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1: 2018/10/02(火) 05:55:35.155 ID:MtgS5YOr0
アク強いからあれだけど
鬱病や喘息にいいらしいし
今スープに入れて食べたら超うまかった

2: 2018/10/02(火) 05:56:13.434 ID:zC5jTCkA0
ほうれん草食いまくってたら鼻血出た

3: 2018/10/02(火) 05:56:24.716 ID:cwZkowXma
なお痛風

6: 2018/10/02(火) 05:58:33.948 ID:MtgS5YOr0
>>3
何事もやりすぎはだめだよ

17: 2018/10/02(火) 06:07:16.430 ID:b+fzdmva0
>>3
尿路結石じゃね

21: 2018/10/02(火) 06:11:35.094 ID:MtgS5YOr0
>>17
ほうれん草はプリン体多いらしい

31: 2018/10/02(火) 06:24:19.609 ID:b+fzdmva0
>>21
ほんとだ

4: 2018/10/02(火) 05:57:00.118 ID:mC15UUCG0
ポパイかよ

5: 2018/10/02(火) 05:58:14.353 ID:4egPgO7i0
うつ病に効くってほんとかよw

8: 2018/10/02(火) 05:59:30.964 ID:MtgS5YOr0
>>5
なんかの成分がいいらしい

9: 2018/10/02(火) 05:59:54.948 ID:FrZ1knfLa
サラダもなかなかいける

10: 2018/10/02(火) 06:00:39.456 ID:w3+10Bsjr
結石できるらしいな

11: 2018/10/02(火) 06:01:28.362 ID:MtgS5YOr0
>>10
アクのせいらしい
重曹入れて水でめっちゃ晒すとアクがとれるよ

13: 2018/10/02(火) 06:01:53.012 ID:MtgS5YOr0
よく考えたらこのスープがうまいだけで
ほうれん草は別にうまくないのでは…

15: 2018/10/02(火) 06:03:35.447 ID:3P9iMeKEH
喘息にいいの

16: 2018/10/02(火) 06:04:21.074 ID:MtgS5YOr0
>>15
らしい

18: 2018/10/02(火) 06:08:45.451 ID:kNoZ/6mg0
ほうれん草2束茹でてマヨつけて一気に食べちゃうけど
その後下痢するw

19: 2018/10/02(火) 06:10:21.545 ID:Q4sBlmiI0
ほうれん草食いすぎると尿管結石が怖い

尿管結石の原因となるシュウ酸は体内のカルシウムと反応して石になるので

一見、逆説的だがシュウ酸を多く含むほうれん草などを食べる時はカルシウムを多く含んだ食品と一緒に食べると
シュウ酸が腸内でカルシウムと反応して体内に取り込まれるのを阻害して便と一緒に排泄されるので
しっかりカルシウムを取ると尿管結石予防になる

20: 2018/10/02(火) 06:11:01.792 ID:gg2iAXQv0
バターで炒めてブラックペッパーふりかけてみ

22: 2018/10/02(火) 06:12:17.378 ID:MtgS5YOr0
>>20
あーそれにベーコン入れるとうまいよね
昔よくやったわ

23: 2018/10/02(火) 06:12:42.944 ID:iojvVlxs0
なんだかんだでおひたしが一番ってなるかな

24: 2018/10/02(火) 06:13:25.186 ID:gg2iAXQv0
ベーコン入れると塩っぱすぎになりやすいから注意

25: 2018/10/02(火) 06:15:04.369 ID:nmej28QZ0
シュウ酸で結石まっしぐら

26: 2018/10/02(火) 06:15:44.619 ID:XI50pp5D0
草の癖に不味くなくて普通に食えるし栄養あるからたまに買う

27: 2018/10/02(火) 06:16:13.025 ID:nmej28QZ0
小松菜か青梗菜でいいよね

28: 2018/10/02(火) 06:17:25.644 ID:wcI09Lt9r
今まで一体何を食べてきたんだ‥

29: 2018/10/02(火) 06:22:53.366 ID:fVWBleS00
最近のほうれん草はシュウ酸少ないから大丈夫

30: 2018/10/02(火) 06:23:51.857 ID:0n1fc3pT0
最近高くない?

32: 2018/10/02(火) 06:24:39.930 ID:EqzlmIKZ0
胡麻と合う

33: 2018/10/02(火) 06:25:23.036 ID:MtgS5YOr0
俺のは家族が趣味で作ってるのだしただだよ

34: 2018/10/02(火) 06:28:44.015 ID:E1swCfH4a
ほうれん草作るの苦手だわすぐに花が咲いちゃう

35: 2018/10/02(火) 06:37:24.924 ID:3pNAJVfw0
牛乳と食ってるわ

36: 2018/10/02(火) 06:39:14.467 ID:rl1ElXH20
ほうれん草はお浸しにしても炒めてもスープにしても味噌汁にしても美味しい
小松菜も好きです

37: 2018/10/02(火) 06:39:23.284 ID:6S5q021ad
一袋100円の冷凍のやつたまに買ってる
よくみたら中国産だったけど

39: 2018/10/02(火) 06:45:04.993 ID:LNLmncCQ0
>>37
九州産のも売ってるよ さがしてみ 倍するけど

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538427335/

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