egg_onsentamago

1: 2019/05/13(月) 13:16:20.455 ID:UR2N0tC70
完全に卵は攻略したよ

2: 2019/05/13(月) 13:16:42.658 ID:gnTEYvomr
亜鉛とりすぎじゃね

4: 2019/05/13(月) 13:17:18.093 ID:SiDPgpp40
屁で死人が出そう

5: 2019/05/13(月) 13:17:24.181 ID:vA7Zp1f20
コレステロール値大丈夫か?

7: 2019/05/13(月) 13:17:48.997 ID:UR2N0tC70
>>5
コレステロール値とか未だに信じてる奴いたのか

9: 2019/05/13(月) 13:18:34.994 ID:CMOR4B6/a
>>5
コレステロールは概ね食べ物でどうこうなるもんじゃないってことになったぞ

12: 2019/05/13(月) 13:19:37.618 ID:fmbKlSaN0
>>5
玉子のコレステロールは黄身にあるけど白身にコレステロール減らす物質が入ってるよ

11: 2019/05/13(月) 13:19:34.135 ID:UR2N0tC70
ほんと全然問題ないからお前らも卵毎日10個以上食ってみろって
元気になるぞ

14: 2019/05/13(月) 13:21:27.555 ID:UR2N0tC70
タンパク質も約100g以上取れるし脂質も卵以外から摂取しなければ俺にはちょうど良い量だしさ
最高だぜ卵

17: 2019/05/13(月) 13:22:29.560 ID:gnTEYvomr
>>14
数ヵ月それで暮らしたら、過剰摂取で苦しむことになると思う

20: 2019/05/13(月) 13:23:25.885 ID:UR2N0tC70
>>17
5年くらい続けてるけど全く苦しんでないぞ

16: 2019/05/13(月) 13:22:29.016 ID:vA7Zp1f20
すげーレス付いてワロタ
この前医者にコレステロール高いから卵とか控えろって言われたからさ

24: 2019/05/13(月) 13:24:43.400 ID:UR2N0tC70
>>16
どこの時代遅れ医者だよ
あと運動しろ

19: 2019/05/13(月) 13:23:07.742 ID:FoD0rgLQa
作り方おしえて!!!

29: 2019/05/13(月) 13:26:51.559 ID:UR2N0tC70
>>19
卵の大きさによるけどLL卵は70度の湯で22分±2分くらい
気圧にもよるけど概ね22分くらいで丁度良い

33: 2019/05/13(月) 13:28:47.841 ID:FoD0rgLQa
>>29
Mサイズだとどれくらい?

37: 2019/05/13(月) 13:35:38.123 ID:UR2N0tC70
>>33
M~Lは20分±2くらいかな20分でいいと思う

27: 2019/05/13(月) 13:26:03.115 ID:15YOOChJ6
普通に15個はやばくね?

34: 2019/05/13(月) 13:28:52.909 ID:UR2N0tC70
>>27
案外人間の体って丈夫なんだ
そもそも消費できる体なのもあるけど俺には丁度良い

31: 2019/05/13(月) 13:28:12.225 ID:WCmJ4PQ5
どうやって70℃に維持するの。

36: 2019/05/13(月) 13:34:37.712 ID:UR2N0tC70
>>31
温度計ない場合は一回沸騰させて後から鍋に入ってる湯の2~3割量くらい水を入れると大体70度付近になる
それからガスでもIHでも一番小さい火22分くらい
様子は小まめに見てなたまに取り出して机の上で回してみて回るようならもう引き上げていいよ

35: 2019/05/13(月) 13:31:23.223 ID:pUAq/xvuM
プリン体とりまくってるからそのうち痛風になるね

38: 2019/05/13(月) 13:37:23.782 ID:UR2N0tC70
>>35
痛風は遺伝が強いらしいから大丈夫なんじゃないかなと思うけどね
今んとこプリン体摂りまくっててなってないし両親共にばくばく肉食ってるけど全然なってないから恵まれてるのかもしれん

39: 2019/05/13(月) 13:38:20.682 ID:V7ovxrv5a
鶏卵にプリン体ってほとんど含まれてないんじゃなかったっけ
プリン作れるからってプリン体入ってるわけじゃねーぞ

41: 2019/05/13(月) 13:43:08.069 ID:UR2N0tC70
>>39
そうそう
肉になると増えるけどね

43: 2019/05/13(月) 13:49:02.738 ID:UR2N0tC70
まずアミノ酸スコア100ってのがもう最高
別にプロテインで良いじゃんとか言う奴いるけど案外そうでもなくて食物から摂るとやっぱり実感できるくらいに成長したりする
卵毎日ありがとう

46: 2019/05/13(月) 13:56:54.093 ID:UR2N0tC70
タンパク質摂って屁が臭くなる奴はそもそも消化能力が弱いんだよ

47: 2019/05/13(月) 14:02:54.825 ID:nNyyGJiJa
コレステロール値の改善って食事と運動じゃないの?

48: 2019/05/13(月) 14:05:33.069 ID:UR2N0tC70
>>47
そもそもコレステロール値を気にするべきではないって考えが主流になりつつあるデブでコレステロール値高いって話なら単純に食う量減らして運動すれば中性脂肪も内臓脂肪もコレステロール値も自然に下がる

53: 2019/05/13(月) 14:10:32.950 ID:CarVsAFU0
温泉卵とゆで卵の違いは?

55: 2019/05/13(月) 14:17:17.929 ID:UR2N0tC70
>>53 
定義としては白身も黄身も半熟=温泉卵
白身が固茹で黄身が半熟もしくは固茹で=ゆで卵

定義は白身が固形か半熟か

54: 2019/05/13(月) 14:12:09.230 ID:Xg7CxGiI0
味付けはどうしてんの?

56: 2019/05/13(月) 14:19:29.734 ID:UR2N0tC70
>>54
塩もしくは何もなし

58: 2019/05/13(月) 14:43:50.783 ID:JCNoR7vaa
温泉卵で食べる理由はなに?やっぱり好み?

59: 2019/05/13(月) 14:44:44.489 ID:UR2N0tC70
>>58
吸収が早い

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1557720980/

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