1: 2019/12/02(月) 15:25:48.644 ID:wbui3dzkd
これ
no title
 
凄すぎ


2: 2019/12/02(月) 15:26:36.047 ID:wbui3dzkd
欲しがるものと必要なものがズレてるんだよな人間

3: 2019/12/02(月) 15:26:44.395 ID:rZsRvIwn0
これだけのものを一瞬で摂取できる甘いものすごい

8: 2019/12/02(月) 15:29:41.232 ID:wbui3dzkd
>>3いや
補えたと脳が誤認するだけ

7: 2019/12/02(月) 15:29:04.080 ID:wbui3dzkd
お前らどう?

俺はチョコレートも甘い物もそんなに衝動的に欲しくならんがね
炭酸飲料(0コーラ) 脂っこいもの コーヒー
に依存だな

9: 2019/12/02(月) 15:29:43.080 ID:lt2642vjd
マルチビタミン飲めばいい

10: 2019/12/02(月) 15:30:01.078 ID:wbui3dzkd
>>9マジでこれなんかな

11: 2019/12/02(月) 15:30:26.014 ID:Kj/UVMpA0
どういう事?
チョコ食べるぐらいならナッツ食えハゲって事?

16: 2019/12/02(月) 15:32:06.770 ID:wbui3dzkd
>>11もちろん
チョコレート食ってもマグネシウムは補給されないから

チョコレート食った→マグネシウム足りないまま→もっとチョコレートを!

で摂取カロリーだけが上がってくっぽい

21: 2019/12/02(月) 15:33:36.151 ID:AtBV2gYoM
>>16
じゃあなんでナッツ欲しがるようにならないんだ?
脳は

29: 2019/12/02(月) 15:35:51.005 ID:wbui3dzkd
>>21それこそ自分の本能を調教しなきゃならないんじゃね?

お前が欲しいのはナッツな!ってしつけなきゃならん

38: 2019/12/02(月) 15:39:07.857 ID:wbui3dzkd
>>33例えばアメリカ人だと死ぬまでジャンクと炭酸飲料食うしかない人もいるらしい

具合が悪いとき大根おろしとか鰹節のお粥を食いたくなるだけ俺らはまだマシかも

62: 2019/12/02(月) 15:54:49.841 ID:wbui3dzkd
>>59過信はよくないと思う

酒が我慢できない、冷たいものがが我慢できないってのが異常なレベルならさ

「欲しがる食材」を脳が間違えてる可能性は否めない

15: 2019/12/02(月) 15:31:48.592 ID:NNUntMNa0
ナッツばっかじゃねえか

17: 2019/12/02(月) 15:32:35.822 ID:lfyOdSvo0
とりあえず肉かナッツ食えって事かな

22: 2019/12/02(月) 15:34:11.182 ID:wbui3dzkd
>>17慌ててアーモンド買ったわ
一気食いしないで毎食3粒ずつ食べるわ

19: 2019/12/02(月) 15:33:02.098 ID:mJ/1Beia0
チョコレートってマグネシウム含んでるだろ

24: 2019/12/02(月) 15:35:00.541 ID:wbui3dzkd
>>19微量だし市販のチョコレートでマグネシウムなんか補給したら油と糖分過剰摂取になるだろ

30: 2019/12/02(月) 15:36:20.292 ID:mJ/1Beia0
>>24
微力じゃないだろ
チョコレート マグネシウムで調べたらカカオはマグネシウム含有量多くて摂取に向いてる食品って出てきたぞ

39: 2019/12/02(月) 15:39:38.448 ID:beytXx4CM
>>30
カカオ100%なんて苦くて食えないぞ

23: 2019/12/02(月) 15:34:48.511 ID:aIzpSUrea
ナッツが万能すぎる

28: 2019/12/02(月) 15:35:44.802 ID:Kj/UVMpA0
でもナッツ食ったら食ったで脂塗れニキビ塗れだしな
結局何食ってもアウトなんだよなぁ

32: 2019/12/02(月) 15:36:53.511 ID:wbui3dzkd
>>28食いすぎるからだろ?

一食3粒なら問題ないはず

40: 2019/12/02(月) 15:40:14.456 ID:VM6o43jR0
そもそも何を食いたいってならないんだが

42: 2019/12/02(月) 15:42:00.557 ID:mJ/1Beia0
そもそも甘いもの食いたくなった時候補多すぎて役に立たなくねーかこれ

44: 2019/12/02(月) 15:42:38.079 ID:uBNg+MQ20
俺の場合ごく稀に衝動的にハンバーガーが食いたくなくことが稀にあるがその時はどうすりゃいいのか?

