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1: 2019/09/14(土) 15:18:09.47 ID:VNI08SjJa
豆腐と野菜と玄米みたいなヘルシーな食事は1週間で飽きる
フライドポテトとかアボガドとかヴィーガンでも食えるコッテリしたものを食うことが多くなる
とはいえ豆腐と豆乳はめちゃくちゃ使う、豆腐チーズ最強
凝った料理はうっかり肉加工品や動物性の調味料を使っちゃうので、ふかした芋に味噌とか、玄米に昆布の佃煮とかシンプルな食事になる
酒までやめるとストレスが出て甘いの食いたくなる。なので禁酒は1週間で辞めた
体重体脂肪は言うほど落ちない
ただサラサラ血になった実感はある。体が軽くて2日酔いしない

結論としては1ヶ月くらいならヴィーガン良いよ

2: 2019/09/14(土) 15:18:26.04 ID:VNI08SjJa
案外なれると食うものには困らなかった

3: 2019/09/14(土) 15:18:40.11 ID:VNI08SjJa
試しにやってみるのはおススメ

6: 2019/09/14(土) 15:18:54.67 ID:VNI08SjJa
質問あれば答えるで

7: 2019/09/14(土) 15:19:00.58 ID:A22ghlik0
で?血液検査とかエビデンスはあんの?

10: 2019/09/14(土) 15:19:36.55 ID:VNI08SjJa
>>7
コレステロール血は悪玉善玉両方減った

14: 2019/09/14(土) 15:20:27.12 ID:w1ZvRmmiM
>>10
あかんやん
HDLもLDLも重要や

24: 2019/09/14(土) 15:21:59.56 ID:mY9zecVwa
>>10
身体ボロボロやん

50: 2019/09/14(土) 15:29:46.71 ID:mve3Nxq50
>>10
お前死ぬんか?

52: 2019/09/14(土) 15:30:30.00 ID:VNI08SjJa
>>50
多分死なない

9: 2019/09/14(土) 15:19:15.82 ID:79n4P9Xe0
それただの食事制限ダイエットでは

13: 2019/09/14(土) 15:20:02.49 ID:VNI08SjJa
>>9
ダイエットにはなってないな
残念ながらw

11: 2019/09/14(土) 15:19:48.41 ID:VNI08SjJa
悪玉の方はヘリは大きいが

12: 2019/09/14(土) 15:19:54.58 ID:w1ZvRmmiM
バルクも挙上重量も落ちるやろ

15: 2019/09/14(土) 15:20:36.56 ID:d9/MM1GyM
体調整える程度にはやったら意味ある?

22: 2019/09/14(土) 15:21:33.57 ID:VNI08SjJa
>>15
やって良かったのはそれ

体と食生活のメンテナンスにはなる

25: 2019/09/14(土) 15:22:15.54 ID:uXdOCqKb0
>>22
その程度なら肉減らすだけでええやん
完全になくすとか極端すぎ

33: 2019/09/14(土) 15:23:48.90 ID:d9/MM1GyM
>>25
まあ程度の問題はあれど数値そこまで極端に悪化せず体調整ったんならよくないか?

16: 2019/09/14(土) 15:20:44.87 ID:aucIzqPJ0
真っ先に出てきたのがフライドポテトじゃ痩せそうにないわな

28: 2019/09/14(土) 15:22:27.08 ID:VNI08SjJa
>>16
でも異様に食いたくなるんやw

17: 2019/09/14(土) 15:20:45.76 ID:3Lr5IuiR0
先祖が肉魚食って生きてきたんだから遺伝子的に無理でしょ

19: 2019/09/14(土) 15:21:06.10 ID:dDsKoTw7p
読んでたらなんか肉食いたくなったで夜飯ステーキにしよ

20: 2019/09/14(土) 15:21:16.12 ID:mE7zvrW+0
その食生活に肉追加させたらもっと良くなりそう

21: 2019/09/14(土) 15:21:30.29 ID:iI4c22np0
ストレスやばそう

30: 2019/09/14(土) 15:22:53.20 ID:VNI08SjJa
>>21
だから禁酒もしようかと思ったけど断念した

23: 2019/09/14(土) 15:21:50.76 ID:RP/F5WAJp
なんで野菜は食べてええの?生き物やん
単純な疑問なんやけど

26: 2019/09/14(土) 15:22:21.51 ID:rAxphOOc0
ヴィーガンの連中が人工肉の店に行列つくった話好き

27: 2019/09/14(土) 15:22:24.77 ID:qOTT2m2h0
サウナみたいなもんだろ

31: 2019/09/14(土) 15:23:00.46 ID:BCzqUA2r0
ヴィーガンは肉を食べないことではないやろ

38: 2019/09/14(土) 15:25:35.85 ID:qHk6glSDM
つうかビーガンサイドは健康にええでとか言うアピしとるんか?
イッチが勝手に健康目的でやってるってことなんか?

42: 2019/09/14(土) 15:26:38.09 ID:VNI08SjJa
>>38
どっちもやな

ただヴィーガンの宗教性はワイも好きではない

39: 2019/09/14(土) 15:25:41.48 ID:hC5ieQQ00
ファッションヴィーガン

40: 2019/09/14(土) 15:25:56.37 ID:IDW3gt9bd
メニューにささ身と魚追加したらめっちゃ健康に良さそう

41: 2019/09/14(土) 15:26:07.25 ID:UAFrSy5Wd
1ヶ月ぶりに肉食った時はやっぱり美味かったんか?

46: 2019/09/14(土) 15:27:56.44 ID:VNI08SjJa
>>41
実は今日この後食うんや、33日ぶりの肉

アンガス牛のステーキ1ポンド。楽しみや

48: 2019/09/14(土) 15:29:07.25 ID:UAFrSy5Wd
>>46
はえ~聞くだけで美味そうやんけ
食事楽しんでくれや

43: 2019/09/14(土) 15:26:56.90 ID:1alpKnTfd
すまんその生活で肉食ったほうが健康的じゃね

44: 2019/09/14(土) 15:27:48.60 ID:UyfArHj80
その生活のあとの肉美味そう

45: 2019/09/14(土) 15:27:49.58 ID:ZCwsbM9Ed
サラサラ血になった実感ってなんや
ドロドロの実感もないんやが

49: 2019/09/14(土) 15:29:26.21 ID:VNI08SjJa
>>45
藤子不二雄Aのエッセイの受け売りやけど

ベジタリアンは二日酔いしないし胃や腸が荒れないらしいけど、それは実感した
血液検査でも数字改善したし

51: 2019/09/14(土) 15:30:07.31 ID:mHC6x8Hta
2年肉食ってないけど太ってたのが痩せて健康になったよ
最初の数ヵ月はまじで肉が食いたくてたまらなかったけど半年過ぎた辺りから急に欲がなくなった

53: 2019/09/14(土) 15:31:31.95 ID:drvYeUie0
昔野菜ばっかり食うことに挑戦したけど脂分がないといくら食っても満腹感が得られない
腹は減ってるのにお腹だけ膨れて消化しきれなくて便が緑色になったのでやめた


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