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1: 2018/12/29(土) 19:13:00.256 ID:Ue2aig7xaNIKU
筋トレ風呂歯磨きぐらいしかない

2: 2018/12/29(土) 19:13:25.598 ID:CV8K7myQ0NIKU
毎朝ヤクルト飲む

8: 2018/12/29(土) 19:14:51.814 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>2
ヤクルトじゃないがヨーグルトなら毎日食べてるわちなみに自家製

12: 2018/12/29(土) 19:15:52.927 ID:CV8K7myQ0NIKU
>>8
自家製すごい!

16: 2018/12/29(土) 19:17:22.359 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>12
えへへヽ(;▽;)ノ

3: 2018/12/29(土) 19:13:30.617 ID:Ue2aig7xaNIKU
勉強とか習慣化したいわ

4: 2018/12/29(土) 19:13:35.926 ID:W5aBkvdo0NIKU
筋トレストレッチヨガ

13: 2018/12/29(土) 19:16:49.699 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>4
ヨガってどんな効果あるの?

5: 2018/12/29(土) 19:13:54.663 ID:lsTNmE3J0NIKU
早寝早起き

11: 2018/12/29(土) 19:15:33.632 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>5
すごいな今昼夜逆転だから治したい...

6: 2018/12/29(土) 19:14:03.139 ID:ZmjnFKv10NIKU
引き寄せの法則

7: 2018/12/29(土) 19:14:28.583 ID:0kJPuH8jaNIKU
ラジオ体操

17: 2018/12/29(土) 19:17:47.853 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>7
小学生の頃はやってたなぁ

9: 2018/12/29(土) 19:15:19.411 ID:/1erT+WM0NIKU
キューピーコーワゴールド毎日飲んでる

10: 2018/12/29(土) 19:15:21.895 ID:wH+RqeTE0NIKU
ゆとり叩き

14: 2018/12/29(土) 19:17:02.377 ID:4VxOxMmX0NIKU
手足の冷えが辛いから毎日ガリ食うようにした
効果あるような気もするけど暖冬のせいかもしれんし気のせいかもしれんし
わからんちん

20: 2018/12/29(土) 19:19:56.769 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>14
ガリ好きスーパーで無料で貰えるから割と食べてるな冷え性に効くかはわからんが

21: 2018/12/29(土) 19:21:30.547 ID:9CmrjCyq0NIKU
視力が良くなるgif正月から見始めてる
2.0にまでなった
やめられない

22: 2018/12/29(土) 19:25:28.615 ID:Ue2aig7xaNIKU
>>21
なんだそれは?!

23: 2018/12/29(土) 19:30:41.821 ID:9CmrjCyq0NIKU
>>22
ググると出てくる有名なやつだよ
よくある視力検査の一番上しか分からない状態で0.6(なんとか車の運転メガネなし)までは早かったけどそこから半年以上続けて2.0

24: 2018/12/29(土) 19:32:13.416 ID:hKoBE9GS0NIKU
習慣だと筋トレだが老体ゆえ故障もいささか多く果たしてこれを良き習慣と申してよいものやら朝夕思案にふけるばかり

筋 肥 大 し ね ぇ !

25: 2018/12/29(土) 19:32:35.552 ID:SyrfNw6VMNIKU
週2の水泳とジムトレとプロテインとトマトジュース飲み

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1546078380/

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