1: 2016/02/03(水)02:18:07 ID:s5Q
めっちゃ食べてるのに太れない

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454433487/

3: 2016/02/03(水)02:20:23 ID:ojt
体質的に無理なんじゃね
俺もそうだから肉つけたいのに諦めてる

5: 2016/02/03(水)02:21:36 ID:s5Q
>>3
骨ばっててキモいんじゃ

4: 2016/02/03(水)02:20:33 ID:qgB
食べてすぐ寝るとか

8: 2016/02/03(水)02:22:07 ID:s5Q
>>4
割とやってるぞ休みの日なんかは

6: 2016/02/03(水)02:22:03 ID:fGH
骨格的に細いとかあるから無理じゃね?
何とかしたいなら鍛えるとかすれば良い

9: 2016/02/03(水)02:22:55 ID:s5Q
>>6
一応スポーツはしてるんだが

12: 2016/02/03(水)02:24:33 ID:Kb7
食は細いのか?

13: 2016/02/03(水)02:25:28 ID:s5Q
>>12
いやすごい食べる今もお菓子食べてるし

14: 2016/02/03(水)02:25:42 ID:4cP
今日の飯のメニューは?

16: 2016/02/03(水)02:28:52 ID:s5Q
>>14
昼はハンバーガー、ポテト、飲み物
夜はカレー、サラダ、スープ
あとはお菓子バリバリ食べてる

15: 2016/02/03(水)02:26:09 ID:fGH
代謝が良くて脂肪が付かないは有っても
トレーニングして筋肉が付かないはあり得ないので
たんぱく質を取って本格的に筋トレだ

18: 2016/02/03(水)02:29:30 ID:s5Q
>>15
少し筋肉はあるよ
タンパク質も結構取ってる

17: 2016/02/03(水)02:29:17 ID:Kb7
肉を食う
コーラを飲む
マヨネーズも飲む

20: 2016/02/03(水)02:29:57 ID:s5Q
>>17
全部取ってるマヨネーズ大好きだし

19: 2016/02/03(水)02:29:37 ID:qgB
二郎通うとか

21: 2016/02/03(水)02:30:42 ID:s5Q
>>19
あ~太りそうだけど毎日はきついな

22: 2016/02/03(水)02:30:46 ID:E89
高負荷低回数の筋トレ

27: 2016/02/03(水)02:34:17 ID:s5Q
>>22
すごいマッチョになりたいわけではないんだけど…

28: 2016/02/03(水)02:35:00 ID:E89
>>27
すごいマッチョになりたくてもなかなかなれないから気にするな。

31: 2016/02/03(水)02:37:14 ID:s5Q
>>28
一応習い事で筋トレしてるんだけど

30: 2016/02/03(水)02:36:54 ID:4cP
>>27
お前それで筋肉あるとか言ってんの?

32: 2016/02/03(水)02:39:09 ID:s5Q
>>30
本当にあるんだって…

34: 2016/02/03(水)02:40:38 ID:4cP
>>32
それ、痩せすぎて浮き出てるだけだから

36: 2016/02/03(水)02:41:51 ID:s5Q
>>34
ん~筋肉だと思うこれは

37: 2016/02/03(水)02:43:09 ID:4cP
>>36
腕も?

43: 2016/02/03(水)02:46:16 ID:s5Q
>>37
うん一応

23: 2016/02/03(水)02:30:54 ID:fGH
身長と体重は?

27: 2016/02/03(水)02:34:17 ID:s5Q
>>23
155/38

29: 2016/02/03(水)02:35:52 ID:fGH
小学生ならまだ伸びるから…

31: 2016/02/03(水)02:37:14 ID:s5Q
>>29
小学生じゃない;;

33: 2016/02/03(水)02:39:34 ID:Kb7
38?食う量が少な過ぎんだろ
♀か?

36: 2016/02/03(水)02:41:51 ID:s5Q
>>33
女だけど普通に食べてるよ

35: 2016/02/03(水)02:40:39 ID:qgB
中学生?

36: 2016/02/03(水)02:41:51 ID:s5Q
>>35
18です;;

39: 2016/02/03(水)02:44:42 ID:Kb7
自称大食い?男の兄弟いないのか?

