1: 2019/07/03(水) 12:46:21.27 ID:79QSRI00a
きんに君の朝ごはん
・パサパサ鶏むね肉
・ゆでたまご
・にんじん
・オクラ

ワイ「・・・」

2: 2019/07/03(水) 12:46:37.41 ID:79QSRI00a
まずそう

3: 2019/07/03(水) 12:46:42.74 ID:L3cxmZOo0
プチトマトもあるぞ

5: 2019/07/03(水) 12:47:01.90 ID:g7yNHmKQM
しかもドレッシングとかなしだからすごい
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6: 2019/07/03(水) 12:47:42.26 ID:JUIPx5m+0
イートインの日だとめっちゃ食うやん

47: 2019/07/03(水) 12:54:31.66 ID:hJUNYq1x0
>>6

7: 2019/07/03(水) 12:47:54.75 ID:neM8hFOKr
ボディビルダーやからな

8: 2019/07/03(水) 12:48:10.87 ID:omYy4+s3M
ゴーヤも食べてるやろ

9: 2019/07/03(水) 12:48:11.53 ID:i7CUykDoa
チートデイでも雑穀米を食べる模様

21: 2019/07/03(水) 12:50:34.17 ID:omYy4+s3M
>>9
茶碗三杯食って満足やから

10: 2019/07/03(水) 12:48:12.31 ID:hG0jFlYl0
ドレッシングなんてカロリー低いのに

17: 2019/07/03(水) 12:49:51.06 ID:GPaLx8v20
>>10
カロリーが全てちゃうやろ

11: 2019/07/03(水) 12:48:21.12 ID:FCT5ZUtGp
タンパク質のみ

12: 2019/07/03(水) 12:48:34.21 ID:0x58jdv6M
💪😭💪「クリームパン・・・・」

13: 2019/07/03(水) 12:48:34.73 ID:NfLgEw48a
黒にんにくとオートミールも食べてるからセーフ

14: 2019/07/03(水) 12:49:13.71 ID:EwIrUy400
筋肉に餌与えてるだけやなもはや

15: 2019/07/03(水) 12:49:35.83 ID:tusRTOQEa
チートデイで白米食べてる映像が出所初日の食事みたいで草

20: 2019/07/03(水) 12:50:09.14 ID:yIpdKCJAr
>>15
お椀に対して米がすくねえ

19: 2019/07/03(水) 12:50:02.06 ID:Y1tTExtH0
筋トレガチ勢って毎日あんな飯じゃないとあかんのかな

23: 2019/07/03(水) 12:50:53.91 ID:rN1DnFfla
no title

・ゆで卵5個
・鶏の胸肉
・野菜(オクラ、ブロッコリー、プチトマト、ゴーヤまたはアスパラガス)

あとバナナと黒にんにく
減量中はこの他にノンオイルツナ缶、刺身、牛赤身肉、ナッツ類、キャベツと
こんにゃく、ノンオイル食塩無添加ツナ缶2つ、パスタソースで作った「超低カロリーこんにゃくパスタ」などを食べる
減量中以外は白米やそばも食べる

29: 2019/07/03(水) 12:52:19.85 ID:3PgO59EL0
>>23
ダルの意識高い系飯みたいやな

32: 2019/07/03(水) 12:52:41.60 ID:o2IQlU0+0
>>23
これ朝飯なんか?

37: 2019/07/03(水) 12:53:20.70 ID:rN1DnFfla
>>32
1日や

42: 2019/07/03(水) 12:54:11.76 ID:omYy4+s3M
>>32
ざっくり基本メニュー

朝 プロテイン、野菜と鶏肉

昼 ゆでたまご5個、黒にんにく

夜 プロテイン、野菜と鶏肉

24: 2019/07/03(水) 12:50:53.95 ID:f9xa7FB8r
健康の為ならしねる

25: 2019/07/03(水) 12:51:15.80 ID:tusRTOQEa
でもきんに君はゆでたまごは半熟だからな
半熟は腹持ちが悪いからまだまだ妥協してるぞ

30: 2019/07/03(水) 12:52:28.38 ID:ng8IE/Yz0
人参はええんか

31: 2019/07/03(水) 12:52:36.25 ID:GeyvyiHKr
ここからがマグマなんやろ

33: 2019/07/03(水) 12:53:03.58 ID:8/oP+mUkx
マグマクッキングで作るようなものは絶対食べない

34: 2019/07/03(水) 12:53:04.66 ID:4/lY0BUOa
きんに君「茹でた鶏むね肉美味しいんです!」
きんに君「オクラのネバネバのおかげでパサパサ感がない」

肉魚食べたくて仕方ないウィーガンみたい

35: 2019/07/03(水) 12:53:07.57 ID:4UCGYlANa
食の楽しみ捨ててるやろ

44: 2019/07/03(水) 12:54:23.17 ID:8/oP+mUkx
>>35
本人がもう「栄養とるためだけです」って言っちゃってるしな
ワイはずっとは耐えられん

41: 2019/07/03(水) 12:53:47.27 ID:4KNUcs7Ad
きんにくんの動画面白い

43: 2019/07/03(水) 12:54:13.32 ID:V5wsafrNa
ボディビルって基本クッソ健康に悪いからな

46: 2019/07/03(水) 12:54:30.51 ID:qmL0MA+A0
冷たい水は怖くて飲めないマン

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