sleep_cry_man

1: 2018/03/12(月) 02:30:04.578 ID:065rw2Wp0
最初からポンコツとかはなしで

3: 2018/03/12(月) 02:30:42.790 ID:9E/gxQjm0
同じだわ
明らかにパフォーマンス低下する

4: 2018/03/12(月) 02:31:17.809 ID:065rw2Wp0
>>3
まだ学生だからいいけど仕事とか始まったら死ぬんだろうなぁって

6: 2018/03/12(月) 02:32:59.806 ID:9E/gxQjm0
>>4
マジで睡眠時間だけは確保出来るように職を選べよ

勤務時間もそうだけど家からの距離が重要
アドバイスさせてもらうなら最長でも30分以上はかけるな

8: 2018/03/12(月) 02:33:51.200 ID:065rw2Wp0
>>6
職種的に難しそうかもしれない

13: 2018/03/12(月) 02:36:05.513 ID:9E/gxQjm0
>>8
思うに過労自殺ってのは単に自分と仕事との相性が合わないだけだと思うんだ
そこを「他の人は出来てるのに…」で思い詰めるからダメ

お前はそうなる前に「俺には合わん」と判断したらサッサと辞めるんだぞ

22: 2018/03/12(月) 02:40:05.249 ID:065rw2Wp0
>>13
これから取る資格と時間が無駄になっちゃう……でも自分の身体と相談して選べるだけ選んでみるよありがとうね

7: 2018/03/12(月) 02:33:08.163 ID:065rw2Wp0
とれる睡眠時間が六時間切ったときはこのまま寝ないでいった方が頭冴えたまま行動できるんじゃないかとさえ思う

9: 2018/03/12(月) 02:34:06.926 ID:dqA18uUq0
動くから眠くなるんだよ
日中は体力の消耗を抑えることを心がければ少しは解消できるんじゃね?

16: 2018/03/12(月) 02:38:11.547 ID:065rw2Wp0
>>9
あと基礎体力ないからだわ
そうか睡眠時間確保したり減らすことじゃなくて体力の方に目を向ければいいのか

10: 2018/03/12(月) 02:34:23.336 ID:4OQ6bnhqr
ストレス抱えたまま寝ると質が下がって長くなるらしい

16: 2018/03/12(月) 02:38:11.547 ID:065rw2Wp0
>>10
ストレスはなぁ……

11: 2018/03/12(月) 02:34:48.209 ID:/+JjBcVa0
6時間ぐらいでいける

16: 2018/03/12(月) 02:38:11.547 ID:065rw2Wp0
>>11
六時間と七時間って一時間しか違わないのに大分差があるよね

12: 2018/03/12(月) 02:36:02.195 ID:GXWoK8xBd
自分の体質に合った睡眠時間が確保出来ないと
数日で2日徹夜したのと同じ判断力しか出ねえからな?

22: 2018/03/12(月) 02:40:05.249 ID:065rw2Wp0
>>12
わかる

14: 2018/03/12(月) 02:36:15.107 ID:E5zRomPw0
ロングスリーパーだけど働きだしたら4、5時間睡眠でもなんとかなるようになった 休日はそのしわ寄せで死んだように寝るが

18: 2018/03/12(月) 02:38:19.018 ID:GXWoK8xBd
>>14
細けえミスばかりで手間を増やすようになるのは
どうにもなってねえぞ

28: 2018/03/12(月) 02:45:50.562 ID:E5zRomPw0
>>18
それが仕事はちゃんとできてるんだよな
ただ体に負担かかってる感じはあるからやっぱ寝なきゃ早死にすると思う

26: 2018/03/12(月) 02:44:44.053 ID:6RQJynw10
>>14
俺も同じ感じ
仕事の忙しさや慌ただしさで神経が昂ってるからその場は余裕で乗り切れるんだけど
休みの日にツケが一気にくる
目が覚めたら昼の2時とかで休日を無駄にしてる感が半端ない

17: 2018/03/12(月) 02:38:17.081 ID:M2wIyX7v0
無理だよ、人間7時間寝ないと次の日の能率が落ちることが脳科学で証明されてる
ショートスリーパーはただの馬鹿

24: 2018/03/12(月) 02:41:13.607 ID:065rw2Wp0
>>17
ショートスリーパーかわいそす
でも能率落ちてても習慣化して気づいてないって自称ショートスリーパーは多そう

19: 2018/03/12(月) 02:38:59.468 ID:K7W/bItJa
流石に7時間以上は寝すぎだろ小学生かよ

29: 2018/03/12(月) 02:46:22.889 ID:5Up2Hpzl0
むしろしっかり7時間寝れて羨ましいわ

33: 2018/03/12(月) 03:12:52.339 ID:WaB2tdgd0
目覚まし一応かけるけどその5分前に目が覚める不思議
ちゃんと7時間寝る癖つけないといかんと思ってるが今日もこの体たらくだ

34: 2018/03/12(月) 03:13:37.168 ID:065rw2Wp0
>>33
わかる
起きたい時間決めると絶対その前に起きる

36: 2018/03/12(月) 03:17:14.659 ID:Q8pdWFTg0
俺は10年以上3時間睡眠だけどしっかりバカに育ったぜ今は5時間じゃないとムリになったが

37: 2018/03/12(月) 03:57:50.739 ID:2QYdF4ZOa
会社で寝ると少ない時間でもスッキリする
家だと反動で無限に寝られる

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1520789404/

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