43: 2016/02/03(水)02:46:16 ID:s5Q
>>39
大食いってほど食べてるわけじゃないけど普通に食べてる方
一人っ子だよ

40: 2016/02/03(水)02:45:31 ID:1gd
亜鉛が足りない
ナッツ類と牛乳を毎日飲め

46: 2016/02/03(水)02:47:51 ID:s5Q
>>40
毎日珈琲飲んでるよ

57: 2016/02/03(水)02:52:45 ID:ojt
>>46
あー、それなら胃が十分に消化しきれてないのかもしれんな
消化不良→栄養吸収少ない→カロリー少ない→痩せてる
ギャル曽根も大食いだけど痩せてるだろ?あれ食った量があまり消化されない体質でもあるそうだ

59: 2016/02/03(水)02:54:43 ID:s5Q
>>57
あ~確かにギャル曽根って痩せてるのにめっちゃ食べるもんね
そういう体質って治せないものか

70: 2016/02/03(水)03:11:19 ID:Wlg
>>46
コーヒーも痩せの原因っぽいな。

41: 2016/02/03(水)02:45:51 ID:qgB
1日1食にして夜にどか食いとかどうよ

46: 2016/02/03(水)02:47:51 ID:s5Q
>>41
それだとお昼お腹空く・・・

44: 2016/02/03(水)02:46:23 ID:ojt
推測ですまんがもしかして食べるスピード人より早いか?もしくはあまり噛み込まずに食べてるとか

46: 2016/02/03(水)02:47:51 ID:s5Q
>>44
確かに食べるスピード早いかも
友達とかと食事する時はなるべくゆっくり食べてるけど

45: 2016/02/03(水)02:47:40 ID:fGH
太りたいなら絶食→どか食い→絶食のループ
健康を大きく損なうけれども

48: 2016/02/03(水)02:48:15 ID:s5Q
>>45
それはダメだ;;

49: 2016/02/03(水)02:48:32 ID:1gd
女ならイソフラボンも大事
豆乳飲め

51: 2016/02/03(水)02:48:56 ID:qgB
てかこの時間寝たほうが健康的な体型になるんじゃねえの

54: 2016/02/03(水)02:51:26 ID:s5Q
>>51
確かにそれもそうだ

52: 2016/02/03(水)02:49:18 ID:1gd
コーヒーじゃねえよ
亜鉛=成長ホルモン

54: 2016/02/03(水)02:51:26 ID:s5Q
>>52
亜鉛サプリ飲む・・・

53: 2016/02/03(水)02:50:07 ID:7r6
朝はパン
昼はパンパン
夜は大盛り飯

これで1ヶ月で5kg太った

56: 2016/02/03(水)02:52:18 ID:s5Q
>>53
すごーパンは太りやすいのかなピザは結構食べるんだけど

61: 2016/02/03(水)02:55:47 ID:7r6
>>56
炭水化物は頭フル回転すると消費されるよ。
消費されなかった分は血中から腎臓を通して尿として排出されるか、痩せにくい脂肪になる。

62: 2016/02/03(水)02:56:55 ID:s5Q
>>61
毎朝トースト2枚とか食べたら太れるかな

63: 2016/02/03(水)02:57:54 ID:7r6
>>62
十分だよ。
それにシリアルがあれば良い。

55: 2016/02/03(水)02:51:37 ID:E89
習い事の筋トレって何やってんの?

59: 2016/02/03(水)02:54:43 ID:s5Q
>>55
主にレジスタンス運動とストレッチかな

58: 2016/02/03(水)02:54:27 ID:Kb7
満腹になってからの3口プラスしないと太れないだろう
健康的に太るために三食食え

60: 2016/02/03(水)02:55:18 ID:s5Q
>>58
朝はあんまり食べないんだけど割と昼も夜もガッツリ食べてる方だよ

67: 2016/02/03(水)03:04:32 ID:diI
週に三回、ラーメンライスかな。

68: 2016/02/03(水)03:05:01 ID:Wlg
菓子は痩せ体質の人は太れない原因の一つだと…
だから、菓子はたくさん食べないか、全く食べないほうがいいよ。

その代わり、米やたんぱく質や野菜なんかをたくさん食って、ボディビル的?なトレーニングすれば、太れる。

あと、健康には悪いけど有酸素運動はするな。

それからヒント。デブがダイエットをしてリバウンド

69: 2016/02/03(水)03:05:39 ID:E89
頑張って食って胃を広げるのもいい。

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