歌による健康増進？

　歌を歌うとすごく気分が良くなりませんか？？

　今はあまり行かなくなりましたが、私は歌うのが好きで病院勤務の後にカラオケに行くこともありましたよ。

　歌による高揚感によって気分が良くなるような気がしていましたが、どうもそれだけではないような感じがしてます。

　最近、歌は歌わないのですが、発声による気の流れを感じる練習をしています。

　「・・・はあ？」と思われた方がほとんどだと思います。

　私の場合には「アー」「エー」・・と大きな声を出しながら、自分の気が流れているかどうかを確認するのです。

　まだ感覚が磨かれていないので、はっきりと「気」を感じるというところまではいかないのですが、「アー」と「オー」の発声のときには、他の発声のときよりも少し強く掌が熱くなります。同時にあくびがでます。

　酸素を体が欲したときにあくびがでるとよく言われますが、「気」が体を巡ったときにもあくびが出ます（たぶん）。ですので、個人的には発声により体を気が巡っていると思っています。

　そういえば、歌手の方たちにはあまり老け込んだ人はいませんよね？他にも理由があるのかもしれませんが、「気」の巡りも一因のように感じます。

　みなさんの中にも歌と健康の関係について感じられている方がいらっしゃいますよね？是非、経験談をお寄せ下さい。[e-mail]までお願いします。



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