕕�よく義の道を行くシンプルな生き方！
バーナード・ジャンセン博士の≪汚れた腸が病気を作る≫も必見です
>http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4884932773/qid=1102070007/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-9073826-3235433
１.牛乳
�’�殺菌されている牛乳は中の油脂が酸化している可能性
が大きいということ。
これが、身体の老化を進めたり機能障害の元になること。
�¬�脂の酸化（過酸化脂質）によって酸性化した牛乳を大量に飲むと、
胃腸の中で酸性を中和するようにアルカリを含んだ消化酵素
が多量に放出されます。
その際、アルカリ化するための材料として体の骨のカルシウムを
溶かしてしまうらしいのです。
��その結果、骨粗鬆症になることが知られています！
アメリカの医学会では常識化してるので、アメリカの学校では
親の許可がない限り学校で牛乳を飲ませることはないそうです。
カルシウムを摂取するために牛乳を飲み、骨粗鬆症になるのでは
本末転倒です！
２．ヨーグルト
同様にヨーグルトも３５万件の臨床例の中から、新谷先生が得た
ものは、ヨーグルトの常食者には腸相の良い患者はいなかったそうです。
≪具体的対応策≫
では乳酸菌を取るにはどうしたらよいのか？
ここで伝統食の登場です！
発酵食品、自家製のぬかずけやキムチがよいそうです。
ではカルシウムはどこから摂取すれば健康に良いのでしょう？
それは伝統的な魚介類です！
小魚、小エビ、シラスやじゃこなどの食材です！
干物の酸化が気になる場合でも全体食として、
よく噛んで食べることでその害をなくしことが出来るそうです！
コレステロール値を下げる働きを持つタウリンの豊富な
イカ、タコ、かに、えび、貝類もお薦めだそうです！
頭脳によいＤＨＡ，ＥＰＡが豊富な青魚、いわし､アジ、も
お薦めだそうです！
≪感想≫
でも、思い起こすと、これらの食材は昭和３０年代、つまり
私達の世代が子供の頃、日本の一般家庭で普通に食卓で食べていたもの
ばかりですよね！
ほっとするとともに、失ってきたものを痛感します！！
考えてみるとこの１２０年間の西欧化の中で
私達日本人は伝統に支えられてきた貴重な財産を
どれほど失っってきたことでしょうか？
�’鮑柔直勝∋鎧腓某綫兇す馘據△修糧�しさに感動する素直で豊かな感情！
小学5から６年生のときにすんでいた松江市郊外の西持田でみた
風景を思い出します！
田んぼの上を夕日を浴びて銀色に羽を輝かし、
羽の触れ合う音を立てながら飛ぶ数百匹の赤トンボの群！
�△修療效呂量燭鯆困い凸燭鬚弔覆或氾敝堝鵑寮鎖澄�
今、日本人の新谷教授によってアメリカ発逆輸入で
日本にその財産がよみがえったという気がします！
しかも日本の財産としてではなく世界人類全体の
叡智として！
生き方自体も愛国心をなくし、拝金主義に毒されているように思えます！
�Ｉ戮箒發砲箸蕕錣譴覆い之蕕�よく義の道を行くシンプルな生き方！
バーナード・ジャンセン博士の≪汚れた腸が病気を作る≫も必見です
>http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4884932773/qid=1102070007/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/250-9073826-3235433
