waist_man_fat


1: 2018/11/04(日) 04:56:17.466 ID:9HpIt0zY0
俺と同じやついる?

2: 2018/11/04(日) 04:56:48.246 ID:9HpIt0zY0
10代の頃はむしろ痩せすぎって言われてたんだ

3: 2018/11/04(日) 04:56:48.477 ID:HZij1Aen0
おまおれ
気付いたらヤバいくらい増えてた

6: 2018/11/04(日) 04:57:09.801 ID:7qI2I7Vt0
運動止めたんじゃないの?

8: 2018/11/04(日) 04:58:21.981 ID:9HpIt0zY0
>>6 運動は中学生以降やってない でも高校時代と大学前半は痩せてた

7: 2018/11/04(日) 04:58:04.818 ID:/m9wZvDF0
20歳くらいまでは病的に細いって言われてたけど当時の知り合いとかに最近あうとびっくりされるわ

9: 2018/11/04(日) 04:58:25.134 ID:Qtq8TPZt0
酒のツマミで太っただけだろ
別に食生活が変わったわけじゃない

12: 2018/11/04(日) 04:59:07.602 ID:9HpIt0zY0
>>9 酒はそんなに飲まない しいていうなら家系ラーメンにハマった




14: 2018/11/04(日) 04:59:23.261 ID:HZij1Aen0
>>9
酒のつまみは食生活だと思うんですが

10: 2018/11/04(日) 04:58:38.857 ID:9HpIt0zY0
腹がマジでやばい

13: 2018/11/04(日) 04:59:15.468 ID:hGUw72p5K
20代後半から体重に気を使うようになった確かに

19: 2018/11/04(日) 05:00:36.567 ID:mPTdgeED0
20代半ばまでは運動一切しなくても好きなもの好きなだけ食べても体重は一定だった
今は見た目は太ってないけど健康診断でメタボと判定されるようになってしまった

20: 2018/11/04(日) 05:00:37.136 ID:42mBOs7/r
ちょっと太るくらいならいいけど
急激に太ると生活習慣病待ったなしだから要注意な

21: 2018/11/04(日) 05:00:38.998 ID:ICni6m1Dd
ちなみに何キロ?

27: 2018/11/04(日) 05:01:36.518 ID:9HpIt0zY0
>>21 身長168の体重60 昔は50くらいだった

30: 2018/11/04(日) 05:03:12.030 ID:ICni6m1Dd
>>27
19歳の俺とほぼ同じスペックでワロタ
60って全然平均でしょ

41: 2018/11/04(日) 05:16:14.472 ID:9HpIt0zY0
>>30 昔は腹をつまめなかったのに今はだるだる

22: 2018/11/04(日) 05:00:46.746 ID:hGUw72p5K
自販機やコンビニのコーヒー、紅茶、ジュースが糖分多くていかんよな

23: 2018/11/04(日) 05:00:51.446 ID:D9YHIleC0
俺同じ
でも食事ガラリと変えたら20キロ痩せたよ

26: 2018/11/04(日) 05:01:31.771 ID:9xXk1SYCM
>>23
何食ってんの?

42: 2018/11/04(日) 05:20:12.194 ID:D9YHIleC0
>>26
一般的な魚、野菜、豆とかいろいろ
肉は鳥のささみだけ
あとはお菓子、スイーツは一切食わないのとご飯は一食あたり茶碗一杯食べてる
飯は肉食わないこと除けば割と普通
これ3ヶ月続けたらトータル20キロ落ちた

25: 2018/11/04(日) 05:01:02.942 ID:9HpIt0zY0
10代はいくら食いまくっても太らないやつたくさんいるだろうけど油断するなよ 一気にくるぞ

29: 2018/11/04(日) 05:02:38.816 ID:9xXk1SYCM
大学時代に買いまくってたズボンとか全部入らなくてつらい

34: 2018/11/04(日) 05:04:28.583 ID:Xy4KHKNc0
内臓脂肪もやばいよな

39: 2018/11/04(日) 05:12:56.501 ID:at3orJLY0
50kgで痩せすぎとか太らない体質とかw
もともとそんな体質じゃねぇよお前

40: 2018/11/04(日) 05:15:36.581 ID:9HpIt0zY0
>>39 高校生からずっと6年間くらい好きな時に好きなだけ食べてても50付近キープだったんだぞ それがある時1年で10キロ太った

43: 2018/11/04(日) 05:20:46.859 ID:D9YHIleC0
あっあと塩分は極力控えめでな

49: 2018/11/04(日) 05:29:31.904 ID:jGvaErS4a
むしろ20超えてからそんなに食えなくなったから痩せていく一方

53: 2018/11/04(日) 05:49:33.032 ID:pCTPWa5M
30から太り始めたわ

58: 2018/11/04(日) 07:42:50.493 ID:w37Wev/a0
米やめて低脂肪ヨーグルトにしたら一瞬で5キロ痩せた

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541274977/

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