irish-whiskey-2152126_640


1: 2020/10/17(土) 05:03:08.313 ID:pwVRT3Uu0
メリット
・二日酔いが無くなったから日中快適
・酒に使う金がゼロだからかなりの節約になる
・肥満気味だった体重が落ちてきた

デメリット
・深刻な不眠症
・常に心が重い
・体重は減ったが身体が重い
・自律神経がバグった

2: 2020/10/17(土) 05:04:39.876 ID:pwVRT3Uu0
もうちょいすればデメリットの部分改善するかな?
正直つらい

5: 2020/10/17(土) 05:07:41.478 ID:A12o98BAd
ビールうめぇw

6: 2020/10/17(土) 05:08:07.064 ID:QcVG8JAV0
最初はお前と全く同じだった

7: 2020/10/17(土) 05:09:11.776 ID:pwVRT3Uu0
飲酒歴は20年越えてる
今までもちょくちょく意識して休肝日作ったりしてたんだけどな

8: 2020/10/17(土) 05:17:48.042 ID:QcVG8JAV0
>>7
俺は8ヶ月不眠に悩まされた
そのあとは普通に眠れるようななったぞ
まぁ飲酒して6時間眠るより断酒して2時間寝た方が身体は楽なんだが

血液検査の数値は断酒後1ヶ月で標準に戻った
あと10㎏痩せたぞ
頭の回転も良くなったわ

10: 2020/10/17(土) 05:21:33.616 ID:pwVRT3Uu0
>>8
8ヶ月とか長すぎワロえない
どうやってモチベーション保ってたん?

13: 2020/10/17(土) 05:28:56.818 ID:QcVG8JAV0
>>10
兎に角眠れなくても布団で横になってたわ
変な汗かいたり鬱っぽくなったりもしたな
一年近くノンアルコールビール飲んだり炭酸水飲んだりしてたわ
因みに運動は一切してないわ

15: 2020/10/17(土) 05:30:35.669 ID:pwVRT3Uu0
>>13
炭酸水は俺も飲んで紛らわせてる
ノンアルは誘惑にしかならんと思うから手出さないようにしてるわ

9: 2020/10/17(土) 05:19:40.259 ID:QcVG8JAV0
俺はもう二度と酒は飲まない
酒は麻薬だぞ
身体に良いことなんて全くない毒

11: 2020/10/17(土) 05:24:29.232 ID:Gko/wnTz0
おれも辞めてから2ヶ月はたつな
全く飲みたいとはおもわん

12: 2020/10/17(土) 05:27:29.592 ID:IIbC1la+0
最近休肝日作ったら飲む日の量が跳ね上がった
休肝日やめても酒減らない
何これバグなの?

15: 2020/10/17(土) 05:30:35.669 ID:pwVRT3Uu0
>>12
これ俺も同じパターンだったかもしれん
ある日上限突破したら次からその量がスタンダードになっていったわ

14: 2020/10/17(土) 05:30:29.030 ID:j31cuRPp0
俺もアル中矯正中なんだが
酒買おうか3分くらいコンビニで立ち尽くしまったよ

17: 2020/10/17(土) 05:34:24.149 ID:pwVRT3Uu0
>>14
迷いだすと辛いよな
酒のせいでこんな辛い思いしてるのわかってるのに脳は酒欲してるのほんま怖い

16: 2020/10/17(土) 05:30:59.204 ID:QcVG8JAV0
あと最初の頃は酒飲みたくてじっとしてられなくて掃除したり皿洗いしたりして気を紛らわしたなぁ

18: 2020/10/17(土) 05:34:46.002 ID:QcVG8JAV0
辛かったけどこれだけは言える
お酒やめられて本当に良かったわ
今ではデメリットは1つもないぞ

19: 2020/10/17(土) 05:35:43.553 ID:qFqbmUnDK
不眠症は牛乳のめ

牛乳は眠剤効果ある

21: 2020/10/17(土) 05:36:54.728 ID:pwVRT3Uu0
>>19
もう試したけど全く効果無かったわ
眠剤飲んでもほぼ眠れん

22: 2020/10/17(土) 05:37:09.485 ID:QcVG8JAV0
>>19
もっと早く教えて欲しかったわ

20: 2020/10/17(土) 05:36:42.782 ID:QcVG8JAV0
でも正直にいうと今でも頻繁にビール飲みたい衝動に駆られる

23: 2020/10/17(土) 05:38:15.195 ID:xxzeN1050
不眠症ってかいてるけど日中眠気に襲われて困ったりする?

