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1: 2019/09/12(木) 01:12:59.44 0
2リッターも飲んでるか?

5: 2019/09/12(木) 01:16:39.20 0
食べ物には大量に水分入ってる

6: 2019/09/12(木) 01:17:13.41 0
水2リットルに医学的根拠は全く無いらしい

29: 2019/09/12(木) 07:50:58.29 0
>>6
そりゃ体重と環境によって必要な水分量違うからね

7: 2019/09/12(木) 01:18:45.97 0
逆にそれだけ飲み出したら血糖値あがりまくってるから

8: 2019/09/12(木) 01:20:07.83 0
水分だからな
水は1リットルくらいで大丈夫(ただしデブは除く)

9: 2019/09/12(木) 01:25:46.72 0
起きて30分で1Lくらい飲む

59: 2019/09/12(木) 18:34:57.54 0
>>9
冬でも?
元気な男だね

13: 2019/09/12(木) 03:58:48.43 0
意識して水飲まないと便秘気味になる

15: 2019/09/12(木) 04:11:00.31 0
水を飲まないと色々弊害が出る
脳梗塞になったり尿管結石になったり

16: 2019/09/12(木) 04:12:08.86 0
水分な話だな

17: 2019/09/12(木) 04:31:17.13 0
痛風なりかけやから飲んでるで

18: 2019/09/12(木) 04:48:23.41 0
汗かくのが嫌で極力水を飲まないで生きて来た
年中立ち眩みや足が釣って健康診断時に相談したら
水をいっぱい飲め言われて無理矢理飲むようにしたら治った

19: 2019/09/12(木) 05:01:26.20 0
>>18
いい情報だサンクス

20: 2019/09/12(木) 05:18:54.77 0
土方なんだが午前中だけで水4リットル飲んでる
あと塩舐めまくってる

21: 2019/09/12(木) 05:33:52.32 0
>>20
水多い人はやっぱ塩も取らなきゃいけないのか

25: 2019/09/12(木) 06:58:46.92 0
腎臓に負担かからないの?

26: 2019/09/12(木) 07:02:00.26 0
2リットルくらいで腎臓に負担かかるわけない
糖尿病とかにならない方がよっぽどいい

31: 2019/09/12(木) 07:53:07.94 0
普通の食事で水分とってるから1リットルくらい取れば良いらしい
んでそれ位は普通に取ってるだろ

56: 2019/09/12(木) 12:44:18.45 O
>>31
自炊してないなら食事は塩分糖分脂質ばかりだから大量の水が必要

32: 2019/09/12(木) 08:15:09.70 0
尿管結石の地獄の痛み体験してからは意識して飲んでるわ
効果あるかは知らないけど

35: 2019/09/12(木) 08:19:12.73 0
コーヒーやアルコールなんかは利尿作用があるから同量の水も飲んだ方がいいらしい

36: 2019/09/12(木) 08:46:12.16 0
喉が渇くという反応に敏感なら「無理して」飲まなくても自然と飲んでるんだけどな

38: 2019/09/12(木) 08:55:00.53 0
俺も5L飲んでるけど塩舐めなきゃいかんの?

39: 2019/09/12(木) 08:58:20.08 0
食事でちゃんととれてないなら舐めとけ

40: 2019/09/12(木) 10:40:32.77 O
脚がつったりするなら塩分電解質が足りない
汗で流れ出るから昔から現場には梅干しがあったりする

44: 2019/09/12(木) 10:54:41.89 0
高血圧で減塩やり過ぎると
NaやClやK不足で大変な事になる

45: 2019/09/12(木) 11:27:09.44 0
夏は風呂上がりにスポーツドリンク1リットルとウーロン茶1リットルを一気に飲んでるよ
バカみたいに汗が出まくる

47: 2019/09/12(木) 11:29:26.10 0
2lどころか毎日3~4l以上飲んでるが

49: 2019/09/12(木) 11:37:35.68 0
喉の渇きを感じた時点で既に危険信号だというのが常識になったからね とにかく水飲んでナトリウムも補給 それにしても昭和時代の「水を飲むな教育」というのは恐ろしい

55: 2019/09/12(木) 12:41:53.56 0
>>49
部活で水飲まずに何百人も死んでる
調べてみ

57: 2019/09/12(木) 18:31:11.42 0
コップ3杯くらいしか飲んでないな

58: 2019/09/12(木) 18:32:42.62 0
水そのものは1.2Lぐらいしか飲んでないわ

60: 2019/09/12(木) 18:59:38.51 0
そして水分の取り過ぎで体温が下がって新たな病気を招くと
医療業界は永遠に食うに困らないな

61: 2019/09/12(木) 21:25:43.94 0
飲まなきゃ結石起こす


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http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1568218379/

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