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1: 2025/11/20(木) 17:30:00.749 ID:6re3hzZN0HAPPY
それが今

4: 2025/11/20(木) 17:30:46.245 ID:6re3hzZN0HAPPY
インスタントの粉6gはいっちゃった

5: 2025/11/20(木) 17:30:55.195 ID:YnqXkkwK0HAPPY
毎日朝昼晩に飲んでる俺はやばいかな？

10: 2025/11/20(木) 17:31:59.492 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>5
一日3杯までは良かったような
この間そうやって誰かが教えてくれたような

6: 2025/11/20(木) 17:31:00.430 ID:QXGwBy700HAPPY
気合を入れて寝る時とかな

12: 2025/11/20(木) 17:32:33.615 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>6
夜更かししたくて夜中に飲んでも寝ちゃうときあるよね

11: 2025/11/20(木) 17:32:22.038 ID:XWZvPuaK0HAPPY
頭はおかしくならないけど胃がおかしくなる

17: 2025/11/20(木) 17:33:49.455 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>11
そうそこなんだよ
胃腸の調子が悪くなるから
そこからも脳に影響があるんじゃないかと思ってる

16: 2025/11/20(木) 17:33:11.358 ID:Yw+LlkAb0HAPPY
おしっこがコーヒーくさくなるよね

21: 2025/11/20(木) 17:34:36.770 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>16
それな！
家だと座ってするけど
外だと立ってするから外だとかなりわかるw

19: 2025/11/20(木) 17:34:18.649 ID:i9V/qID60HAPPY
何日か飲むの忘れると頭痛とかやばいから気をつけて毎日飲んでる

22: 2025/11/20(木) 17:34:59.669 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>19
頭痛が痛くなるよね！

20: 2025/11/20(木) 17:34:22.015 ID:2OjeCWBCaHAPPY
具合悪くなるから飲めないわ

23: 2025/11/20(木) 17:35:47.102 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>20
それもまたいいよね！
俺も空きっ腹に飲むと胃腸の調子が悪くなって体調に異変がでるんだよね


25: 2025/11/20(木) 17:36:17.767 ID:iWxAgEzd0HAPPY
飲み過ぎるとトイレ近くなるしめまいするし手が増える

27: 2025/11/20(木) 17:37:17.490 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>25
めまいと手が震えるのはちょっと危なそうだからやめといたほうがよさそうだね

65: 2025/11/20(木) 18:11:24.132 ID:iWxAgEzd0HAPPY
>>27
飲まないと動けんから飲むしかないわ

66: 2025/11/20(木) 18:12:42.826 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>65
そういうことなのか！気を付けてね
俺は空きっ腹に飲むと確実に調子が悪くなるから
コーヒー飲む前にはなにか口にしてるよ！

29: 2025/11/20(木) 17:40:03.009 ID:Yw+LlkAb0HAPPY
でも実際あんまり笑い事ではないわ
アルコールはもう断ったけどカフェインは付き合い方がわからん

32: 2025/11/20(木) 17:42:08.309 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>29
カフェインって
アルコールみたいに飲まない時間みたいなの作らなくて良いから
日常的になっちゃうよね

30: 2025/11/20(木) 17:40:28.877 ID:vLKtbNAo0HAPPY
１日５杯以下にしてる
飲み過ぎると頭痛と腹痛になる

33: 2025/11/20(木) 17:43:10.514 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>30
自分の許容範囲に抑えれるのいいね！

35: 2025/11/20(木) 17:46:11.875 ID:EudwUMWH0HAPPY
朝飲んでもその日の夜眠りが浅くなる気がするんだけど
これは気のせい？

36: 2025/11/20(木) 17:47:57.885 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>35
きのせいじゃないかもしれない
コーヒー飲まないと頭痛がおきはじめるのが最後に飲んだ時間から一日後くらいからだから
かなり関係あるかもしれない！

41: 2025/11/20(木) 17:51:41.632 ID:EudwUMWH0HAPPY
>>36
やっぱあるよな
カフェインが切れる時間みたいなの一般的に言われてるけど
1日に2-3杯飲んだら、それが午前中でも眠りに影響してると思ったわ

44: 2025/11/20(木) 17:54:54.562 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>41
だね！
コーヒーまったく飲まない時期あったんだけど
なんか健康的だった気がするw
でもなんか飲んじゃうんだよね

40: 2025/11/20(木) 17:51:01.749 ID:owUmRL+N0HAPPY
ノンカフェインなら何倍飲んでも安全って事に気付いた

43: 2025/11/20(木) 17:53:11.391 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>40
たしかに！
デカフェの存在忘れてたw
いいね！

54: 2025/11/20(木) 17:58:59.344 ID:TXV9ydQH0HAPPY
自分は平日職場でカフェラテ280㍉を1日に1本
休日は500㍉を1日1本だ

57: 2025/11/20(木) 18:00:03.968 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>54
おーいいね！
そういう習慣みたいに決めてるの好き！

61: 2025/11/20(木) 18:01:39.395 ID:TXV9ydQH0HAPPY
>>57
ただブラックじゃない分糖分が気になるんだけどね…
今のところ糖尿とは程遠いけどこれも加齢と相談だわな

まあ何にせよ我慢するストレスよりたまのご褒美よ

63: 2025/11/20(木) 18:04:11.397 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>61
そういうことなんだね！我慢はよくないもんね

俺もかなりの甘党だからwお互いに健康には気を付けようね！

62: 2025/11/20(木) 18:02:17.060 ID:ycqcNtj30HAPPY
1日に3～4杯ぐらいが1番良いらしいね
できればブラック（無理ならミルク入り）

64: 2025/11/20(木) 18:06:28.385 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>62
ここぞというときだけ飲むようにしてからは夜更かしする日いがいはなかなか3杯飲む機会ないけど

そういうの教えてくれるのたすかる！

68: 2025/11/20(木) 18:15:28.627 ID:ycqcNtj30HAPPY
>>64
俺は4杯コーヒー飲むと寝れなくなることもあるので場合によってはカフェインレスコーヒーを混ぜる
カフェインレスコーヒーでも健康効果はあるみたい

71: 2025/11/20(木) 18:17:22.607 ID:6re3hzZN0HAPPY
>>68
へーそうなんだ！
初耳！今日1勉強になったかもw
良いこと教えてくれてありがとう
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