【朗報】自律神経マジで大事だった : はーとログ

1: 2022/05/16(月) 20:25:15.26 ID:DGTWgCfTM

人の視線が気になってなるべく外に出たくないって奴騙されたと思って整体いってこい
それと噛み締めや歯ぎしりしてる奴も無意識でやってると思うから気づいたときでもいいから歯と歯どうしを当てないようにしていった方がええで

2: 2022/05/16(月) 20:25:22.98 ID:DGTWgCfTM

無理に人の視線に慣れようと頑張っても意味ないぞ

3: 2022/05/16(月) 20:25:33.08 ID:DGTWgCfTM

これはガチ

4: 2022/05/16(月) 20:25:44.14 ID:DGTWgCfTM

ソースはワイ

7: 2022/05/16(月) 20:26:34.49 ID:bUoksntr0

それもう糖質やろ

8: 2022/05/16(月) 20:26:44.02 ID:ACTiA8nw0

でもリンパ流すんやろ？

19: 2022/05/16(月) 20:28:15.27 ID:DGTWgCfTM

>>8
それもあるし
筋肉が凝り固まってたら血流悪くなって自律神経乱れるねん

9: 2022/05/16(月) 20:26:48.92 ID:DGTWgCfTM

鬱の人も自律神経から来てる奴は行ってみたらいいと思う

10: 2022/05/16(月) 20:27:18.41 ID:fj0O5fCL0

人の視線が気になるのって自律神経の問題なの？

13: 2022/05/16(月) 20:27:48.95 ID:pll9U/Cgr

アルミホイル巻いとけ

15: 2022/05/16(月) 20:27:56.91 ID:WmFWNYKI0

心療内科は整体やってるとこあるしな

17: 2022/05/16(月) 20:28:04.60 ID:MBl/oe8ra

いや、先に普段の生活習慣を改善しろよ

18: 2022/05/16(月) 20:28:11.57 ID:UC+eZGXu0

勤務時間440時間超えた時は完全にぶっ壊れて医者に説教されたわ

22: 2022/05/16(月) 20:29:17.21 ID:HSxjZMMz0

人目気にするのも自律神経なんか？
まじなら整体行きたいわ

28: 2022/05/16(月) 20:30:30.52 ID:YTs5wci8M

>>22
交感神経優位になってると思うから関係あると思う

32: 2022/05/16(月) 20:31:29.25 ID:DGTWgCfTM

>>22
マジやで

37: 2022/05/16(月) 20:32:21.13 ID:HSxjZMMz0

>>32
サンガツ
わりとマジメに検討したいわ

24: 2022/05/16(月) 20:29:22.24 ID:DGTWgCfTM

人の視線もそうやけど朝起きて憂鬱な気分になってる奴も自律神経乱れてるで
整体行ってみ精神的にも変わると思うで

27: 2022/05/16(月) 20:30:02.00 ID:nwT9ZXoT0

散歩か軽い運動すればよくね？

29: 2022/05/16(月) 20:30:35.27 ID:4Rq5kMmaa

自律神経の話か整体の話か噛み合わせの話かハッキリしろ

31: 2022/05/16(月) 20:31:24.27 ID:ajT4XNt/a

お前が狂っとるのは自律神経ちゃうぞ

33: 2022/05/16(月) 20:31:30.13 ID:uWob/zW70

まぁでも整体が良いのは間違いないやろ
自律神経とかはおいといて

40: 2022/05/16(月) 20:33:01.12 ID:DGTWgCfTM

>>33
整体＝自律神経整えると言っても過言ではないやろ

35: 2022/05/16(月) 20:32:06.47 ID:DGTWgCfTM

それとイライラしやすい自律神経乱れてるからな

38: 2022/05/16(月) 20:32:32.24 ID:w5mUHCLL0

そんなん行くよりバランスの良い食事とって日光浴びて散歩したりガム噛んだりしてセロトニン増やす方がええやろ

49: 2022/05/16(月) 20:34:28.28 ID:DGTWgCfTM

>>38
そのとおり
ただその前に筋肉が凝り固まって自律神経めちゃめちゃになってたら自然には戻りにくいから一回でもええから整体行ったほうがええのはガチ

41: 2022/05/16(月) 20:33:03.81 ID:3DI7mLj10

そもそも人の目を気にするから交感神経刺激されてるんやで

45: 2022/05/16(月) 20:33:44.37 ID:fhLYbzNQa

心の病気は神経科や心療内科を頼ろうね^^;

52: 2022/05/16(月) 20:35:26.91 ID:8kRgajESd

ワイも営業してて人に慣れようと思ってたけど自分のメンタルぶっ壊れただけやったわ

57: 2022/05/16(月) 20:37:08.14 ID:DGTWgCfTM

ワイは昔はそんなことなかったのに毎朝出勤前は憂鬱で布団から出たくなかったしめちゃめちゃイライラしやすかったし人の視線も気になってたんやけど治ったわ

58: 2022/05/16(月) 20:37:19.21 ID:bmMYTj9J0

呼吸もマジで大事よな
自然に呼吸して息吐いた後に20秒以上止められへんかったら普段浅い呼吸になってて体は疲れやすいし充分に睡眠も取れてへんから自律神経もバグって悪いこと尽くめやで

61: 2022/05/16(月) 20:38:20.80 ID:UefSM8d40

交感神経さぁ、副交感神経も付けてもらってるんだからもっとちゃんと働けよ

62: 2022/05/16(月) 20:38:22.85 ID:UA2+onCzM

自律神経壊れてるから常に心拍数100近くあるし顔も赤くて油ぎってるわ

64: 2022/05/16(月) 20:39:12.60 ID:DGTWgCfTM

整体行くのが面倒なやつで噛み締めや歯ぎしりの自覚ある奴はそれだけでも意識して治すようにしてみ

67: 2022/05/16(月) 20:39:27.38 ID:L2LqKcZb0

整体そんなええんか
生きてて常に緊張状態みたいな感覚あるから行ってみるわ

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652700315/

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