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1: 2019/02/09(土) 12:26:00.643 ID:+FKsUPJja
医師からコンクリでのランニング禁止を命ぜられる
近所で時計替わりに使われる
体重の減りすぎで人生発のインフル感染
3年目でサブスリー達成
10㎞圏内での用事なら走っていく

2: 2019/02/09(土) 12:26:58.006 ID:pIojXrEh0
なんでコンクリで走ってたの

9: 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>2
ジムは嫌いだし金かかるし
外のコンクリなら準備もほぼいらず走れから

3: 2019/02/09(土) 12:27:40.702 ID:dLnYyVN9F
やっぱり走れないほどの悪天候だと走りたくて発狂するの?

9: 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>3
台風でもなきゃ天候は関係ないから
天候でそういったストレス感じたことない

4: 2019/02/09(土) 12:27:41.037 ID:B1j0lgZu0
コンクリはだめでアスファルトはいいの?

9: 2019/02/09(土) 12:29:37.983 ID:+FKsUPJja
>>4
アスファルトも駄目だね
土とか芝なら良いと

12: 2019/02/09(土) 12:30:57.184 ID:AaC4ZZCC0
めっちゃ体力あるの?

20: 2019/02/09(土) 12:34:12.948 ID:+FKsUPJja
>>12
ほどほどくらいだと思う
特別運動能力高くもないし

13: 2019/02/09(土) 12:31:11.105 ID:nQGKHmBFd
時計代わりでちょっとワロタ

20: 2019/02/09(土) 12:34:12.948 ID:+FKsUPJja
>>13
大体決まった時間に走るからね
まあ 役に立ってるなら良いさ

15: 2019/02/09(土) 12:31:42.711 ID:uENZSHlK0
そして芝とかになると転倒リスクとかが上がって、結局ランニングってケガ発生率が意外と高いと言われる

25: 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>15
そうですね
万年怪我に苦しんでる人もいるし
健康考えてやるのは間違い
ウォーキングで良いと思うやるなら

16: 2019/02/09(土) 12:31:58.689 ID:+FKsUPJja
本当はテニスしたかったけど
嫁しか相手いないしコートの予約がなかなか取れないからランニングになった

18: 2019/02/09(土) 12:33:00.972 ID:T0gNDFvd0
硬いところ走りすぎると脚に負担がくるってこと?

25: 2019/02/09(土) 12:37:21.246 ID:+FKsUPJja
>>18
そうそう、特に膝にね

21: 2019/02/09(土) 12:34:37.351 ID:oNSDRnL7d
最初はめんどかった?
どのくらいで楽しく感じるようになった?

33: 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>21
俺は真冬からランニングはじめたけど
冬を乗り切って春が過ぎ梅雨を終え
夏になってから楽しくなりはじめた
最初はなんか恥ずかしかったし
面倒だったよ

22: 2019/02/09(土) 12:36:06.551 ID:0uyp+NOwa
漏れは10年以上やってるけど最近2時間半切りを目指し始めた
180cmの55kgとかで体脂肪なさすぎて風邪引きまくってる

33: 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>22
それ痩せすぎじゃね?
俺は172/55くらいで最低50くらいまで体重下がった時に
嫁に修行僧みたいに見えるから止めろって言われたわ

23: 2019/02/09(土) 12:36:23.084 ID:dMMPdADjM
ランナーズハイを得るにはどの程度走りこめばいいの?

33: 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>23
人によると思うけど
俺は30㎞過ぎたあたりでジャンキーみたいな高揚感を得る

24: 2019/02/09(土) 12:36:40.350 ID:dv6dFBjT0
俺もシンスプリントになってランニングヤメたランニングは体に悪い

33: 2019/02/09(土) 12:45:08.493 ID:+FKsUPJja
>>24
シンスも痛いっすね
腸脛靱帯炎やシンスは数回なってるな
俺もそろそろやめ時かなとも思うんだよな35歳だし

28: 2019/02/09(土) 12:38:58.178 ID:kXeN4fU10
田んぼの畦道を走ろうぜ

31: 2019/02/09(土) 12:43:31.564 ID:TvUjPJUK0
足底腱膜炎になると痛いからな

32: 2019/02/09(土) 12:44:28.530 ID:JHvvuQLj0
足首とかやっちゃうんだよねえ

35: 2019/02/09(土) 12:48:23.435 ID:+FKsUPJja
トレランはあんま見てて気分の良いもんじゃないなー
マナー悪い人多い人多いいし、山は登山者優先だろうと

40: 2019/02/09(土) 13:11:09.547 ID:XsTzYX++a
サブスリー!すごすぎ
月間走行距離とか一週間のトレーニングメニュー、日々の食生活で何に気を付けてますか?

43: 2019/02/09(土) 13:38:52.863 ID:BfkqgiLj0
良いシューズはけば大丈夫なんじゃねえの?

45: 2019/02/09(土) 13:42:23.496 ID:0uyp+NOwa
漏れは10年以上やってるけどサブスリーは大会出たらいくらでもいるだろ
初心者が3年で出せるのかと言われたらわからないけど

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1549682760/

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