1: 2018/12/27(木) 07:08:13.808 ID:VCkek0Bk0
no title

血糖値気にするようにしてる!

2: 2018/12/27(木) 07:09:35.514 ID:7WIVKzsz0
自業自得だからかわいそうとは思わん

4: 2018/12/27(木) 07:10:09.043 ID:iMMkJf6r0
炭水化物もダメなんだっけ

12: 2018/12/27(木) 07:12:35.484 ID:VCkek0Bk0
>>4
糖質食べると血糖値上がるから摂らない!!タンパク質食べろって言われてる!

13: 2018/12/27(木) 07:13:38.659 ID:nh8D5pYj0
>>12
タンパク質ばっかりだと肝臓に負担かかるって聞いた

15: 2018/12/27(木) 07:15:30.468 ID:I3pziGpc0
>>13
誰から聞いたのかは覚えてないんだろ

25: 2018/12/27(木) 07:23:07.867 ID:nVS+YejR0
>>13
なぜたんぱく質を摂れと言うと、病気になるまで摂ろうとするのか
適度に摂れよ

40: 2018/12/27(木) 07:57:51.503 ID:nh8D5pYj0
>>25
食欲に勝てないからでは?

9: 2018/12/27(木) 07:11:21.928 ID:mDfbj37q0
社会的に成功した億万長者も健康や食を突き詰めて結局は>>1の様な食事を好む様になるんだろうなぁ
人間にとってベストに近い食事じゃね

10: 2018/12/27(木) 07:11:51.990 ID:I3pziGpc0
いいんじゃないか

14: 2018/12/27(木) 07:13:52.917 ID:7P1/K0Mo0
乳製品は脂肪ふやすで肉と同じ

17: 2018/12/27(木) 07:17:27.667 ID:pcfZ4UjZp
意外と良さそう

18: 2018/12/27(木) 07:18:10.042 ID:VCkek0Bk0
ちなみに糖質制限すればインスリン注射も薬もいらないw
糖質制限の凄すぎ!ご飯なんて毒だよ!パンも毒!

19: 2018/12/27(木) 07:18:54.917 ID:SCnH/Etg0
>>18
カツ丼とか牛丼とか食いたくならないの?

23: 2018/12/27(木) 07:21:07.344 ID:VCkek0Bk0
>>19
食いたくないよ。食欲はあるよ。
洗脳されてるから糖質を食べる意味がなくなった感じかな

27: 2018/12/27(木) 07:24:04.210 ID:SCnH/Etg0
>>23
そういうものなのか
がんがれよ!(`・ω・´)

20: 2018/12/27(木) 07:19:00.710 ID:EUT4M0zIr
酒は?

31: 2018/12/27(木) 07:29:55.070 ID:VCkek0Bk0
>>20
自分は酒ほぼ飲まない付き合い程度に軽く飲む
蒸留酒なら糖質ゼロだから飲める、アルコール飲むとアルコール分解が優先されて糖新生が後回しにされるとかで血糖値下がるみたいだね。

34: 2018/12/27(木) 07:34:25.351 ID:EUT4M0zIr
>>31
なるほど
オレは血糖値は高くないけど尿産値が高いから焼酎とかウィスキーとか蒸留酒飲んでる

21: 2018/12/27(木) 07:19:10.926 ID:l3oTyfwta
じゃあ俺が美味しいカルボナーラ作ってあげる

24: 2018/12/27(木) 07:21:35.274 ID:vSXzhS1Ra
治るの?

26: 2018/12/27(木) 07:23:38.540 ID:VCkek0Bk0
>>24
初期なら治るって聞いてる。
でも俺はヘモグロビンエーワンシー9.3の重度の糖尿病だったから普通に糖質食べたら1gあたり3mg/dlも血糖値上がる!
ご飯1膳食べただけで150くらい血糖値上がるから恐ろしいよ

28: 2018/12/27(木) 07:26:18.516 ID:VCkek0Bk0
部活で卓球やってたころはアクエリとか普通に2L飲んでたから後悔してるわ
コンビニで買う紙パックの安い桃のジュースとか、コーヒー牛乳とかガンガン飲んだたしな

30: 2018/12/27(木) 07:29:04.072 ID:acv7LTNy0
牛乳飲んでいいんか?

33: 2018/12/27(木) 07:33:58.000 ID:xfbpZT2J0
炭水化物ダイエットやってたらこんな感じでしょ

38: 2018/12/27(木) 07:46:00.235 ID:zxDcCJard
高野豆腐サンドおすすめ
朝マックのソーセージマフィンみたいなボリュームでも1個あたり糖質3~4gくらいだと思う

39: 2018/12/27(木) 07:49:15.585 ID:BSQ+kgNg
ある程度血糖値やヘモグロビン改善してくると普通に糖質食べられるようになるよ

42: 2018/12/27(木) 08:33:14.503 ID:Cgbkbg4Xa
朝はヨーグルトだけでいいよ
手軽で安いし体にも良い

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1545862093/

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