25: 2020/10/17(土) 05:41:04.963 ID:pwVRT3Uu0
>>23
眠気は常にある、ずっと頭にモヤがかかってる感じ
ただ何故か眠れん
眠いのに布団に入って目瞑ってても眠れん歯痒さ

26: 2020/10/17(土) 05:42:28.067 ID:xxzeN1050
>>25
日柱の値落ちは?

30: 2020/10/17(土) 05:45:51.510 ID:pwVRT3Uu0
>>26
たぶん日中には無いと思う、自覚が無いだけかもしれんけど
夜も眠りに落ちそうになった瞬間に起きるのが繰り返される感じ

32: 2020/10/17(土) 05:50:10.176 ID:QcVG8JAV0
>>30
断酒1ヶ月ぐらいそんな感じでそれ以降は3日に1度は4時間寝れたり次の日2時間しか眠れなかったりがランダムに続いく
どんどん眠れるようになると思うよ
俺は8ヶ月でまともに眠れるようになったけど個人差はあると思う
結局寝酒の為の晩酌だったから不眠は当然起こるよ

28: 2020/10/17(土) 05:42:59.747 ID:QcVG8JAV0
>>23
飯食った後が睡魔に襲われるから俺は寝る前の1食しか食わなかったわ
飲酒してた時の二日酔いの怠さというか二日酔いじゃなくても常に怠かったから堪えれた

24: 2020/10/17(土) 05:38:56.886 ID:FF1c20US0
週にビール2本飲む感じのいいバランスを保てよ
何事もほどほどだぞ
とりあえずまあ1本飲んどけ

27: 2020/10/17(土) 05:42:32.916 ID:pwVRT3Uu0
>>24
それが出来てりゃこんなことにはなってないんだよなぁ

29: 2020/10/17(土) 05:45:00.339 ID:j31cuRPp0
俺ももうちょっと頑張ろ

31: 2020/10/17(土) 05:46:59.566 ID:ZX8qw3r9M
不眠症てのは、そこまで睡眠時間長くなくてもちゃんと疲れが取れてるって事でもなく?
毎日飲酒してると7時間程度の睡眠でもめちゃくちゃダルいし眠いじゃん

33: 2020/10/17(土) 05:51:37.535 ID:QcVG8JAV0
>>31
そういうことだよ
何度も言うけど飲酒して6時間寝るより断酒して1時間寝る方が楽だったよ

34: 2020/10/17(土) 05:54:07.197 ID:pwVRT3Uu0
>>31
身体使いすぎて疲れ果ててるはずなのに眠れないって経験ないか?
常にそんな感じだわ
疲れは全く取れてない
酒飲んで寝ると睡眠の質が悪くなるっていうのはよく言われてるけど、酒で麻痺してただけで普段からこんな睡眠の深さだったのかもしれんな

35: 2020/10/17(土) 05:54:10.384 ID:QcVG8JAV0
あと飲酒してた時の毎日の怠さより断酒してから風邪で38度の熱が出た時の方がずっと楽
それぐらい酒は毒なんだと思った

36: 2020/10/17(土) 05:58:17.407 ID:pwVRT3Uu0
腹減ったからビーフシチュー作ってくるわ

40: 2020/10/17(土) 06:32:00.438 ID:ItlXBwQ60
呑む量決めたら二日酔いにはならないぞ

41: 2020/10/17(土) 06:33:46.690 ID:yscvHgxvr
仕事終わりのビール飲めないなんて生きてる価値ないよ
明日死んでもいい生き方しよ

42: 2020/10/17(土) 06:37:44.269 ID:pwVRT3Uu0
>>41
そうだな、お前はそういう生き方をしてくれ

43: 2020/10/17(土) 06:39:06.636 ID:cWoqTLR+0
毎日ワイン1本以上飲んでるけど禁酒しようかなぁ



https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1602878588/

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