worried-girl-413690__340


1: 2019/10/07(月) 23:12:17.614 ID:ovxY+2W20
精神の崩壊が始まってる

7: 2019/10/07(月) 23:13:41.465 ID:LmTXu2Wra
読書

13: 2019/10/07(月) 23:15:11.974 ID:ovxY+2W20
>>7
した
昨日も今日だけで3冊読んだ
もう活字の海に溺れた後

8: 2019/10/07(月) 23:13:45.747 ID:HwHgatol0
瞑想

18: 2019/10/07(月) 23:15:54.168 ID:ovxY+2W20
>>8
退屈でもたない

9: 2019/10/07(月) 23:13:51.072 ID:LuASY16pa
日光浴

18: 2019/10/07(月) 23:15:54.168 ID:ovxY+2W20
>>9
した
毎日してるけど俺の心は常に雨

11: 2019/10/07(月) 23:14:46.629 ID:ZlpVB/MWK
もういちいち気にしないで割りきる

19: 2019/10/07(月) 23:16:41.981 ID:ovxY+2W20
>>11
え?不可能じゃね?
悩みとか不安を割り切るとか無理じゃね?

15: 2019/10/07(月) 23:15:49.205 ID:CiUGveTL0
マジレスすると新幹線使って遠出して、川でも夕陽だも眺めながらゆっくり最近のこと振り返るとええぞ。泊まるとこ東横インとかでいいならマジでいつでも行けるで。

38: 2019/10/07(月) 23:23:14.592 ID:ovxY+2W20
>>15
旅かぁ
いいかも

16: 2019/10/07(月) 23:15:49.692 ID:i1RpJK14M
大丈夫!

頑張れ!

大丈夫!

25: 2019/10/07(月) 23:19:32.084 ID:ovxY+2W20
>>16
前は頑張ってた
が、最近頑張れてない

17: 2019/10/07(月) 23:15:50.383 ID:/8y9OFUTM
夜の店で赤ちゃんプレイ 

25: 2019/10/07(月) 23:19:32.084 ID:ovxY+2W20
>>17
なるほど

20: 2019/10/07(月) 23:16:45.764 ID:tJgtL4Yj0
失った物を数えるんじゃなくて
今ある物を数える

25: 2019/10/07(月) 23:19:32.084 ID:ovxY+2W20
>>20
ほう

21: 2019/10/07(月) 23:17:25.640 ID:Kx3Kxlar0
ジョギング5km
わりとスッキリする

25: 2019/10/07(月) 23:19:32.084 ID:ovxY+2W20
>>21
おーけー
明日する。実はたまにしてる

22: 2019/10/07(月) 23:18:27.581 ID:PvGaMmdF0
割とまじで筋トレ
己の無力さを痛感できる

46: 2019/10/07(月) 23:27:21.615 ID:ovxY+2W20
>>22
よさそう
筋トレする事にしたありがとう

23: 2019/10/07(月) 23:19:20.425 ID:GS0gCy2u0
原因を探る
病院でお薬もらう

46: 2019/10/07(月) 23:27:21.615 ID:ovxY+2W20
>>23
お薬って、病人じゃないんだから

24: 2019/10/07(月) 23:19:22.165 ID:7dJKNPke0
遺書を書く

46: 2019/10/07(月) 23:27:21.615 ID:ovxY+2W20
>>24
なんで?死にたいけど死にたくないんだが

28: 2019/10/07(月) 23:20:18.001 ID:6tvbcnC+M
最近仕事中にトイレで酒飲むのにハマってる

34: 2019/10/07(月) 23:22:05.050 ID:ovxY+2W20
>>28
すげ~

32: 2019/10/07(月) 23:21:43.180 ID:Cmod9TO70
人生つまんねーよな
将来なんて見たくねーよな
でも明日に期待しちゃっててその割に何も努力してない自分に反吐が出るよな
出るけど何もしないよな

59: 2019/10/07(月) 23:31:13.880 ID:ovxY+2W20
>>32
ツマンネー
控えめに言ってクソ
割となんかはしてる方だと思ってる

35: 2019/10/07(月) 23:22:40.542 ID:4jqn28Sh0
体力を限界まで使ってぐっすり寝るのはマジで効く
中途半端な時間に目覚ましかけたりしないこと

59: 2019/10/07(月) 23:31:13.880 ID:ovxY+2W20
>>35
良さそう
明日はランニングするじゃ

40: 2019/10/07(月) 23:24:21.230 ID:tJgtL4Yj0
夜中に一人でドライブ
好きな曲をかけて熱唱する

43: 2019/10/07(月) 23:26:17.762 ID:ovxY+2W20
>>40
ようはカラオケか

42: 2019/10/07(月) 23:24:41.224 ID:GS0gCy2u0
カラオケとか行ったら?
楽しいことしよ

43: 2019/10/07(月) 23:26:17.762 ID:ovxY+2W20
>>42
最近一切楽しいことをしてない
したい事を何一つしていない
したら負けだと思って日々精神を摩耗させて努力してるふりをしてる
カラオケ行こうにも友達はすでに失っている俺は最強殿下のファラオ

44: 2019/10/07(月) 23:26:18.088 ID:6PrxrlPx0
逃げろ

51: 2019/10/07(月) 23:28:25.492 ID:ovxY+2W20
>>44
逃げるかぁ
逃げる逃げる逃げる逃げる逃げる
逃げるのはちょっとなぁ

55: 2019/10/07(月) 23:30:19.354 ID:HtC4Jk480
マジレスするとスポーツとか深呼吸とかか?

