2019年9月30日(月)
月末なのでいろいろと忙しい上に月曜日なので早朝出勤がある。
それでも6時過ぎには解放されたので草加に戻る前に20km遠回りで会社に戻る。
0:42:22 NP213W IF0.83 TSS49 437KJ
夕方までバタバタしててローラーはかなり短め。
そして2週間前にARAGOの角にヒットした右脚の小指が未だに痛い(≧Д≦)
グッと踏み込むと痛いのでどうしても少し緩めてしまうので左右差が出て左側に寄ってる感じ。
ここら辺は数字にもハッキリ出てる。
夕方は時間なくて超短いやつ。
適当にアップしてからVO2Max 3分を2本だけ。
1本目 3分 NP285W IF1.12 139/153 91回転
2本目 3分 NP288W IF1.16 141/149 87回転
おしまい。