souji_kitanai_woman

1: 2019/03/13(水) 18:42:17.132 ID:68Q9nkrD0
食事もコンビニ弁当とか菓子パン、冷凍食品
睡眠は不規則
ずっとタバコ吸ってまともに外に出ない
こういう生活してるとどんどん体調悪くなってどんどん生活の質が落ちて免疫下がって病気になってく悪循環

3: 2019/03/13(水) 18:43:04.377 ID:97YO4d5A0
太った?

5: 2019/03/13(水) 18:44:22.047 ID:68Q9nkrD0
>>3
多少太った
たくさん食って太る感じではない
不健康な太り方

4: 2019/03/13(水) 18:43:57.702 ID:ukdzle2YM
それ3年くらい続けたわ
マジでやめとけ

6: 2019/03/13(水) 18:44:37.293 ID:O96EB6DZ0
>>4
でもなかなか抜け出せない 改善の兆しが見えてきてもまた同じ失敗したら元に戻る

8: 2019/03/13(水) 18:45:34.383 ID:0BTDxJu90
冷食はお好み焼き、レトルトはカレー
後は頑張って和食を作るのだ

9: 2019/03/13(水) 18:46:19.855 ID:ukdzle2YM
コンビニ弁当やめてスーパーでサラダ買うだけでも全然違う

14: 2019/03/13(水) 18:48:57.703 ID:68Q9nkrD0
日に日に悪くなってくからどんどん活動できなくなる
這いつくばってでも昼間活動して生活変えないと最悪ガチで死ぬ
日に日に食事のレベルが下がってく

19: 2019/03/13(水) 18:55:24.123 ID:Oj2/Aa8T0
仕事してんの?ひきこもりなら
とりあえず散歩
した方がいいぞ

20: 2019/03/13(水) 18:56:24.722 ID:97YO4d5A0
>>19
俺はひきじゃないけど車とか原付ばっかりだな
タバコ吸いまくりだし
全然モテねぇ

21: 2019/03/13(水) 18:57:41.404 ID:Oj2/Aa8T0
>>20
外に出るのはいいよな
自律神経すぐやられるから回復するには外にいったっていう意識が必要
自律神経の改善からすべてが始まる

27: 2019/03/13(水) 19:00:29.371 ID:Q0khDUk8d
せめて買い物行って自炊する様にしろよ

33: 2019/03/13(水) 19:08:58.887 ID:kPGRF+UV0
俺は調理器具どころか冷蔵庫もないからずっとコンビニ弁当か外食だな

37: 2019/03/13(水) 19:16:21.134 ID:SyIKUgO10
外に出るために身なりを整えるのが面倒すぎる

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1552470137/

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