ofuro_awaburo

1: 2019/07/10(水) 12:37:32.195 ID:Xujo/mkLa
風呂入っても身体疲れるだけなんだが

2: 2019/07/10(水) 12:38:09.280 ID:wUYwF5d1d
どうやったら湯に浸かってるだけで疲れられるんだ

10: 2019/07/10(水) 12:39:21.301 ID:Xujo/mkLa
>>2
全身に水圧かかるから疲れるって記事見たぞ

3: 2019/07/10(水) 12:38:11.267 ID:+6/it9cip
半身浴はいいぞおじさん「半身浴はいいぞ」

29: 2019/07/10(水) 12:43:28.322 ID:dCmfH9oOd
>>3
右半身ですか?左半身ですか?

4: 2019/07/10(水) 12:38:25.796 ID:fwWkUsMx0
水風呂に入れよ、シャキッとするぞ

7: 2019/07/10(水) 12:39:05.401 ID:pZUzuQ2oa
長時間入りすぎなんだよ
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9: 2019/07/10(水) 12:39:21.301 ID:B3N5uK/mM
ぬるめでバスクリン入れろ

11: 2019/07/10(水) 12:39:21.458 ID:aElVCbsE0
風呂って疲れとれる派と疲れる派がいるよね
あれ何でだろう

16: 2019/07/10(水) 12:40:21.377 ID:Xujo/mkLa
>>11
40℃ならいいらしい

21: 2019/07/10(水) 12:41:13.604 ID:B3N5uK/mM
>>11
風呂自体がどうこうではなくて上がった体温が覚めるときに一気に眠気が来る
その眠気でがっつり深く眠るのが効果的という話
睡眠まで含めないと脱水とか血行促進でただ疲れるだけだぞ

23: 2019/07/10(水) 12:41:38.573 ID:Xujo/mkLa
>>21
マ?

24: 2019/07/10(水) 12:41:44.758 ID:QfvfPHoud
>>11
食後二時間・運動後二時間・寝る前二時間は入らない方が良いというのを守ってるかどうか

12: 2019/07/10(水) 12:39:48.140 ID:G5Ye/Aajr
疲れを感じることが休むことに繋がるから

起きてると体が休むこと優先しない

14: 2019/07/10(水) 12:40:01.961 ID:hWWFMzIc0
内臓弱ってる人はやめた方がいいぞ
入浴剤いれてもだめなら足湯からやるしかない

17: 2019/07/10(水) 12:40:40.263 ID:re2SHCcJM
>>14
胃が悪いんだが毎日一時間はいってる
あかんのか?

27: 2019/07/10(水) 12:43:07.986 ID:hWWFMzIc0
>>17
ぬるま湯ならいいんじゃないか?俺は医者に止められたから

45: 2019/07/10(水) 12:51:59.609 ID:re2SHCcJM
>>27
いや熱いお湯や
冷え性だから熱くないとあかんのや

50: 2019/07/10(水) 12:53:59.806 ID:hWWFMzIc0
>>45
マジレスするとあかんぞ
治るもんも治らんし胃は特に圧がかかるから程よくにしないとだめだ
胃の悪さが何かによるが

15: 2019/07/10(水) 12:40:11.965 ID:TC2s42200
温度計買え

18: 2019/07/10(水) 12:40:43.364 ID:+6/it9cip
シャワーで済ませるとかいろあろあるだろ

20: 2019/07/10(水) 12:40:46.548 ID:BypXfMuv0
温度指定しろよ

22: 2019/07/10(水) 12:41:35.670 ID:Dyu5o/c6d
風呂は疲れるけどそのあとぐっすり眠れるから疲れ取れるんじゃねえの?

34: 2019/07/10(水) 12:46:07.752 ID:ZvAMmzyB0
>>22
体温が高い状態から少し下がると眠くなるんだぞ

25: 2019/07/10(水) 12:42:21.044 ID:B0o/L23xa
水圧もあるが湯温で温められると血流と内臓に負荷がかかる
ただ疲労物質を代謝するにはいいので適度な入浴は確かに効果がある

28: 2019/07/10(水) 12:43:16.310 ID:CyRg3Khz0
精神的つかれか肉体的疲れの差もあるんじゃない

31: 2019/07/10(水) 12:44:15.775 ID:kzULOt7Gd
風呂入るのは体力使うから普通に考えて疲れるぞ

33: 2019/07/10(水) 12:45:31.733 ID:tlarozy/d
良いバブ入れるとマジで体軽くなる

40: 2019/07/10(水) 12:48:21.776 ID:npLjRR2wd
風呂にゆっくり浸かってると色々考えて嫌になるからシャワーしか浴びない

72: 2019/07/10(水) 13:40:19.979 ID:TpCh59kLK
>>40
これ

41: 2019/07/10(水) 12:48:49.475 ID:zwwWkxx+0
シャワーだけで良いわ
とにかく身体の汚れが取れればいい
浴槽洗ってお湯ためて長く浸かってる時間って1年で何十時間も使ってるからな

59: 2019/07/10(水) 13:05:05.416 ID:5+55C0jO0
熱い湯につかったあとで冷水浴びたりすると疲れふっとぶ
銭湯の水風呂を活用できないやつ多いよな
損してる

61: 2019/07/10(水) 13:07:41.442 ID:MVnU5gyQd
熱いお湯じゃなくてぬるま湯にゆっくり浸かりな

62: 2019/07/10(水) 13:07:51.406 ID:Xujo/mkLa
すぐ寝れる体勢になれないとキツイのか…

63: 2019/07/10(水) 13:08:09.461 ID:re2SHCcJM
たしかに風呂入ったときとそうでないときの睡眠の質は全然ちがう
ぐっすりねむれないもん

64: 2019/07/10(水) 13:09:34.736 ID:Xujo/mkLa
マジで身体が重たい…

66: 2019/07/10(水) 13:10:19.395 ID:3NuRlNP40
すぐのぼせて気持ち悪くなるからシャワーだけだわ

68: 2019/07/10(水) 13:15:35.483 ID:t/1dMkRsa
>>66
温度計あるなら夏場だから31~36度のぬるいというよりちょっとひんやりするくらいの湯温で入るといいと思うよ
風呂から上がると強烈な睡魔が襲ってきて朝ものすごくスッキリする
シャワーと違って水圧でも血行増進ができるから疲労物質を排泄しやすくなる

70: 2019/07/10(水) 13:20:24.713 ID:3NuRlNP40
>>68
家族が温度高め好きだからなかなかできなそうだけど1回やってみるわ

74: 2019/07/10(水) 14:28:48.023 ID:d/Kqjwb7F
>>70
こどおじは風呂の温度も自由にならなくて大変だな

67: 2019/07/10(水) 13:12:03.653 ID:re2SHCcJM
いやまじ長風呂やめよう

以上に睡眠必要だったり疲れやすかったりするの原因長風呂だったのかもしれん

69: 2019/07/10(水) 13:17:47.528 ID:t/1dMkRsa
>>67
逆、疲れを自覚できるようになっただけ
風呂入らなかったら疲れを自覚できなくなるし、疲ているのを無視すると風邪ひいたり病気になって、身体は強制的に休ませようとする

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