64: 2019/10/07(月) 23:34:16.147 ID:ovxY+2W20
>>55
そういう真面目な回答ほんと助かる
するありがとう

56: 2019/10/07(月) 23:30:26.735 ID:KdmJd1Yu0
1度極限まで沈んでみる
不安になる物見たりホラー系鬱系見たり
そうすると不思議としっかりしなきゃって思うようになる

64: 2019/10/07(月) 23:34:16.147 ID:ovxY+2W20
>>56
今まさにそれ
ホラー作品とか怖い小説とか読み漁ってるけど逆効果だったわw

60: 2019/10/07(月) 23:32:44.745 ID:ovxY+2W20
こうやってお前らに構ってもらってる時は気が紛れるんだけど、寝る前とか急に悪寒を感じて心の底からくる不安に支配されるじゃん?
それが怖くて最近平均睡眠時間が終わってる
目が死んでるとバイト先で言われた。

63: 2019/10/07(月) 23:33:58.066 ID:zOYrUtLT0
>>60
彼女作ったら?

68: 2019/10/07(月) 23:35:56.592 ID:ovxY+2W20
>>63
簡単にいうよなほんと
欲しいよ!!!!!

61: 2019/10/07(月) 23:33:34.505 ID:zOYrUtLT0
美味しいものを食べる
たくさん寝る
知らない人と立ち飲み屋で酒を飲む

68: 2019/10/07(月) 23:35:56.592 ID:ovxY+2W20
>>61
お腹空かない
眠れない
知らない人と話すの怖い
これもう王手チェックメイト詰みだろ…(暗黒微笑)

66: 2019/10/07(月) 23:35:15.060 ID:USCfPpj70
完全に壊れた俺は北海道に言ってしばらくホテル暮らししたわ
その後会社は退職した

69: 2019/10/07(月) 23:36:05.844 ID:HtC4Jk480
>>66
それで治ったの?

79: 2019/10/07(月) 23:39:18.238 ID:USCfPpj70
>>69
治った。結局会社辞めれば解決するはなしだった

84: 2019/10/07(月) 23:42:24.107 ID:ovxY+2W20
>>79
環境を変えるって大事なんだね

70: 2019/10/07(月) 23:37:02.232 ID:GS0gCy2u0
今何歳?

77: 2019/10/07(月) 23:38:42.763 ID:ovxY+2W20
>>70
21
最近抜け毛が凄い

72: 2019/10/07(月) 23:37:22.971 ID:tJgtL4Yj0
俺も将来に不安を覚えて何かしてないと落ち着かない時期があったな
そのときは資格の勉強していくつか資格取ったわ

86: 2019/10/07(月) 23:43:38.681 ID:ovxY+2W20
>>72
偉いなぁ
資格かあ、考えたこともなかったけどそれも良さそう
ちょっと本格的に気持ちをポジティブにしたいんだ

73: 2019/10/07(月) 23:37:43.043 ID:HtC4Jk480
原因は何なの?

82: 2019/10/07(月) 23:40:59.497 ID:ovxY+2W20
>>73
周りはみんな普通に生きてる事による焦りとか
孤独感とか
焦燥感とか将来への不安とかコンプレックスから劣等感まで負のビンゴゲームならビンゴ

78: 2019/10/07(月) 23:38:54.291 ID:NFI6JwBpa
マジレスするとサウナいいよ
これで一年うつ症状遅延できた

86: 2019/10/07(月) 23:43:38.681 ID:ovxY+2W20
>>78
へぇ~サウナかぁ
行ってみるありがとう

93: 2019/10/07(月) 23:47:08.291 ID:GS0gCy2u0
大学?サークルとかは?

99: 2019/10/07(月) 23:51:29.243 ID:ovxY+2W20
>>93
ありがとうございました😊

95: 2019/10/07(月) 23:47:50.970 ID:ovxY+2W20
お前らほんとにありがとうな
言われたこと色々試してみるよありがとう

人の優しさに触れることができるのはVIPだけだ

98: 2019/10/07(月) 23:51:01.220 ID:KdmJd1Yu0
あとは太陽を浴びろ


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http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1570457537/

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