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1: 2021/11/25(木) 21:28:46.25 ID:BzYfeGqk0
何すればええんや…

3: 2021/11/25(木) 21:29:22.45 ID:BzYfeGqk0
何もできることないやん…

4: 2021/11/25(木) 21:29:34.98 ID:qhAXkPm70
Kindlekind買え

21: 2021/11/25(木) 21:33:07.40 ID:PqmH0gD+0
>>4
画面見とるやん

23: 2021/11/25(木) 21:33:27.01 ID:qhAXkPm70
>>21
電子インクやぞ?
セーフや

5: 2021/11/25(木) 21:29:38.18 ID:tOTjSu0BM
瞑想でもしよう🥺

10: 2021/11/25(木) 21:30:37.71 ID:BzYfeGqk0
>>5
瞑想なんて目閉じてるしほとんど睡眠開始じゃん…
その瞑想の一時間前は何したらええんや…

6: 2021/11/25(木) 21:29:39.95 ID:ni2TlrVM0
瞑想や

7: 2021/11/25(木) 21:29:45.74 ID:z0viacRa0
ワイ、ブルーライトカットメガネ装備

9: 2021/11/25(木) 21:30:00.86 ID:82sbWAjJ0
ワイは本読んでる

14: 2021/11/25(木) 21:31:42.33 ID:VsFzi6poa
>>9
本買って読んでるんか?

16: 2021/11/25(木) 21:32:23.93 ID:IRf7++v70
>>14
買わずにどうやって読むんや

27: 2021/11/25(木) 21:35:10.99 ID:VsFzi6poa
>>16
いや捨てるのもめんどいし正気か?っておもって

11: 2021/11/25(木) 21:30:57.87 ID:/wlqDil50
Kindleで漫画読んでる内に寝るのが最近ずっとなんやが

12: 2021/11/25(木) 21:31:16.31 ID:xImZ+52L0
瞑想のやりかたがわからん
雑念だらけやぞ

17: 2021/11/25(木) 21:32:28.13 ID:+F/b8BwfM
>>12
雑念はおおいにけっこうドンと来いなんや
そんでその雑念をじっと観察するんや

18: 2021/11/25(木) 21:32:31.55 ID:BzYfeGqk0
敵「睡眠1時間前は画面見るな」
☝☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿こいつらも絶対守ってないやろ…

40: 2021/11/25(木) 21:38:29.97 ID:4evAR0qL0
>>18
ポリコレに配慮すなーーーーっ‼👆👆🏻👆🏼👆🏽👆🏾👆🏿💦

19: 2021/11/25(木) 21:32:37.43 ID:rN/oh6d30
漫画よむ

25: 2021/11/25(木) 21:34:35.69 ID:BzYfeGqk0
>>19
電子書籍でしか買わない派や…

41: 2021/11/25(木) 21:39:01.40 ID:rN/oh6d30
>>25
そうなんか

20: 2021/11/25(木) 21:33:03.35 ID:bX2ZUBnC0
勉強しろ

34: 2021/11/25(木) 21:36:55.04 ID:PqmH0gD+0
>>20
実際毎日一時間勉強すれば良い意味で無敵の人になれるんちゃうか?
公認会計士とか10年くらいあれば受かりそう

22: 2021/11/25(木) 21:33:18.25 ID:bnXtaDgF0
本読んだらめちゃくちゃ目覚めるんやがどうすんねん

24: 2021/11/25(木) 21:34:32.91 ID:06mjsABVM
物理的に身体を興奮させるなってことや
光も音も運動も低温もあかんで

26: 2021/11/25(木) 21:35:05.84 ID:BzYfeGqk0
>>24
もうそれほぼ睡眠と言っても差し支えないじゃん…

28: 2021/11/25(木) 21:35:18.58 ID:6rNEmrWM0
アイマスクおすすめやで
強制的に寝る以外の選択肢が無くなる

31: 2021/11/25(木) 21:36:17.35 ID:BzYfeGqk0
>>28
アイマスクをつけた時点でほぼ睡眠開始じゃん…
ということはアイマスクを付ける1時間前は画面見ちゃダメじゃん
何したらええんや…

29: 2021/11/25(木) 21:36:03.67 ID:O5283eaw0
寝る直前までなんJやっててもスヤスヤやぞ

30: 2021/11/25(木) 21:36:04.63 ID:SzyjEjoI0
酒飲まんと眠れんやろ

33: 2021/11/25(木) 21:36:44.07 ID:evzh08FMa
ガチで無理ゲーだよなそんなことしたら何もする時間ないし

36: 2021/11/25(木) 21:37:52.87 ID:BzYfeGqk0
>>33
正直無理して画面見ずに何もしない方が時間無駄にしてるよな

37: 2021/11/25(木) 21:37:57.89 ID:BV9lVxdF0
本読めとかいうけど本もデジタル書籍なんよな

38: 2021/11/25(木) 21:38:17.18 ID:ybH0mTuAd
普通に布団入って1時間モゾモゾすればええやろ

39: 2021/11/25(木) 21:38:25.57 ID:Q1pFr+DbM
イッヌいじいじするぞ

42: 2021/11/25(木) 21:39:20.45 ID:uFoEVz7sM
正直イッチの言ってることはすごくわかる
そんで実際に何も見ず1時間目を瞑ったけど結局寝れなかった的な経験もあることがわかる
何故ならワイもそうやからや

45: 2021/11/25(木) 21:41:09.14 ID:BzYfeGqk0
>>42
目つぶって寝れないとイライラと焦りで余計寝れないんだよな
総合的にはスマホ弄って寝落ちの方が健康的な気がする

43: 2021/11/25(木) 21:39:35.91 ID:1E30pGHD0
kindleも普通にまぶしいし変わらんと思う

44: 2021/11/25(木) 21:39:40.25 ID:UcZnyxsh0
昔は本読んでたのに今じゃスマホでつべ見るのがルーティンやわ
読める気せーへん

46: 2021/11/25(木) 21:41:20.01 ID:mX1Xr1D40
大学生になったらなんか画面と生活が切り離せなくなったわ
社会人になったらこういう生活やめたい




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