1: 2022/05/19(木) 12:33:33.23 ID:TiSHpm1TM
太っとるのはほんま損や
みんなダイエットするんや
no title

2: 2022/05/19(木) 12:34:55.91 ID:TiSHpm1TM
米麺お菓子ジュースは捨てろ!

4: 2022/05/19(木) 12:36:57.97 ID:/P80+ITrd
短期間で痩せると負担やばくないの?

7: 2022/05/19(木) 12:39:37.73 ID:TiSHpm1TM
>>4
身体は全く辛くないし
精神的に最高や

5: 2022/05/19(木) 12:37:00.98 ID:NuDl/id10
身長は?

8: 2022/05/19(木) 12:39:45.90 ID:TiSHpm1TM
>>5
184や

6: 2022/05/19(木) 12:38:58.43 ID:foLiYXtVM
リバウンド確定みたいな痩せ方しとんな

10: 2022/05/19(木) 12:40:38.99 ID:TiSHpm1TM
>>6
毎日体重測ればリバウンドせんやろうしワイは外仕事で結構動くんや

9: 2022/05/19(木) 12:40:03.17 ID:nnHeIMaK0
80切ってからスレ立てろ

13: 2022/05/19(木) 12:41:26.60 ID:TiSHpm1TM
>>9
80が目標だったんだけど
75くらいにせんといい体にならん気がしとる

11: 2022/05/19(木) 12:41:06.00 ID:LemEX5Fz0
元がデブなら痩せるわ
自分も1ヶ月で7キロ、半年で16キロ痩せた
でも痩せたら目的が達成されてまた食べだす

16: 2022/05/19(木) 12:43:11.14 ID:TiSHpm1TM
>>11
ワイは絶対耐えてやるわ
もうデブに戻りたくない

12: 2022/05/19(木) 12:41:15.93 ID:/P80+ITrd
身長184ならがっちりしてて良い感じやん 守ってもらえそうで好感度アップやろ

15: 2022/05/19(木) 12:42:26.58 ID:TiSHpm1TM
>>12
ワイ顔に肉がつきやすいし腹がまだまだ出とるわ

14: 2022/05/19(木) 12:42:15.57 ID:IE9L2nhQd
😤
no title

18: 2022/05/19(木) 12:43:57.85 ID:TiSHpm1TM
>>14
一緒にがんばろうや
ワイはMAX110にしかなれなかった凡人や

20: 2022/05/19(木) 12:44:56.86 ID:IE9L2nhQd
>>18
ワイはMAX135kgや
最終目標85kgやからまだまだ先は長い

26: 2022/05/19(木) 12:46:42.32 ID:TiSHpm1TM
>>20
ようやっとる
痩せれば自分に自信がつくわ

19: 2022/05/19(木) 12:44:41.63 ID:Gbc7jzgMd
どうやって痩せたんや?ワイも痩せたい(165cm65kg)

22: 2022/05/19(木) 12:45:53.95 ID:TiSHpm1TM
>>19
マッスルグリルの沼食え
鶏肉卵ブロッコリー食え

23: 2022/05/19(木) 12:46:01.83 ID:Z/VHFE1+d
皮だるだるになりそう

28: 2022/05/19(木) 12:47:30.63 ID:TiSHpm1TM
>>23
妊娠線ならちょいちょいあるかも
皮はようわからんまだ皮下脂肪多いからな

24: 2022/05/19(木) 12:46:35.19 ID:fAI8zOCD0
糖尿やん

31: 2022/05/19(木) 12:48:59.11 ID:TiSHpm1TM
>>24
去年健康診断受けたけどその時は大丈夫だった

25: 2022/05/19(木) 12:46:39.76 ID:jVUC+hTRM
ワイ鶏の胸肉とブロッコリーで生活してても痩せない
逆に太る

33: 2022/05/19(木) 12:49:27.69 ID:TiSHpm1TM
>>25
それはおかしい

38: 2022/05/19(木) 12:51:09.05 ID:jVUC+hTRM
>>33
おかしくない
ワイが生き見本

44: 2022/05/19(木) 12:54:06.50 ID:TiSHpm1TM
>>38
ヒョロガリ?

47: 2022/05/19(木) 12:54:51.82 ID:jVUC+hTRM
>>44
170の73
鶏胸肉生活の前は70だった

49: 2022/05/19(木) 12:56:23.20 ID:TiSHpm1TM
>>47
油で揚げたりマヨネーズかけて食うとかせん限り絶対痩せるやろ
ワイ腹減った時皮とって500g焼いて食うけどそれでも痩せていくわ

27: 2022/05/19(木) 12:47:00.18 ID:i1s/5HbFM
160ぐらいで100超えてたらただのデブやけど180超えてたら体格ええ兄ちゃんに見られそうやな

34: 2022/05/19(木) 12:49:51.04 ID:TiSHpm1TM
>>27
さすがにクソデブ扱いされるで

29: 2022/05/19(木) 12:47:36.29 ID:xwgXtIMLd
流行りのオートミールはやってへんの?

37: 2022/05/19(木) 12:51:02.48 ID:TiSHpm1TM
>>29
基本オートミールで沼作ってるで
オートミールお茶漬けやオートミール蒙古タンメン中本スープもイける

30: 2022/05/19(木) 12:48:42.22 ID:qE5Sk9o20
わいも半年で体重5kg増えたからダイエット中や
ぽっこりお腹をどうにかしたい

52: 2022/05/19(木) 13:00:12.05 ID:eCyil5fwd
元がクソデブやからそこらへんまではスルスルいく

56: 2022/05/19(木) 13:03:12.83 ID:KjICKX4O0
スーツのサイズがキングサイズからワンランク下がったわ

60: 2022/05/19(木) 13:12:18.76 ID:B0itF0Eu0
ようやっとる
ワイも見てくれ
今朝16時間断食で停滞期乗り越えたところや
no title

63: 2022/05/19(木) 13:14:45.48 ID:qE5Sk9o20
>>60
やりすぎだろって思ったら
右の軸体脂肪か




https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652931213/

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