46: 2019/12/02(月) 15:43:38.208 ID:mJ/1Beia0
>>44
ハンバーガー素直に食おう
食事の我慢のほうが健康に悪そう

48: 2019/12/02(月) 15:44:24.413 ID:uBNg+MQ20
>>46
だよな

49: 2019/12/02(月) 15:44:27.951 ID:/OL3diOb0
「お焦げ食べてぇな…」とか思うことが一生のうちにあるとは思えない

50: 2019/12/02(月) 15:44:32.583 ID:wbui3dzkd
グルタミンがネックだな 

免疫下がって体がグルタミンを補給しろと命令してるのに、おっちゃんは酒飲んじゃう

52: 2019/12/02(月) 15:45:52.608 ID:AtBV2gYoM
欲しくなったもの→汁気の多いもの
足りない栄養素→水
代用品→レモンやライムを絞ったフレーバーウォーター

これもう水でいいだろ

60: 2019/12/02(月) 15:53:24.940 ID:wbui3dzkd
>>52そのへんの描写よくわからんよな

53: 2019/12/02(月) 15:46:37.156 ID:wbui3dzkd
グルタミンは筋肉再生するのにも必要だが、免疫力の材料でもあるらしい

54: 2019/12/02(月) 15:47:04.566 ID:i1rB07vma
青汁飲め

58: 2019/12/02(月) 15:52:19.594 ID:wbui3dzkd
>>54それ大して意味無さそう

55: 2019/12/02(月) 15:47:10.360 ID:mJ/1Beia0
これ全部マルチビタミンを水で飲むにしろよ
確実で早いわ
で、好きなもの食えよ

58: 2019/12/02(月) 15:52:19.594 ID:wbui3dzkd
>>55マジでありだな
んでもグルタミンとかアルギニンどうするよ?

61: 2019/12/02(月) 15:54:45.843 ID:mJ/1Beia0
筋トレしてプロテイン飲めばいいんじゃね
日本人でアルギニンとか気にして飲むの運動してるやつくらいだろ

63: 2019/12/02(月) 15:56:06.728 ID:8Tl3epxT0
生ナッツと アーモンドとかカシューナッツは違うのか?

生落花生?

69: 2019/12/02(月) 15:59:08.409 ID:wbui3dzkd
>>63そこめちゃくちゃ重要だと思う

マグネシウム補給のあいうえおは
 
ま(豆)ご(ごま)は(忘れた)や(野菜)さ(魚)し(忘れた)い(忘れた) 
なんだそうだ
メジャーなナッツ類はマグネシウムは入ってるだろうけど微妙

72: 2019/12/02(月) 16:01:27.798 ID:8Tl3epxT0
>>69
ま 豆
ご ゴマ
は 半チャーハン
や 焼き豚丼
さ さやえんどうスナック
し シュークリーム
い いちごショート

77: 2019/12/02(月) 16:03:49.768 ID:wbui3dzkd
>>72サンクス

たしかそれだわ

66: 2019/12/02(月) 15:56:56.126 ID:uBNg+MQ20
空腹時に水飲むと収まることがあるってのはガチらしいな
喉乾いてるのに空腹と勘違いするらしい

75: 2019/12/02(月) 16:02:39.399 ID:wbui3dzkd
江戸時代の武家の人とかはよく脚気になったそうだ
世の中にいろんな食材が溢れてるのに、米信仰で米ばっか食ってたからそうなったっぽい

んで田舎民とか貧しいそば粉練ったやつばっか食ってた庶民は脚気かからなかったり

だから本能の食べたいものなどあてにならん

78: 2019/12/02(月) 16:03:59.766 ID:Fsdjq3BLd
で何食えばいいの?

79: 2019/12/02(月) 16:05:09.556 ID:wbui3dzkd
>>78
結局 野菜たくさんかき玉汁と納豆ご飯とかがいいかな?んで食後にサプリメント代わりにアーモンド3粒

80: 2019/12/02(月) 16:06:18.991 ID:wbui3dzkd
食いたいもの食って飲みたいもの飲んでストレス解消した結果が

糖尿病で失明とか笑えなくね?

81: 2019/12/02(月) 16:07:29.475 ID:mJ/1Beia0
そんな馬鹿みたいに喰わなきゃ大丈夫だろ
病気警戒して食の楽しみすてる人生のが嫌だ

86: 2019/12/02(月) 16:09:48.635 ID:wbui3dzkd
>>81そりゃもちろん

でもさ、酒飲んで浸透圧で水分体からでて→ノドが渇いて酒を飲む

なんてやってたら早死にするわけじゃん?  

水分補給は酒じゃなく水!
くらいは体にしこまないとな

85: 2019/12/02(月) 16:09:42.550 ID:l7Bf2Paz0
ブロッコリー強い

87: 2019/12/02(月) 16:11:29.149 ID:wbui3dzkd
問題はカルシウムが欲しくてカルシウムを取れと体が命令してるのに
人間はカルシウム補給にコーラを選択してしまい満足してしまうことにあるのかも

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1575267948/

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