vegetables-1085063_640


1: 2019/11/11(月) 21:40:09.18 ID:/N4HoDJQ01111
一体何を食べればいいんだ?

オートミール、玄米、鯖缶、トマト、りんご、ブロッコリー、バナナ、甘酒、黒酢、ヨーグルト、納豆、にんにく、生姜...etc

2: 2019/11/11(月) 21:40:21.54 ID:MrM45Bvk01111
海苔

9: 2019/11/11(月) 21:41:36.09 ID:/N4HoDJQ01111
>>2
毎日一枚食べてるけど何も変わらんわ
美味しいけど

33: 2019/11/11(月) 21:45:51.83 ID:MrM45Bvk01111
>>9
一枚じゃ足りん

4: 2019/11/11(月) 21:40:28.89 ID:rx1+sEFn01111

ほんまに

7: 2019/11/11(月) 21:41:12.09 ID:/N4HoDJQ01111
>>4
水飲んだら数値良くなるらしいな
治験の時飲め言われたわ

5: 2019/11/11(月) 21:40:32.41 ID:AFwyEWdFd1111
ミルミル+ヤクルト

6: 2019/11/11(月) 21:41:02.84 ID:/6QOaKoK01111
無塩野菜ジュース

8: 2019/11/11(月) 21:41:34.61 ID:86UcRbnud1111
>>1
トマトはええで
肌綺麗になる

14: 2019/11/11(月) 21:42:06.95 ID:/N4HoDJQ01111
>>8
トマトジュース飲んどるわ
生トマトは高い

10: 2019/11/11(月) 21:41:38.65 ID:exHKgeJwa1111
ヨーグルトと
オートミール、オールブラン的な食物繊維系はマジで効く

17: 2019/11/11(月) 21:42:35.32 ID:/N4HoDJQ01111
>>10
便はよく出るように鳴った気がする

11: 2019/11/11(月) 21:41:42.20 ID:Oc05lEaKr1111
トマトジュースやな
肌カサカサが一気に治ったわ

16: 2019/11/11(月) 21:42:23.13 ID:QrB5Si/9a1111
ばななはええぞ

20: 2019/11/11(月) 21:43:16.39 ID:/N4HoDJQ01111
>>16
オートミールと一緒に食べてるわ

18: 2019/11/11(月) 21:42:37.57 ID:z357ATjQ01111
発酵食品やぞ

19: 2019/11/11(月) 21:42:54.70 ID:/N4HoDJQ01111
>>18
ヨーグルトと納豆は毎朝欠かさず食べとる

21: 2019/11/11(月) 21:43:38.72 ID:/N4HoDJQ01111
セレブに生まれて毎朝サラダバー食べたい

22: 2019/11/11(月) 21:43:48.74 ID:t2U4ptiI01111
梅干しはいいはずやで

52: 2019/11/11(月) 21:50:43.82 ID:igZcuQkq01111
>>22
酒のアテに毎日食っとる
多分食べ過ぎや

23: 2019/11/11(月) 21:44:05.44 ID:aUz6P5yxd1111
グラノーラはマジで便秘なおる

29: 2019/11/11(月) 21:44:44.01 ID:/N4HoDJQ01111
>>23
ヨーグルトと一緒に食べてるけど甘いしなんか体に悪い気がする

25: 2019/11/11(月) 21:44:14.61 ID:MrM45Bvk01111
水飲んだらミネラルも出るやろ
毒素出すならリンゴがええ

28: 2019/11/11(月) 21:44:37.06 ID:P/83Tz0/M1111
炭水化物減らす

34: 2019/11/11(月) 21:46:04.52 ID:/N4HoDJQ01111
>>28
なにか食べるより不要なものを食べないってことの方が重要ってことはきくな
でもデブのほうが案外長生きするとかも聞くしなにがなんだか

38: 2019/11/11(月) 21:47:04.56 ID:Oc05lEaKr1111
>>34
好きなものを食べれなくてストレス貯めるよりはええってことやろな

30: 2019/11/11(月) 21:45:19.68 ID:/N4HoDJQ01111
お腹の調子は全く困ってない
色々食べすぎて何が聞いとるのかもわからん

31: 2019/11/11(月) 21:45:23.06 ID:z357ATjQ01111
変なこと言うが
栄養が偏るのが常態化するのは悪だが
満たされすぎるのもよくない

32: 2019/11/11(月) 21:45:27.93 ID:gd7cBt7f01111
ラム肉→中性脂肪が減る
高カカオチョコレート→血糖値低下に良い

37: 2019/11/11(月) 21:46:58.68 ID:/N4HoDJQ01111
>>32
一時期か過去98%?のやつはちみつと一緒に食べてたわ
目に見えて変化現れんとなんか金の無駄に感じてやめてしまった

36: 2019/11/11(月) 21:46:45.43 ID:gd7cBt7f01111
えごま油&ほうれん草&ココア→高血圧に良い

39: 2019/11/11(月) 21:47:15.71 ID:gd7cBt7f01111
カレー&イワシ&緑茶→認知症予防

42: 2019/11/11(月) 21:47:51.40 ID:gd7cBt7f01111
トマト&チーズ&ブロッコリー→自律神経失調症に良い

46: 2019/11/11(月) 21:48:28.71 ID:gd7cBt7f01111
アジ&納豆&黒酢→脳梗塞の予防になる

47: 2019/11/11(月) 21:49:13.22 ID:gd7cBt7f01111
ラム肉&カメリナオイル&ごぼう→中性脂肪を減らす

48: 2019/11/11(月) 21:49:34.13 ID:/N4HoDJQ01111
>>47
トリッキーすぎる

50: 2019/11/11(月) 21:50:03.74 ID:BjVUT7xVa1111
ワカメ食うと寝てるときの足のつりがなくなるで
マルチビタミンのおかげや

55: 2019/11/11(月) 21:51:31.14 ID:YMipLud/01111
食べ物じゃないけどビタミンCサプリ
マジで風邪ひかなくなる

56: 2019/11/11(月) 21:51:36.79 ID:Q9zkOqGip1111
なんであれ継続的に食べないと意味ないぞ

65: 2019/11/11(月) 21:53:42.99 ID:mwhcU1A601111
たばこ
心の健康に役立った


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http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573476009/

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